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本来、人間の脳は目標達成するようにできています。


しかし、
年始などには、現実離れしたギャップのある
大きな目標や多くの目標を掲げる傾向にあり、
正しくない方法で目標設定している人がほとんどです。

そして３月ごろを過ぎるとやる気と根気が衰え、

「あぁ～やっぱり私はダメなんだ」というふうに、
立てた目標に向かっていけなくなるのです。

 

それでは、
正しい目標設定方法とはなんなのでしょうか？

その答えは自己理解にあります。


「あんなふうになりたい」
「あの人みたいに稼ぎたい」など、
人はあこがれや外側の情報で
目標設定してしまいがちです。

 

外側から入ってくる情報をもとに
目標設定するのではなく、

自分の内面からわきでる情報をキャッチして
正しく目標設定することが重要です。


だから 

自分は何がやりたくて、
どうなりたいのか？

という自分の内面への問いかけが必要なのですが、

仕事や家事に追われて時間がなかったり、
SNSや外部情報にふり回されて、

内面に向き合うことができていないので
目標達成が難しくなっているのです。

 

でも、大丈夫！！

正しく目標設定をすることで、
自己理解がすすみ、
本当の自分に向き合い、

何がやりたくて、どうなりたいのか？を
明確にすることができます。


心理学研究から導きだされた
実証ベースの手法で
正しく目標設定していきます

Step.1
◆サクッと動ける正しい動機付け
目標に向かうためには、自分自身にやる気を起こさせるために正しい動機付けが不可欠です！
内面からわきでる「やる気」を見つけていきます。
Step.2
◆ブレない目標設定のつくり方
かかげた目標に対して、不安があったり、失敗を予期させるようなネガティブな思い込みをもっていないかをチェックしていきます。
Step.3
◆現実とのギャップをうめる
たくさんの目標をかかげることは良いのですが、あまりにも現実ばなれしていたり、目標同士が対立関係になっていたりすることは、よくあります。自分の内面でジレンマを起こさない目標設定をしていきます。
Step.4
◆短期・長期目標の設定
具体的に半年以内にかなえる短期目標、理想の未来を描く長期目標を設定していきます。
Step.5
◆達成の科学に基づくイメージトレーニング
もともと人間の脳は、イメージしたことしか実現できないようにできています。その力を利用してサクッと目標達成するイメージトレーニングを行います。
Step.6
◆未来の自分への約束
自分と他者への目標達成のコミットをしてしていただきます。
人は声に出して言う、口に出すことで、「言ってしまった！からやらなきゃいけない！」という心理が働き、自動的にその目標に向かっていくことができるようになります。
Step.1
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こんな方におススメです

  • ほんとうの自分に出会いたい

  • ひとりでは頭の中がまとまらない

  • モヤモヤしている気持ちを整理したい

  • お金も自由も手に入れたい
  • 何ができるかを明確にしたい
  • 自分のキャリアに変化をあたえたい
  • 起業家として売り上げアップしたい
  • いままでの生き方を変えたい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

受講者の声

◆N.Iさん、
たった2時間で、スゴイ変化がおきました！感動！

◆M.Nさん、
内容が濃く、とても良いのでモヤモヤしている友人にもおススメしたい。

◆R.Nさん
モヤモヤしていた頭の中がスッキリ整理された！

◆H.Kさん
いままでも、自分に向き合うワークはしたことはありますが、
ここまで向き合ったのは初めて！
言葉にすることの大切さをあらためて感じました。

◆T.Sさん
自分の中からあふれ出すキーワードとともに真の自分に気が付いた！

ワークショップであなたが得るものは？

ワークショップで得られるもの

 

・サクッと動ける正しい動機付け

・軸のあるブレない目標設定

・目標設定と現実とのギャップをうめる

・短期目標、長期目標の設定

・達成の科学に基づくイメージトレーニング

・未来の自分への約束

 

正しく目標設定することで、

ムダなく、サクッと行動できる自分になる！

 

節目節目でキチンと

正しく目標設定することは、

 

一日一日をムダにしないという

自分との約束。

 

達成へのプロセスをワクワクしながら
楽しむ日々の充足感につながります。

 

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メッセージ

成功の法則には、
成果＝目標設定＋正しい施策＋投下時間
というものがあります。

どのような事でも、
まず一番最初にやるべきことは、
「目標設定」です。

多くの起業家さんのサポートをしていると、
自分は本当のところ「どうなりたい」のかが
明確になっていない方がおられます。

他の成功者を見て、
「私もあんなふうになりたい」という
あこがれ的な思いで目標をかかげている人も
少なくありません。

目標設定とは「自己理解」です。

新たなキャリアを築いていくときに
必要なことも「自己理解」です。

情報過多の時代で、
日々多くの目や耳から入っていくる情報に
ふり回されていませんか？

仕事や家事に追われて、
自分自身に向き合う時間が
持てなくなっていませんか？

目標設定とは自分に向き合うことです。

2021年こそ、
人生を変えたい、
生き方を変えたい、
新しいキャリアを築きたい

そんな思いを実現しませんか？

あなたにとって
「人生が変わる年」になるように
全力でサポートさせていただきます。

あなたと出会えることを楽しみにしています。


マインド＆マーケティング コーチ
キャリアコンサルタント
下野淳子
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プロフィール

株式会社　サイキャップパートナー代表取締役

一般社団法人エグゼクティブプレゼンス代表理事

保有資格

・国家資格キャリアコンサルタント
　(登録番号17058230）

・産業カウンセラー

・シニアエグゼクティブコーチ

・THP心理相談員

・ヒューマンウェルネスインスティテュート

　マインドフルネス　インテグラルコース修了

・The School of Positive Psychology,Singapore認定ポジティブ心理学コーチ

・The School of Positive Psychology,Singapore認定レジリエンス・トレーナー

・コミュニケーション能力開発機構　認定1級メンタルコーチ＆心理セラピスト

研修・講演実績（法人種類・敬称略）

一般社団法人日本経済団体連合会（経団連）、一般財団法人海外法人医療基金（東京、大阪、上海）、

　三井住友海上火災保険株式会社、パナソニック株式会社、富士通株式会社、株式会社日新、三山薬品株式会社、

　大阪府中小企業診断協会、日経ビジネスセミナー、香港日本商工会議所、香港日本人会、上海日本人学校浦東校、

　NewYork Relo Redac, Inc.その他国内外多数

著書

◆『海外赴任のために必要なこと』
　　　　　　　　　　角川フォレスト（2013年4月刊行）

◆『メンタル・タフネス
　　～はたらく人の折れない心の育て方』
　　　　　　　　　　経団連出版(2016年１月刊行）

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