楽しく完走したい!!

『マラソンはツラくて当たり前だ!!』
そんな常識を持っていませんか⁇
フルマラソンやハーフマラソンを走るには身体の準備が必要です。
理に適った走りをすればもっと楽しく走れるはずなのに…
私に合ったランニングフォームを知りたい…
そう思ったことはありませんか⁇

名古屋市千種区で整形外科に行っても良くならない程の肩こりや腰痛で悩んでいる方の専門の整体院として整体の施術をさせてもらっています。

僕自身もランナーと言う事で、スポーツ別にはランナーさんのご来院が圧倒的に多いです。
あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。
それは本来の身体の使い方がされてないからなのです。

ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?
当院の整体で身体に変化を出すことは可能ですが、根本的に走り方の改善が必要です。
もっとこだわるのならば、ランニングシューズやウエアーまで見直す必要があるでしょう。

解剖学的・運動学的に理に適い、あなたの身体に向いている走り方を提案します。

まずは、あなたのお悩みや今後の目標をお聞かせください。

問い合わせて悩みを話す

ランニングフォームをリフォームします

シューズはちゃんと履けていますか?

『タイヤは命を乗せている。』

そんな、テレビCMがありましたよね。
まさに、ランニングシューズはランナーにとっては命を乗せている状態です。

どのように履いたら良いのか⁇

そんなところからレッスンが始まります。
シューズの履き方1つで実際に走っている時の膝や腰の痛みがなくなったと言う患者様もいらっしゃいます。

 

さぁ、目から鱗のお話がここからスタートします。

走り方がわからない…

整体院 good body.のランニングレッスンは、ハワイ大学医学部で学んだ解剖学と運動学の知識を基にあなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現に向けたトレーニング方法やリハビリをプログラムを作成し理想に近づける方法をご提案していきます。
レッスン内容

肩甲骨や骨盤の位置を知る

意外と知らないご自身の肩甲骨や骨盤の位置関係を確認してあなたにとって理想的・効率的な走り方を提案します。

骨は勝手に動きません。

姿勢が悪いのも筋肉が関係していますし、腕振りや呼吸、走ること全てに関係してきます。

足型測定

特殊スポンジを使い足型を測定します。
足の裏や足の指、更には足首の動きまでチェックできます。
そこから膝や股関節に影響が出ていることって多いんです。


ご希望であればオーダーメイドインソールのご提案もさせていただきます。
(別途製作費が必要です。)

フォームチェック

ランニングフォームをムービー撮影しながら、解剖学的・運動学的に『なぜ、フォームを変える必要があるのか⁇』を解説をして必要なトレーニングやリハビリをお伝えします。
効率良く走れて、ケガの不安のない走り方をご提案します。
参加費用・日時・場所
参加費用

完全なプライベートレッスンです。
マンツーマンで他の方に気を遣うことなくレッスンに集中できます。

6,500円/約90分

日時・場所
毎月第3土・日曜日12:00~
約90分
場所:整体院 good body.
名古屋市千種区東山通4-8
シーズンコート東山201

※完全予約制です。
さぁ、ご予約・お問い合わせは今すぐお電話で!!

相談して良かった!

『不安だらけだけど、笑顔で楽しくゴールをしたい…』
そんなあなたの為なら、僕はサポートは惜しみません。
そのためのヒントがきっとこのレッスンにあるはずです。
走り始めたばかりで、楽しく走れる自信のないあなたにこそ受けてもらいたいレッスンです。
向上心のあるあなたの目標達成のお手伝いをさせて下さい。
僕は熱意に弱いんです。
あなたの熱い思いを教えて下さい。
プロフィール

堀江 和弘

柔道整復師の国家資格を取得して10年余り。
整形外科でリハビリスタッフとして勤務をした後、接骨院で更に肩こりや腰痛の治療を学びながらランナー特有の症状の改善にも力を入れる。

多岐にわたる臨床経験をもとに現在は日本のみでなく、ハワイやニューヨークにて整体の施術・美骨盤ストレッチ講座・オーダーメイドインソールの作製・シューズ選び等の活動も行う。

3年前にサブ4(フルマラソン4時間切り)を達成し、量より質の練習方法で様々なランナーにアドバイスを行い、今シーズンもマラソンのベストタイムを更新できるように日々練習中です。


~ 過去の主な出場レース ~

名古屋シティマラソン(ハーフマラソン)
ぎふ清流ハーフマラソン
掛川新茶マラソン(フルマラソン)
いびがわマラソン(フルマラソン)
鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン
お伊勢さんマラソン(ハーフマラソン)
ホノルルマラソン(フルマラソン)

など


~ 2017年出場レース ~

南信州まつかわハーフマラソン
横浜マラソン(フルマラソン)
神戸マラソン(フルマラソン)

 

~ 2018年出場レース ~

みのかも昭和村ハーフマラソン
名古屋シティマラソン(ハーフマラソン)

軽井沢ハーフマラソン
南信州まつかわハーフマラソン・出場予定
いびがわマラソン(フルマラソン)・出場予定

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整体院 good body.

名古屋市千種区東山通4-8 シーズンコート東山201

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