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①身体と食事
②ローフードとは?
③なぜローフードが良いの?
④エネルギーの使い道
⑤健康への第一歩
⑥体内リズム
⑦食事法

⑧体験会で大人気♪10分で簡単ローフードレシピ3品

◆ローフードを体験されたお客様の声◆

更年期ライフデザインファシリテーター
アロマコーディネーター

大竹真生 様
以前は、生野菜は身体を冷やすと思い、あまり食べていませんでした。
ところが、ローフードの習慣を教えてもらい実践したところ、体を冷やすどころか低体温が改善!!とても驚きました!

ローフードの効果は、
*35℃代の体温が36.5℃前後へ。
*疲れやすさ、足のむくみが軽減した。
*理想体重になった。

など嬉しい効果が沢山でました。

セラピスト

北山美穂 様
体験会に参加するまで、ローフードは難しくストイックなイメージがありました。

でも体験会に参加して、
話を聞いてみると、生活に取り入れるコツなどを教えてもらったら、取り入れやすいと感じました。

今は、野菜好きの家族のためにも、家庭で取り入れています!
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ローフードマイスター  福島すみれ

独身時は毎晩のようにお酒を飲み、
食事はダイエットの観点でしか考えておらず、
『便秘・倦怠感・むくみ』などの不調を抱えて過ごす。

そんな中、妊娠・出産をきっかけに
『自分のための食事から家族のための食事』に切り替える。

食事の勉強をする中でローフードと出会い、
ローフードを取り入れたところ、
抱えていた不調が大きく改善され、

『食べたもので身体はできている』
ということを体感する。

自分の体調は良くなったが、
周りの話を聞くと、以前の私と同じように
不調を抱えているが『当たり前』だと思っている人が
たくさんいることが分かった。

そんな方々の不調を治して、
みんなでもっと健康で美しく、
エネルギッシュで笑顔あふれる人生を過ごしたい!
という思いから、

現在はローフードマイスターとして活動している。

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<身体を創る食事>
どんなものを食べるかで、あなたの未来が創られます。

『食』という字は、『人を良くする』と書きます。
あなたが日々食べているものは、あなたを良くしてくれるものですか?

ローフードはあなたを健康に導いてくれる手段の一つになるかもしれません。


100%でなくて良い。毎日でなくて良い。

自分の健康のため、家族の健康のため、大切な人の健康のために、
出来ることから始めてみませんか?



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あなたが『美と健康を手に入れる』ためのサポートをしています。

心も身体も家族も喜ぶ!
自然治癒力を高めるセルフケアをお伝えします。