今こそ
ココロもカラダも
リラックス〜
コリかたまった身体も
イライラしやすい心も
ゆる〜い動きで
根本から ほぐしましょう!
この講座でお伝えする内容は、
なんとも不思議な方法です。
運動する前の準備運動にも 最適!
就寝前のリラックスにも 最適!
と
たった一つの方法だけで
フィジカルにも
メンタルにも使えちゃうのです。
運動しすぎて 身体がガッチガチなアナタ、
それでは100%のパフォーマンスが出せません。
疲れをためない身体で、運動を楽しみましょう。
いつもイライラしているアナタ、
人生のうちの何時間、
グチで無駄しているのかな。
ココロの中にあるモヤモヤを無くして
笑顔と幸せのある生活へシフトしませんか?
瞑想と運動を合体させたような、
心と身体をつなぐ不思議な方法は、
誰でもカンタンに
ココロとカラダの緊張を
ゆるめられるようになります。
マスターすると、
ココロの奥にある本当の自分の声を聞いたり
身体にあった食べ物を選んだり…と
その可能性は、無限大!!
ゆる〜い動きは、
血流がアップするだけでなく、
自律神経を整えるので
それ自体がリラックスにもつながります。
今回の無料講座
「ココロもカラダもユルメル講座」は
「魔法の重心ぐるぐる」というオモシロイ世界の基礎をお伝えしていきます。
ココロもカラダもユルメル講座は、SORAMARUがサポートします
小学校教員歴15年以上。そのうち11年は体育専門として、のべ2500人以上の子どもたちの、ココロとカラダの発達や成長をサポートしてきました。
また、高校時代から13年以上サッカーに打ち込み、たくさんケガをして、体はボロボロに。そのカラダのメンテナンスやゆるめ方を探求するうちに、魔法みたいな整体「イネイト活性療法」に出会い、身体や、脳、潜在意識について学んできました。
カラダの変化は 心の変化や自信につながり、人生まで変わっていきます。
カンタンな動きでココロとカラダが楽になり、たくさんの人が「希望」と「笑顔ある人生」を取り戻せるようにお手伝いしています。
夢は「ちきゅう平和」です!