準備食 |
5月21日(水)~5月22日(木) |
断食 | 5月23日(金)~5月27日(火) |
回復食 | 5月28日(水)~6月3日(火) |
準備食 |
9月9日(土)~9月10日(日) |
蟹座新月 | 6月19日(木)準備食スタート |
獅子座新月 | 7月19日(土)準備食スタート |
乙女座新月 |
8月17日(日)準備食スタート |
水瓶座新月 |
1月23日(木)準備食スタート |
ノンカフェインのハーブティーは断食中もOKです
(例えばスタバなら、ハイビスカスティーやカモミールティーを注文してください。
その他ハーブティーのないカフェではホットティーを頼み、茶葉を浸さずお湯だけにして飲んでください)
コーヒー(カフェイン)は断食2日前から飲むのをやめ、回復食4日目以降からは飲んでOKです。