準備食 |
5月2日(木)~5月3日(金) |
断食 | 5月4日(土)~5月8日(水) |
回復食 | 5月9日(木)~5月15日(水) |
準備食 |
9月9日(土)~9月10日(日) |
双子座新月 | 5月31日(金)準備食スタート |
蟹座新月 | 6月30日(日)準備食スタート |
獅子座新月 | 7月29日(月)準備食スタート |
天秤座新月 | 10月9日(月)準備食スタート |
ノンカフェインのハーブティーは断食中もOKです
(例えばスタバなら、ハイビスカスティーやカモミールティーを注文してください。
その他ハーブティーのないカフェではホットティーを頼み、茶葉を浸さずお湯だけにして飲んでください)
コーヒー(カフェイン)は断食2日前から飲むのをやめ、回復食4日目以降からは飲んでOKです。