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準備食 |
11月25日(月)~11月26日(火) |
断食 | 11月27日(水)~12月1日(日) |
回復食 | 12月2日(月)~12月8日(日) |
準備食 |
9月9日(土)~9月10日(日) |
水瓶座新月 |
1月23日(木)準備食スタート |
魚座新月 |
2月22日(土)準備食スタート |
牡羊座新月 |
3月23日(日)準備食スタート |
水瓶座新月 |
1月23日(木)準備食スタート |
ノンカフェインのハーブティーは断食中もOKです
(例えばスタバなら、ハイビスカスティーやカモミールティーを注文してください。
その他ハーブティーのないカフェではホットティーを頼み、茶葉を浸さずお湯だけにして飲んでください)
コーヒー(カフェイン)は断食2日前から飲むのをやめ、回復食4日目以降からは飲んでOKです。