準備食 |
4月22日(火)~4月23日(水) |
断食 | 4月24日(木)~4月28日(月) |
回復食 | 4月29日(火)~5月5日(月) |
準備食 |
9月9日(土)~9月10日(日) |
双子座新月 | 5月21日(水)準備食スタート |
蟹座新月 | 6月19日(木)準備食スタート |
獅子座新月 |
7月19日(土)準備食スタート |
水瓶座新月 |
1月23日(木)準備食スタート |
ノンカフェインのハーブティーは断食中もOKです
(例えばスタバなら、ハイビスカスティーやカモミールティーを注文してください。
その他ハーブティーのないカフェではホットティーを頼み、茶葉を浸さずお湯だけにして飲んでください)
コーヒー(カフェイン)は断食2日前から飲むのをやめ、回復食4日目以降からは飲んでOKです。