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〜自分の人生は自分で創る*
ヨガ哲学・コーチングに学ぶ〜
【心のグラウンディング講座】

今の人生に違和感や生きにくさを
感じてはいませんか?

自分の人生を自分らしく生きていきたい!
と願っていてもなかなかそれができない

そんな方は今の【心の在り方】を
少し見つめてみてください♡

心の在り方で人生は驚くほどに
変わっていきます


それは私が実際にそうだったから
自信を持って伝えられる事♡


もしその【心の在り方】がわからない
という方はこの講座を
受け取っていただけたら嬉しく思います♡

必要な時に必要なものを受け取れば
自然と悩みや不安も減っていくはずです♡



グラウンディングとは
【地に足がついていること】
グラウンディングがしっかりできていないと他人の意見や状況や情報に惑わされてしまいます。
大地にしっかりと根付くような【自分軸】を持つ事で自分の道を自分の意思で進んでいく事ができるようになります。


♡こんな方におすすめ♡


  • ブレない自分軸が欲しい
  • 自分の理想の人生を生きたい!
  • やりたい事があってもなかなか踏み出せない
  • ヨガ哲学に興味がある♡
  • コーチングの考え方を人生に取り入れたい
  • 自分の理想の人生を生きたい!

心のグラウンディング講座
内容と流れ


ヨガ哲学について学ぼう
【幸せになるための教科書】と表現されることもあるヨガ哲学。少し難しく感じるかもしれない哲学を現代にも活かせるように易しくお伝えしていきます。
日本で生きていると残念ながら真理に触れる機会はあまりありません。
しかしヨガ哲学などの真理の中には生きるための大切な知恵が隠されています♡
自分とはなんなのか?心が揺さぶられるのはなぜか?
普段あまり考えないであろう、こういった問いの中に幸せに生きるヒントを見つけていきます。
シンプルだけど奥が深いヨガ哲学の世界へ案内します♡

セルフコーチングの考え
自分で自分の人生を創るために
絶対に必要なセルフコーチングのスキル!
自分自身を整えていく方法を身につけることで、
惑わされずに自分の向かうべき方向に向かって
行動できる自分を創っていくことができます♡
そしてセルフコーチングの考え方を身につける事ができればこの先の人生【自分で舵を握る】ことができるようになります♡
コーチングのスキルを学び今後の人生に活かせるように身につけていきましょう!
理想を明確にするワーク
(フューチャーデザイン)
ヨガ哲学とコーチングの考えを実際に自分の人生の中で活かすためにワークを行います♡
ここまで学んだ知識を活用することで、より理想的な人生を思い描く事ができるようになっています!具体的にイメージするコツも一緒にお伝えしていきます♡
参加者の方とアウトプットし共有することで自分の中への意識づけも行っていきます!

【心のグラウンディング講座】
の特徴


01 ママが自分らしく生きるために

ママになると【育児優先】や【自己犠牲】が無意識に染み付いてしまい、自分のために時間やお金を使うことがなかなか出来なくなってしまいます。
そしてその考えはいつしか固定観念として定着してしまいます。
【家庭を大切にすること】と【自分を大切にすること】は両立できます♡!
子育てママでも自分の人生を進んでいくことを諦めなくて大丈夫!
ママが幸せに生きられるための心の在り方をお伝えしていきます♡

02 インプット+アウトプットで
より現実に活かせるように♡

せっかくのヨガ哲学やセルフコーチングの知識もただ聞くだけではなかなか定着させる事が難しいです。
実際自分の人生でこれらの知識を活かせるように
ワークの時間やグループセッションの時間を
有意義に使ってください♡

【風の時代】を軽やかに生きるための自分軸を持とう♡

私がこの講座を通して最も大切にしていきたいこと
それは【惑わされない自分軸】を持つこと♡
とくにこれからの風の時代は情報過多になる事が予想されます。自分の軸がないとさまざまな情報に影響を受け、迷いや不安が生じやすくなります。
そしてそれらが多いほどに幸せからは遠ざかってしまうもの。
講座の内容を自分のモノにすることでしっかりと
自分の軸を作り上げ幸せな自分を創ることができます♡

講座詳細


【心のグラウンディング講座】

  • 日時 4月26日 10時〜 (2時間)
  • 参加費 3800円 初回特別価格 2000円
(支払いはPaypal または銀行振り込み)
  • 参加方法 zoomにてオンライン受講
  • 参加人数 4〜6名

初回特別価格での受講の方へ
*受講後のアンケートへの回答
ご協力お願いいたします。
*0歳の娘と一緒に行う予定です。
ご了承くださいませ。
*zoomでのグループレッスンが初めてになります。
不慣れな点もあるかと思いますが
ご理解いただけるとありがたいです。

プロフィール

西中静江。1991年生まれ。
現在4歳2歳0歳の3人の娘を育てる専業主婦。
独身時代は大学病院の病棟勤務
多くの患者さんの最期の時に立ち会う経験から
人の幸せとは何かを深く考えるようになる。

結婚・出産を機に田舎へ引越す。
ダンス教室を定期開催する中
核家族で助けを得られない環境で
育児しながら自由に働くことへの難しさを知る。

そんな時にヨガ哲学やコーチングや星読み
への学びを始める。
自分の中での変化を感じ、

【心の在り方】が変わる事で
人生が変わることを実感する。

星読みのセッションを通じて
思うように生きられないママの
助けになりたいと感じるようになり
【心のグラウンディング講座】
開催することに。

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はLINEから