カラダの悩みや不安がいっぱい

ダイエットを卒業したい
 今度こそ本気で変わりたい
最近食べてないのに太る気がする
なりたい理想の自分がある
ステキな女性になりたい
肩こり・頭痛
むくみ
自分に自信をもちたいなりたい
理想の自分がある

たった一回のトレーニングで!劇的!変化!

20代 M.さん

この方は、一目瞭然ですね。カラダは全体的に柔軟性がある方なので、良くも悪くも自由自在に動きやすいタイプ。ただ筋力が少し弱いので、どんどん姿勢は崩れていきます。まだ小さなお子様がいらっしゃり、腰に乗っけて抱くことが多いので、重みで重心はどんどん下がり、下半身にお肉がつきやすくなっている状態。そうすると、猫背になりお顔は突き出て悪循環です。ですが、カラダの正しい位置がわかり誘導してあげると、一瞬でこの姿勢に!あとはこのポジションに必要な筋力トレーニングを行うだけです。

28歳 Y.さん

ひどい反り腰でまだ20代というのに、腰痛・肩こり・頭痛・ひどいむくみに悩まされておれました。

そしてボディラインは、胸よりお腹が前に出そうだし、デコルテがくぼんでいます。そして、首が前に突き出ています。

トレーニング後は…  胸の位置があがり、ふっくらしています。明らかにお腹よりお胸の方が、前にでていて、頭の位置もずいぶん後ろに引っ込みました。

26歳 K.さん

足首がわからないくらいのひどいむくみと、腰は折れ曲がるかのような姿勢。横から見てもお顔がサイドに倒れているのがわかります。前からみると、外に体重がかかり太ももの外張りとO脚。これは日常生活の癖と、運動不足が原因の一つ。カラダ全体が固まっていて、呼吸もかなり浅い状態。ここまで凝り固まっていると、1回のトレーニングでは中々ですが、でもここまで変化します。正しい位置を知るということが重要なのですね。

何かの施術や器具を使ってこうなったのではなく、自分自身のカラダを使い自分自身のチカラでこのポジションにもっていくのです。だからこのための筋力がつき一生モノのボディになっていくのです。

体験・カウンセリングの流れ

STEP

1

カウンセリング

まずカウンセリングでは「なりたい理想の自分」や「今のカラダのお悩み」をしっかりとお聞かせいただきます。 アンケートに記入して頂いたのち、今のカラダの状況や生活スタイルから、なぜ今の体型なのか、不調が起こっているのか、お客様のカラダを見ながらお話しさせていただきます。 「理想の自分がわからない…」・「理想があるけれど本当になれるのか…」などの不安も、カウンセリングの中でお客様と一緒に明確にしていきますので、ご安心くださいね。

STEP

2

プログラムの説明

次は、カウンセリングでお聞きしたことを解決していく為の、具体的な方法をお話しさせていただきます。同じお悩みや同じ目的であっても、一人一人原因が違っていたりします。1万人いれば、1万人とも違います。同じカラダは一人としていないのです。ですから方法や取り入れ方もそれぞれ違ってくるのです。 
その方一人一人にあった解決方法をアドバイスさせていただきます。完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングになりますから、結果につながりやすいというわけです。

STEP

3

実際のレッスンへ

まず、姿勢のチェックからはいります。そして、今のお悩みになっていることが、なぜそうなっているのかを、鏡を見ながらわかりやすく丁寧に説明させていただきます。そして、お客様のプログラムとなる内容のトレーニングも実際に体験していただきます。きっと、
「へ~そうなんですか?」「えっ!知らなかったです」「あっだから、太ももが!」「それなら出来ます!」「初めて変われる気がしました」と感じていただけるでしょう。 

あと一つ、わたしのメソッドの特徴でもあり、切っても切り離せない、呼吸とストレッチもしっかりと体験していただきます。一生モノのボディを手に入れるには、必要不可欠であり、カラダの土台作りともなります。今までの色んなカラダのお悩みやハテナが解決できる、内容の濃い体験・カウンセリングを感じてみてくださいね。

STEP

1

カウンセリング

まずカウンセリングでは「なりたい理想の自分」や「今のカラダのお悩み」をしっかりとお聞かせいただきます。 アンケートに記入して頂いたのち、今のカラダの状況や生活スタイルから、なぜ今の体型なのか、不調が起こっているのか、お客様のカラダを見ながらお話しさせていただきます。 「理想の自分がわからない…」・「理想があるけれど本当になれるのか…」などの不安も、カウンセリングの中でお客様と一緒に明確にしていきますので、ご安心くださいね。

Grace B3

オーナー 山村かおり
13歳から、ダンスを初め数々の舞台・ショーに出演。NYに渡りダンスに専念するもケガに悩まされ一時中断。

そんな中、ピラティス・解剖学・東洋医学などに出会い、カラダの不調やケガが改善されたことに感銘を受け、それに伴う資格を多数取得。

2010年に独自で考案したオリジナルメソッド「K'sメソッド」でスタジオでの指導をはじめる。

現在は「K’sメソッド」をより深いものにレベルアップさせ、こころとカラダと食の3方向からのアプローチでのパーソナルプロデュースを行っている。ミネラルファスティングに関しては、2015年に健康・美容・食育のスペシャリストとして全国で5名のうちの1人に選ばれ、分子整合医学美容食育協会の文化功労章を受賞。

〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場1丁目
【営業時間】10:30~応相談 【定休日】不定休