理想のカラダを手に入れて
憧れのウェディングドレスを
キレイに着こなしたい方へ

3ヶ月で
スリムな花嫁になる

シンデレラ
ウェディングプラン

運動が苦手でも
魔法のようにスリムになって
理想のボディが手に入る!


結婚式までにもっと痩せたいスリムになりたい!


憧れのウェディングドレスがキレイに着こなしたい!

でも、、実はこんなお悩みを抱えていませんか?

  • 結婚式も近いけど、このままじゃマズイ!!
  • ウエストをもっと細くしたいけど、何をやっても細くならない
  • 着たいウェディングドレスはあるけれど、このままじゃムリそう
  • 衣装選びに行ったところ、二の腕の太さに愕然とした
  • カラダだけじゃなくて顔もスリムして小顔になりたい
  • 露わになるデコルテ背中を美しく見せたい
  • 結婚したいけど、体型のことが気になってイマイチ自信がもてない
  • ウエストをもっと細くしたいけど、何をやっても細くならない

運動オンチな私でも理想のカラダを手に入れられるの??

運動は苦手でズボラな私も痩せられるのかな?

私もついに憧れのウェディングドレスを着る日がやってくる。

でも、今の私のぽっちゃりした体型だと、
キレイにウエディングドレスを着こなせる自信がないな。

ダイエットもいろいろ試したけど、
3日坊主で続かなかったり、
リバウンドして挫折してしまうことばっかり。

運動が苦手なが、
スリムになって
あのサイズのウエディングドレスを
美しく着こなすのはやっぱり無理なのかな?

「運動が苦手」「意思が弱くてズボラ」
それでも理想のカラダは手に入る!

ダイエットが上手くいくかどうかは
運動神経や意思の強さと関係ありません。

あなたがこれまでダイエットが上手くいかず、
”理想のカラダ”を作れていないとしたら
それはきっとあなたが、自分の性格や生活スタイルに
合わないダイエット法を選んでいるからです。

自分に合わないダイエット法を無理して頑張って
一時的に痩せることができたとしても、我慢していた反動で逆にリバウンドしてしまうことも珍しくありません。

自分に合っていて、生活の中に馴染んだものであれば、自然に習慣にできて、理想の状態をキープしやすくなります。

あなたも自分の体型、生活スタイルに合った無理のないダイエットレッスンで”理想のカラダ”を手にいれたくありませんか?

そして、自分史上最高にキレイなあなた
憧れのウエディングドレスを着こなしませんか?

3ヶ月で理想のカラダをつくり、
憧れのウェディングドレスを着こなす自分になる!

理想のカラダを手にいれて、ウェディングドレスを着る笑顔の女性を増やしたい

こんにちは。
理想の花嫁Bodyを作るスペシャリスト「魔法使いしのちゃん」こと、パーソナルトレーナーの山本志乃(やまもと しの)です。
私は、仙台で「スタジオ・ラヴィ」というパーソナルトレーニングスタジオを主催しています。10年以上にわたり、美容と健康のスペシャリストとして講師業を続けています。

スタジオオープンから2年で200名を超える顧客のパーソナルトレーニングを行い、
外部に依頼された講座も含めると1000名以上の女性をキレイにして笑顔にしてきました。

パーソナルトレーニングでは、

♦︎2ヶ月半でお腹まわりが17㎝細くなったり、2ヶ月で10㎝細くなった人

♦︎二の腕が細くなって、キツくてパツパツだったジャケットが楽に着れるようになった人

♦︎ファスナーが上がらなかったワンピースが、背中の脂肪がとれて1週間で着れるようになった人

など、スタジオに通う8割以上の女性3ヶ月以内”理想のカラダ”を手に入れています。


これまで単発のレッスンや短期間のメニューが中心でしたが、
「結婚式までに二の腕やお腹・背中周りの贅肉を落としたい!」
「やせてウエディングドレスをキレイに着こなしたい!」
という声をたくさん頂くようになったので

3ヶ月で理想のカラダをつくり、
憧れのウェディングドレスを着こなすための集中プラン
『シンデレラ☆ウェディングプラン』を作りました。

結婚式。ウエデイングドレスは女性の夢。

理想のカラダを手にいれて、ウエディングドレスをキレイに着こなす
笑顔の女性を一人でも多く増やしていきたいと思っています。

3ヶ月で理想のカラダを手に入れる!
『シンデレラ☆ウェディングプラン』

シンデレラ☆ウェディングプランとは、

3ヶ月で理想のカラダをつくり、
憧れのウエディングドレスを着こなすための
女性としての幸せを叶えるための集中プランです。

集中プランと言っても、
腹筋を何十回とやったりするようなきつい運動ではなく、
やりながらおしゃべりできるくらい簡単で、
自宅でも手軽にできるような運動が中心です。

ウェディングドレスをキレイに着こなすための
「気になる3つのパーツ」をスリムにしていきます!

お腹・背中まわり
二の腕・デコルテ
小顔
小顔

『シンデレラ☆ウェディングプラン』では、

✅腕が引き締まりつつ小顔になる腕の運動
✅姿勢改善で美しいデコルテを作りながらのお腹痩せ

などの相乗効果が出るメニューをレクチャーします♡

また、プレミアムシンデレラコースの場合は、
運動メニューだけでなく、
食事アドバイスカウンセリングなども行っていきます。

一人一人の体型や生活スタイル・体の状態に合わせた
無理なく続けられるメニューを寄り添いながら考えていきます。

憧れの花嫁BODYになるための運動レシピ(一部)

☆お尻の位置が上がる「バレエ両手上」
☆全身の代謝をあげる「脚の運動」
☆内臓が活性化してお腹の脂肪も取れやすくなる「お腹プッシュ」
☆腹式呼吸&胸式呼吸
☆美しいデコルテを作る「ひよこ運動」
☆胸郭も上がる「タオル腰回し」
☆バストの位置が上がる「バンザイ胸開き」
☆360°美しいくびれ作るための「ウエストひねり」
☆速攻で小顔になる「表情筋トレーニング」
☆食事・睡眠・歩き方などの生活習慣の見直し

体験者のBefore&After

半年足らずで小顔美人に!

Before
After
After

3ヶ月で
二の腕・デコルテがスッキリ!

Before
After
After

2ヶ月でお腹も背中もキュッとスリムに!

Before
After
After

理想のカラダを手に入れたお客様の声

1回でウエストが細くなってビックリ!
私にもくびれがあったんですね(笑)

私は去年の2月から実に一年間に渡り❗胃腸炎を繰り返して、腸の炎症でCTを撮ったら腸がむくんでいて、
お腹が急激に出てしまい去年は一時期スカートはLサイズだったんでーす💦

食事から見直して、少しずつ引っ込んできていたけど
まだまだチャックが上がらない服があったので、服の処分も考えていました😅

でも最近スカートがスッと履けるようになってきて、「うわあ~凄い❗✨」と思って、
昨日温泉に行ってふと全身鏡を見たら、すっごくくびれてました\(^o^)/💓💓💓

メジャーが行方不明で計れないけど、たぶんウェストは8、9cmは細くなりました

だいたい20日でこの効果、メチャクチャ嬉しかったのでご報告です🌟
下腹もかなり脂肪が無くなってきたから、
もう少しで以前履いていたお気に入りのSサイズも入るとおもいます😃

毎日、起きてまだ布団の中にいる時と寝るために布団に入った時にやってます🎵
あとは、移動の時に信号待ちや歩いてる時にもやってまーす😃✌💌

お恥ずかしながら写真です(*/□\*)
これ、普通に立っている状態です🎵

オヘソを隠して頂ければ、証拠写真として載せて頂いて大丈夫ですよ☺

まえは、このくびれがなくてストンとしてて寸胴、出っぱらでした(笑)

志乃ちゃんのおかげです!
ありがとうございます💖😊

人に会う度に「痩せたね」って言われるからほんと、嬉しくて!

ここに通い始めてから、約2ヶ月で3㎏痩せました

でも体重以上に見た目が違ってみえるみたいで、会う人ごとに「痩せたね」って言われます。

入社の時に作ったスーツがユルユルでお直しに出しました。
もっと早くしのちゃんに出会いたかったです。
そうすれば太らずにすんだと思うので(笑)

今も仕事の付き合いとかで、週に3日とか4日とか外食になることもあるけど、ここに来れば大丈夫っていう安心感があります。
しのちゃんのところは駆け込み寺みたいです。

外食が続いても、ちょっと食べ過ぎちゃった時でも、
ここに来ればどうにかしてもらえる(笑)

人に会う度に「痩せたね」って言われるからほんと、嬉しくて!
しのちゃんは私の命の恩人です!

今まで痩せられる気がしなかったけど、今は多少食べ過ぎた時でも太らずにキープできるし、もし少し増えてしまっても自分ですぐに戻せるという自信がつきました。

今は自分がもっと痩せてキレイになっていくのが楽しみです。

人に会う度に「痩せたね」って言われるからほんと、嬉しくて!

ここに通い始めてから、約2ヶ月で3㎏痩せました

でも体重以上に見た目が違ってみえるみたいで、会う人ごとに「痩せたね」って言われます。

入社の時に作ったスーツがユルユルでお直しに出しました。
もっと早くしのちゃんに出会いたかったです。
そうすれば太らずにすんだと思うので(笑)

今も仕事の付き合いとかで、週に3日とか4日とか外食になることもあるけど、ここに来れば大丈夫っていう安心感があります。
しのちゃんのところは駆け込み寺みたいです。

外食が続いても、ちょっと食べ過ぎちゃった時でも、
ここに来ればどうにかしてもらえる(笑)

人に会う度に「痩せたね」って言われるからほんと、嬉しくて!
しのちゃんは私の命の恩人です!

今まで痩せられる気がしなかったけど、今は多少食べ過ぎた時でも太らずにキープできるし、もし少し増えてしまっても自分ですぐに戻せるという自信がつきました。

今は自分がもっと痩せてキレイになっていくのが楽しみです。

シンデレラ☆ウェディングプランの特徴

  • 一人一人に合わせたメニューを考えてくれるマンツーマンレッスン
  • 1回1回のレッスンで効果が目に見えてわかる
  • メールやLINEで相談・質問し放題
  • 次回のレッスンまでの自宅できるトレーニングレシピがもらえる
  • 食事のアドバイスやカウンセリングも受けることができる
  • 励ましたり、褒めてもらえたりするので最後まで続けられる
  • 励ましたり、褒めてもらえたりするので最後まで続けられる

こんなことが期待できます!

  • 3ヶ月理想のカラダにグッと近づける
  • 気になる二の腕お腹・背中まわりをシェイアップできる
  • 自分の体型や生活スタイルに合った無理のない運動の仕方を身につけられる
  • 自宅で手軽にできるトレーニング法が身に付くので、結婚式が終わっても理想の体型をキープできる
  • 運動だけでなく、食事のアドバイスカウンセリングを受けて心身のケアをしながらダイエットできる

  • 小顔になったり、くびれができて9号のスカートが楽に履ける
  • サイズを気にせず着たい服を着て、おしゃれを楽しめる
  • 憧れのウエディングドレスを自信を持って着れる自分になれる
  • 気になる二の腕お腹・背中まわりをシェイアップできる

講師プロフィール

明治大学卒業後、表情筋トレーニングと美ボディエクササイズのプロフェッショナルとして活動。
加圧トレーニングインストラクターや、パワープレートトレーナーを経て、身体への学びを深める。

その後独立して、マンツーマンで運動指導をするパーソナルトレーナーとして活動。受講者から「一度で変化がはっきり分かる」簡単で楽しいエクササイズとして口コミで広まり、予約が殺到。

短時間で驚くほどに見た目が変わることから「魔法使いしのちゃん」と呼ばれるようになる。

「出会った方を心身ともに元気で笑顔にする」ことを使命としてパーソナルトレーニングの他、市町村や各種団体での講座を多数実施。
仙台市や栗原市からの依頼の他、各種企業や団体向けのエクササイズ指導も行っている。

【講座実績】
・築館高校課外授業(表情筋トレーニングとコミュニケーション力) 30名
・福島市私立幼稚園(子供のエコノミー症候群予防運動&ママの美容運動) 親子で60名
・福島市アクティブシニアセンター・アオウゼ(笑顔になる表情筋トレーニング)30名
・仙台市太白区職員向け講座(自分の笑顔が好きになる表情筋トレーニングと肩こり解消エクササイズ) 50名
・仙台市私立幼稚園(ママのためのリラックスエクササイズ) 20名前後
・アクサ生命保険仙台支店、石巻支店(表情筋トレーニングとコリ解消エクササイズ)30名前後
・宮城県老人クラブ連合会代表者会議(認知症予防運動と食育講座)200名
・仙台市内老人ホームにて元気体操講座 5名前後
・宮城県内倫理法人会にて起業講和とタオルエクササイズ、表情筋トレーニング。 30名前後
・化粧品会社イベントにて美肌になる表情筋トレーニング  100名
などなど、年間15講座以上開催。

シンデレラ☆ウェディングプランの詳細

参加料金

A.【パーツ別スリムアップコース】
気になるパーツに特化したプランです。
次の3種類のコースをご用意してます。
①「お腹背中スッキリコース」
②「二の腕デコルテコース」
③「小顔集中コース」

◯3ヶ月の間に6回のパーソナルトレーニング(1回120分)

◯自宅でレッスンできるトレーニングレシピをプレゼント♪

3ヶ月 60,000円(税込)
 →プレ講座のため今回限りの特別価格 40,000円(税込)


B.【トータルシンデレラコース】
「お腹背中」「二の腕デコルテ」「小顔集中」の全てのコースが受けられる
超お得なコースです🎶(zoomでのカウンセリングや動画メルマガ付き)

◯3ヶ月の間に6回のパーソナルトレーニング(1回120分)

◯自宅でレッスンできるトレーニングレシピをプレゼント♪

●3回のzoomカウンセリング(1回30分)

●28日間でくびれができる動画メルマガをプレゼント♪

3ヶ月 120,000円(税込)
 →プレ講座のため今回限りの特別価格98,000円(税込)
 


C.【プレミアムシンデレラコース】
トータルシンデレラコースに「食事アドバイス」「ファスティング用酵素ドリンク」が付いた豪華プレミアムコース☆彡

◯3ヶ月の間に6回のパーソナルトレーニング(1回120分)

◯自宅でレッスンできるトレーニングレシピをプレゼント♪

●3回のzoomカウンセリング(1回30分)

●28日間でくびれができる動画メルマガをプレゼント♪

☆お食事アドバイス

☆ファスティング用酵素ドリンク3ヶ月分付き🎶

3ヶ月 145,000円(税込)
 →プレ講座のため今回限りの特別価格119,800円(税込)

定員 大人気のスタジオで予約が殺到しているため
各コース【限定5名】とさせて頂きます。
開催場所

スタジオ・ラヴィ
仙台市青葉区(仙台駅から車で10分、徒歩で20分程です)
※詳細はご予約時にお伝えします。

開催場所

スタジオ・ラヴィ
仙台市青葉区(仙台駅から車で10分、徒歩で20分程です)
※詳細はご予約時にお伝えします。