Healthy
Life Advicer

CONCEPT

たくさんの役割を持って自分の人生を楽しく生きる人を増やしたい

大切なひとを大切にしたり、やりたいことをやりたい時に思いっきりやりたい!
こんな風に思っていても、ちょっとだるさを感じたり、体調を崩して思うようにいかない…多くの人が抱える悩みではないでしょうか?健康って大事と思っているだけでは身に付くものではありません。健康についてきちんと考え学ぶ機会はも実は多くありません。自分の人生を自分らしく生きられるようになると幸せになる人がもっと増えるはず!健康のセルフメンテンナンスが出来る人を増やすためのお手伝いをしています。

『どんな人も、自分を大切に生きて欲しい』

ヘルシーライフアドバイザー(HLA)にはこんな想いが詰まっています。

具体的なアドバイス内容

健康的な生活習慣には12の「プライマリー健康行動」と4つの「健康行動ルール」があります。
良質な睡眠、栄養バランス、日用品や食品の選択基準、ストレスケアなど、優先順位は人によって様々です。
事前アンケートと当日のセッションではゆっくりとお話しをうかがいながら、あなたの健康状態や健康意識の現在値を一緒に見つめ、理想の状態を一緒に考えていきます。そのギャップを埋めるため、12のプライマリー健康行動の中からあなたにとっての優先順位をアドバイスさせていただきます。

鉾田 佳津奈(ほこた かづな)

ヘルシーライフアドバイザー/上級食育アドバイザー/女性の幸せと自立のためのコミュニティ「SUN」運営メンバー

広告会社&研修会社で10年以上勤務。
20代と30代で2度の休職を経験。
妊娠しにくい身体になっていると分かったときに
仲間や仕事のやりがいに充実していながらも
健康を失っていたことに気づく。
友人たちの悩みを聞く中で多くの女性が同じような想いや悩みを持っていることに心を動かされ、育休中にヘルシーライフアドバイザー等の資格を取得。

毎日の選択や習慣のコツを学ぶことで
自分や家族の体調を整えることが出来ると知り、
パーソナルアドバイスや予防医学講座を展開。

申込みフォームをメンテナンス中のため、お申し込みは
ご紹介者の方にご連絡いただきますようお願いいたします。

セッションを受けた方のご感想

30代女性

子育てに時間が取られ自分のことを後回しにしてきたことに気づきました。自分犠牲にするのではなくて、大切にすることが今最も大切にしたい家族や子供の笑顔に繋がるということに気づけたことが良かったです。
40代女性
健康が大事と思うだけでは健康でいられない、という言葉が心にとっても響きました。アドバイスがすぐに取り入れられるものばかりで、これならやらない理由がないと感じたので早速毎日実践しています!
40代女性
健康が大事と思うだけでは健康でいられない、という言葉が心にとっても響きました。アドバイスがすぐに取り入れられるものばかりで、これならやらない理由がないと感じたので早速毎日実践しています!

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気軽にご相談コース(90分×1セッション)
5,000円

健康の悩みを話したいけどどこから話していいか分からない、健康といっても情報が色々あふれていてどこから情報を得たら良いか分からない!といった方に、まずはご自身の現在値と理想の健康状態を考えることに重点を置き、現在の生活習慣の見直しの優先順位をアドバイスさせていただきます。

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理想を習慣化するコース(90分×月1回×3か月)
15,000円
初回のセッションで決めた習慣を、SNSを使って実生活で伴走させていただき、自分らしく無理なく楽しい健康習慣つくりのお手伝いをさせていただきます。セッションごとに身体や心や、モノの見方が変わっていく楽しさが味わえます!
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理想を習慣化するコース(90分×月1回×3か月)
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