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Body knows ぼでぃのうず

アナタのカラダを知って変えていきませんか?

はじめまして ナイトウヨウコです

自分の体と向き合ってますか?

Body knows ぼでぃのうず
なぜ、カラダは知っている!と名付けたか⁉︎
頭、脳は騙すし、騙されるし、なかなか やっかいなヤツ。もちろん、大切さはカラダと変わらないけどね。
カラダは、ウソがつけません。今の生活がそのまま映し出されるカガミのようなものです。ほんまに、ウソつけません。表情、舌、手足の感じ、皮膚の感じ、髪の毛、お腹、背中、、、つきることがありません。
わたし達の今を映し出すカラダ。
そして、生まれてから死ぬまで、ずーっと一緒のカラダ。カラダはアナタを、わたしをイチバン知っている。

じゃ何をすればいいの?

何をしているかといいますと、
自宅や出張、佐古の自然食品の店ぱんぷきんさんなどでヨガ&体操教室や個別の施術をさせて頂いております。

1.yoga教室→最近はyogaの呼吸やポーズもやりますが、使えてない筋肉を探し、そこを育てる体操も取り入れてます。100歳になっても元気なカラダを目指しましょう。

1回1500円 約60分

メニュー

◯ボディケア、ボディメイクの施術

作業療法士の経験を活かし



2.足圧セラピー→足で下半身を踏みほぐします。リンパの流れをよくし、筋肉ほほどよく刺激し、踏んでほぐします。全身ぽかぽか、足&脚が軽くなります。

40分3300円です。
3.開脚セッション
 色々な方法の開脚を学んで参りました。アナタにあったストレッチではない開脚で、柔軟性のみならず、キレイな姿勢、ステキなボディラインが近づいてくるのです。開脚をあなどってはいけません。ただ手がつく、脚が開く、それだけでは終わりません。

60分5000円です。

もちろん、一回よりは、何回か続けられることをオススメします。月に2回とか、月に1回とか。慣れてきたら、何ヶ月に1回、自己流におちいってないか確認のためにもお越し下さい。
4.オンラインレッスン
  「プレヨガ」ヨガの前にやっとくヨガ
   ヨガ以外のスポーツやダンス、また姿勢が悪い  方にもオススメです。

1回30分のレッスンを7回、アナタのペースで、続けます。ヨガの前にやっておくと、動きやすいカラダ、動きやすい背骨、肩甲骨、骨盤、はては肋骨まで意識しやすくなります。やらないとやるでは、今までやっていたポーズの深まりの違いが分かってきます。

7回で21000円。zoomを利用しますが、使い方の説明もいたします。
5、プレポディ

アナタは寝て呼吸してください。私がカラダに触れて動かしていくと、あら?立った時の感じ、動いた時の感覚が変化することに気づかれると思います。

60分1万円、初回は90分で初めにカラダのお悩みをお聞かせください。
ボディメイク

ボディクリーニングとリフェイス
モニター募集してます
5、プレポディ

アナタは寝て呼吸してください。私がカラダに触れて動かしていくと、あら?立った時の感じ、動いた時の感覚が変化することに気づかれると思います。

60分1万円、初回は90分で初めにカラダのお悩みをお聞かせください。
ボディメイク

ボディクリーニングとリフェイス
モニター募集してます

6、ボディクリーニング&リフェイス
60分3万円ですが、ただいま、モニター募集中につき、
3ヶ月10回10万円
または半年10回10万円で行っております。

7、からだリセット開脚、ご存知ですか?
いくつか習った開脚方法のひとつで
ヨーコティーと三木まゆみ先生の
スペシャルなお2人が動画で解説しています。
その動画販売をしております。
58000円ですが、対面またはオンラインで
わたしが動画を解説しながらレッスン2回がついております。
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プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
会社名 BodyKnows ぼでぃのうず
創業者 ナイトウヨウコ
設立年月 2020年6月
会社住所
徳島県徳島市内
会社住所
徳島県徳島市内