Body knows ぼでぃのうず
アナタのカラダを知って変えていきませんか?
はじめまして ナイトウヨウコです
自分の体と向き合ってますか?
Body knows ぼでぃのうず
なぜ、カラダは知っている!と名付けたか⁉︎
頭、脳は騙すし、騙されるし、なかなか やっかいなヤツ。もちろん、大切さはカラダと変わらないけどね。
カラダは、ウソがつけません。今の生活がそのまま映し出されるカガミのようなものです。ほんまに、ウソつけません。表情、舌、手足の感じ、皮膚の感じ、髪の毛、お腹、背中、、、つきることがありません。
わたし達の今を映し出すカラダ。
そして、生まれてから死ぬまで、ずーっと一緒のカラダ。カラダはアナタを、わたしをイチバン知っている。
じゃ何をすればいいの?
何をしているかといいますと、
自宅や出張、佐古の自然食品の店ぱんぷきんさんなどでヨガ&体操教室や個別の施術をさせて頂いております。
1.yoga教室→最近はyogaの呼吸やポーズもやりますが、使えてない筋肉を探し、そこを育てる体操も取り入れてます。100歳になっても元気なカラダを目指しましょう。
1回1500円 約60分
メニュー
◯ボディケア、ボディメイクの施術
作業療法士の経験を活かし
2.足圧セラピー→足で下半身を踏みほぐします。リンパの流れをよくし、筋肉ほほどよく刺激し、踏んでほぐします。全身ぽかぽか、足&脚が軽くなります。
40分3300円です。
3.開脚セッション
色々な方法の開脚を学んで参りました。アナタにあったストレッチではない開脚で、柔軟性のみならず、キレイな姿勢、ステキなボディラインが近づいてくるのです。開脚をあなどってはいけません。ただ手がつく、脚が開く、それだけでは終わりません。
60分5000円です。
もちろん、一回よりは、何回か続けられることをオススメします。月に2回とか、月に1回とか。慣れてきたら、何ヶ月に1回、自己流におちいってないか確認のためにもお越し下さい。
4.オンラインレッスン
「プレヨガ」ヨガの前にやっとくヨガ
ヨガ以外のスポーツやダンス、また姿勢が悪い 方にもオススメです。
1回30分のレッスンを7回、アナタのペースで、続けます。ヨガの前にやっておくと、動きやすいカラダ、動きやすい背骨、肩甲骨、骨盤、はては肋骨まで意識しやすくなります。やらないとやるでは、今までやっていたポーズの深まりの違いが分かってきます。
7回で21000円。zoomを利用しますが、使い方の説明もいたします。
5、プレポディ
アナタは寝て呼吸してください。私がカラダに触れて動かしていくと、あら?立った時の感じ、動いた時の感覚が変化することに気づかれると思います。
60分1万円、初回は90分で初めにカラダのお悩みをお聞かせください。
ボディメイク
ボディクリーニングとリフェイス
モニター募集してます
5、プレポディ
アナタは寝て呼吸してください。私がカラダに触れて動かしていくと、あら?立った時の感じ、動いた時の感覚が変化することに気づかれると思います。
60分1万円、初回は90分で初めにカラダのお悩みをお聞かせください。
ボディメイク
ボディクリーニングとリフェイス
モニター募集してます
6、ボディクリーニング&リフェイス
60分3万円ですが、ただいま、モニター募集中につき、
3ヶ月10回10万円
または半年10回10万円で行っております。
7、からだリセット開脚、ご存知ですか?
いくつか習った開脚方法のひとつで
ヨーコティーと三木まゆみ先生の
スペシャルなお2人が動画で解説しています。
その動画販売をしております。
58000円ですが、対面またはオンラインで
わたしが動画を解説しながらレッスン2回がついております。
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プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
お問い合わせ
duet1404@gmail.com
会社名
BodyKnows ぼでぃのうず
創業者
ナイトウヨウコ
設立年月
2020年6月
会社住所
徳島県徳島市内
会社住所
徳島県徳島市内