サーフィン上達のための
整った体を
手に入れる!

サーファーの為の
ヴァイクンタヨガレッスン

こんにちは!
ヴァイクンタヨガ・インストラクター Kayoです。
今日は、サーフィンを愛する全てのサーファーの皆様に
サーフィン上達のための体を作る“ヴァイクンタヨガ” 
レッスンのお知らせです。

今すぐ席を確保する

思い通りにサーフボードを
動かしたくありませんか?

サーファーなら誰もが思うこと。
それは、サーフィンが上手くなりたい
ということ。サーフィン上達には
正確なボードコントロールが必要です。
思い通りにサーフボードを動かせるようにする
為には、筋肉を鍛えたり技の練習が先ではなく
その前に“体を整えること”が重要なのです。
つまり、体の強化や技の練習の前に
”体を整えること”がサーフィンの技術向上の
鍵となるのです。

サーフィン上達の
“絶対条件”
それは
体を整えること

なぜ、サーフィン上達にヨガが必要なのか?

ただひたすらにサーフィンの技の練習をしても
ジムで鍛えたり、サーフィン後のケアしていない体は
筋肉が硬くなっている為、せっかく練習を続けても
正しい方法や教えられた動作を正確に反復することが
できません。技を決める為には、筋肉を鍛えたり
技の練習が先なのではなく、正しい技の動作を
正確に行う為に“体を整えること”が重要なのです。
体が整うと、筋肉が柔らかくなるだけでなく、
骨格が整い、体幹やインナーマッスルの強化にも
繋がり、効果は倍増します。体を整えることこそが
サーファーの技術向上の新たな鍵となるのです。


サーフィン上達の為の
整った体を手に入れる!
それを可能にするのが
“ヴァイクンタヨガ”なのです!

ヴァイクンタヨガで
体はどのように変わるのか?

筋肉がほぐれ、体が柔らかくなる

硬くなった筋肉をほぐしていきます。
筋肉が柔らかくなると、色々な部分の
可動域が広がります。
筋肉で固められていた為に起こる痛みも
軽減されていきます。

骨格が、正しい位置に戻る

筋肉が柔らかくなることによって、
骨格を正しい位置に戻すことが可能に
なります。巻き肩が治り、パドルも楽に
出来るようになります。
また、肩こり等も改善します。

バランスのいい体になる

骨格が正しい位置に戻ることにより
バランスのいい体になっていきます。
また、普段鍛えることが難しい
インナーマッスルや体幹を鍛えることが
可能となります。
ヴァイクンタヨガとは?

インストラクター紹介

埼玉県生まれ、千葉県育ち。
小さい頃から体を動かすことが大好きで
学生時代は剣道部に所属して二段を取得。
社会人になってすぐにサーフィンを始め
現在でも年中無休で海に通っています。
以前からヨガには興味がありましたが
ヴァイクンタヨガと出会って自分の体が変わり
サーフィンの調子も良くなったことから
サーファーにヴァイクンタヨガを紹介したい!
という想いから、ヨガインストラクターとして活動を始めました。 

Kayoだから
お伝えできること

20年以上のサーフィン歴
医療系ヴァイクンタヨガの
インストラクター資格所持

そして、過去に自分自身も
整っていない体によって
サーフィン上達に関してだけでなく
肩こりやO脚、ガニ股
体幹バランスの悪さ
体の痛み、体の硬さなど
心身ともに悩み苦しみました。

そんな私が
ヴァイクンタヨガと出会い
体がだんだん整うにつれて
悩みや体の痛み
苦しみもなくなりました。

それだけでなく
体幹が鍛えられたり
筋肉が柔らかくなったせいか
体が疲れにくくなり
サーフィンの調子も良くなり
思った通りにボードを動かせる
確率も上がりました。

以前の私と同じように
悩んだり苦しんでいる方や
サーフィン上達を目指している
サーファーのお役に立ちたいと思い

一般の方にはもちろん
サーファーの方にとても効果的な
ヴァイクンタヨガをお届けしたい

また、興味はあっても始めるのに
勇気がいる男性サーファーに
気軽にヨガを体験できる場所を
作りたいという思いから
サーファーの為のヨガレッスンを
始めることにしました。

サーフィン上達の為に、今すぐ始めましょう!

筋肉骨格
日々重力や日常の
姿勢のれなどによって
どんどんえていきます。

筋肉くなり
体を思うように動かすことも
しくなってしまいます。

だからこそ、1日でも早く
理想通りのサーフパフォーマンス
出来る整った体を手に入れて
今後のサーフィン人生
長く楽しみましょう!

男性の方もお気軽に!

「ヨガに興味はあるけど、女性ばかり
なんとなく行きづらい・・・」
という男性の方も安心してお越しください!
サーファーの為のヨガレッスン
なので、
男女関係なくお気軽に!

ご自身の体の状態が
分かります!

体の状態は、人それぞれです。
体験レッスンによって、自分の体は
どの部分が硬いのか、辛いのか、痛いのか
体感していただけます。

サーフィンにもたらす
効果をお伝えします!

体が整っていないと、サーフィンをする上で
どのような支障があるのか、
また、ヴァイクンタヨガによって
どのような効果があるのかなど
お話しさせていただきます。

ケガのリスクが少ない
安心なヨガ!

木のブロックベルトを使用して、
正しいポーズ(アサナ)を取れるようにする為
ケガのリスクが少ない、安心なヨガです。
どのようにブロックやベルトを使用するのか
実際に体験していただきます。

日時
①6月30日(日)  10:30〜12:00
②7月14日(日)  10:30〜12:00
場所
千葉県長生郡一宮町東浪見7427
(サーフショップ Shop Do 2階)   
※道路を挟んだ向かいの駐車場が
 ご利用可能です。

レッスン料

◆初めての方:1,500円
◆ドロップイン:2,500円/回


◎続けることで効果が出る為、お得なコースもご用意致しました。

◆5回コース(+1回、計6回)
12,500円 ※約2,083円/回

◆10回コース(+3回、計13回)
25,000円 ※約1,923円/回

マットレンタル 100円/回

✳︎コースに有効期限はありません。
✳︎ご購入いただいたコースの途中返金は出来ません。
✳︎コースの方には、オリジナルのスタンプカードをお渡し致します。
✳︎カードでのお支払いも可能です。
✳︎ヨガマット購入希望の方はお申し付け下さい。
  割引価格にて販売可能です。

地図
千葉県長生郡一宮町東浪見7427-2
レッスン料

◆初めての方:1,500円
◆ドロップイン:2,500円/回


◎続けることで効果が出る為、お得なコースもご用意致しました。

◆5回コース(+1回、計6回)
12,500円 ※約2,083円/回

◆10回コース(+3回、計13回)
25,000円 ※約1,923円/回

マットレンタル 100円/回

✳︎コースに有効期限はありません。
✳︎ご購入いただいたコースの途中返金は出来ません。
✳︎コースの方には、オリジナルのスタンプカードをお渡し致します。
✳︎カードでのお支払いも可能です。
✳︎ヨガマット購入希望の方はお申し付け下さい。
  割引価格にて販売可能です。