ごきげん@ライフコーチングメソッド

＊私たちは幸せになるために生まれてきました＊

ある日、高校生だった息子に
「お母さん、人生を修行と思ってるでしょ？
違うよ。人は楽しむために生まれてきたんだよ！」と言われました。

その通り！
今ならわかります。

ですが、当時の私は、「なにバカなこと言ってるのー！
そんなこと言ってるから、大変なことになってるんじゃないのー」
と、一喝。

「あれ？息子の言ってた通りだ！」と、
気づくのは数年経ってからでした。

小さな子どもの頃は、親が作った『我が家の法則』の中で、
親の顔色を見ては、良い悪いを判断し、私なりに期待に応えようと
頑張っていました。

学校に上がると、先生が作った『学校の法則』の中で、
周りに合わせることを意識し、やがて良い子でいることに疲れると、
反抗しつつも罪悪感を感じながらモヤモヤしていました。

大人になると誰かが作った『社会の法則』の中で常識的に生きねばと、
非常識な人に苛立ち、一生懸命その枠の中に、自分も我が子までも
押し込めようとしていました。

そんな時、教育相談員として、適応指導教室に通ってくる不登校や発達障害の
子たちの世界観を理解したくて、色々と学ぶうちに、自分が正しいと
信じていた世界は、どうやら絶対ではないことにようやく気づくのです。

日本の常識が海外では非常識だったり、所変われば、時代が変われば、
絶対なんてないのです。

みんな違ってみんな良い。

ただ、月の満ち欠けや、種があって花が咲くように、私たちが
信じていようが信じてなかろうが、自然の摂理、普遍の原理があります。

この『宇宙の法則』に則って生きると、自分の囚われていた枠組みに
気づくことができます。

自分を守るための枠組みが、いつしか自分で自分を縛っていることに気づけば、
手放すことも握りしめておくことも、自分で選択できるのです。

手放すと決めれば、宇宙は応援してくれます。



＊50歳からのパラダイムシフト＊

それまで私は、妻として、母親として、相談員として…という役割を生きていました。

もう年なんだから…別に普通で良いのよ。フツーで…
と、変わることを恐れていました。

幸せなんだけど、何か不満足で、漠然とした不安を感じていて、
なんとなくどんよりとした日々を送っていました。

仕事に活かすために通い始めたコーチングやカウンセリング、カラー、
アドラーを学ぶ中で、「もっと自分の人生を主体的に生きていいんだ！」と、
自分自身の生き方をシフトする決断をしました。

私にとっての幸せは、『毎日をごきげんで過ごす』ことだと気づいたのです。

その時、コミットしたことが『目の前の方を笑顔にする。
まずは、私自身が毎日を笑顔で過ごす。』

こんなシンプルな決断ですが、意外と難しかったりします。

まずは、鏡の前で練習です。口角を上げるのも一苦労なくらい、
電車の窓に映る私の顔は、疲れきっていました。

私が思う正しさの枠組みから外れないように、無意識に不機嫌さで、
家族をコントロールしようとしている私がいました。

当時、ギスギスしていた夫との関係に不満を感じていた私は、
相手が変わることを望んでいました。

ですが、「過去と他人は変えられない。
未来と自分は変えられる。」という、知り尽くしていた言葉を
実践してみることにしました。

自分から笑って「おはよう」や「いってらっしゃい」の挨拶や、
とにかく「ありがとう」を積極的に伝えるようにしました。

こんな単純なことですが、かなり勇気がいりました。

なんせ、長い年月の間に、夫とは闘いモードで、
意地の張り合いになっていたのです。

ですが、相手の反応に一喜一憂せず、伝え続ける内に夫も変化し、
目を見て「ありがとう」が言い合える仲に戻り、今は最高に仲良しです。

笑顔で過ごすと決めるだけで、圧倒的にごきげんで過ごす時間が増えました。

実験の結果、ごきげんで過ごすと、ごきげんな出来事が増えました。

今の心の状態を整えることや、フォーカスの仕方を変えることで、
見える世界と起こる出来事が大きく変わりました。

子供との関係や自分の親との関係、人間関係全般においての悩みやトラブルも、
すべて自分の心の癖や自分の枠組みに気づくための出来事に過ぎないのかもしれません。



＊ライフコーチとして生きる＊

自分の囚われは、自分一人では気づけません。

なぜなら、それが自分にとっての当たり前だから、盲点となっているのです。

だからこそ、ライフコーチという伴走者が、人生には必要なのです。

迷ったり悩んでいる方をスピリチュアル的な視点も含め、新たな気づきを与え、
本来の自分を生きるお手伝いをしていくことが、私の使命だと覚悟を決めました。

人生の仕組みや心理学などの知識に加え、これまでの私自身の経験や
300人を超える方の人生から得た智恵を惜しみ無く活かしていきます。

そして、あなたが本当に望む未来に向かう時、共に祈り、
ワクワクのハーモニーを奏でる伴奏者としてのライフコーチの存在は、
あなたのパフォーマンスを最大限に引き上げ、大きな力となるでしょう。

私と出会って話すことで、心が軽くなり、ごきげんになります。

ごきげんになると、ごきげんな出来事がやってきます。

「ごきげん@ライフコーチング」のセッションで、あなたにしか味わえない、
ごきげんな人生を手に入れてください。