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準備食 |
1月23日(木)~1月24日(金) |
断食 | 1月25日(土)~1月29日(水) |
回復食 | 1月30日(木)~2月5日(水) |
準備食 |
9月9日(土)~9月10日(日) |
魚座新月 | 2月22日(土)準備食スタート |
牡羊座新月 | 3月23日(日)準備食スタート |
牡牛座新月 |
4月22日(火)準備食スタート |
水瓶座新月 |
1月23日(木)準備食スタート |
ノンカフェインのハーブティーは断食中もOKです
(例えばスタバなら、ハイビスカスティーやカモミールティーを注文してください。
その他ハーブティーのないカフェではホットティーを頼み、茶葉を浸さずお湯だけにして飲んでください)
コーヒー(カフェイン)は断食2日前から飲むのをやめ、回復食4日目以降からは飲んでOKです。