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ビール腹!!!
無理なくビール腹を解消!!!
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家族からお腹のことをバカにされる‥
動くとすぐに疲れる‥
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ビール腹の正体。
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脂肪を燃ヤセ!!【筋トレ編】
脂肪を燃ヤセ!!【有酸素運動編】
質の良い睡眠。
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【得られるメリット】
規則正しい生活になる。
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食事のバランスを考えるようになる。
一緒に運動することで家族の絆が深まる。
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