準備食 |
8月17日(日)~8月18日(月) |
断食 | 8月19日(火)~8月23日(土) |
回復食 | 8月24日(日)~8月30日(土) |
準備食 |
9月9日(土)~9月10日(日) |
乙女座②新月 | 9月16日(火)準備食スタート |
天秤座新月 | 10月15日(水)準備食スタート |
蠍座新月 |
11月14日(金)準備食スタート |
水瓶座新月 |
1月23日(木)準備食スタート |
ノンカフェインのハーブティーは断食中もOKです
(例えばスタバなら、ハイビスカスティーやカモミールティーを注文してください。
その他ハーブティーのないカフェではホットティーを頼み、茶葉を浸さずお湯だけにして飲んでください)
コーヒー(カフェイン)は断食2日前から飲むのをやめ、回復食4日目以降からは飲んでOKです。