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カラダが変われば
人生が変わる!

40代からの
ボディメイクダイエット
コーチング


1月コース
募集


ダイエットこんなお悩みありませんか?

  • 頑張っているけど効果が出ない
  • 何をしたらよいかわからない
  • やる気はあるが続かない
  • 甘いものがやめなれない
  • 空腹にたえられない
  • 運動するのが苦手
  • すぐにリバウンドしてしまう
  • エステやジムに通うのは大変
  • 痩せたらO脚が目立つ
  • 体重は減ったがお腹はポッコリ
  • 運動するのが苦手

そのお悩みを解決します!

40代からのダイエットは、無理なく、
そして真の健康も手に入れる!

40代からのシェイプアップは、
ガッツリ動くのではなく、無理なく、でも効果的に。

そして痩せるだけでなく、
体が整い心身共に絶好調に!!!

2021年からだ大改革
ボディメイクダイエットコーチング
スタート。

ボディメイクダイエットコーチング


マンツーマンでボディメイク。
脂肪を燃やす有酸素運動もボディメイクをしながら抜け目なく!
栄養の摂り方を学ぶことで、
無理なく過食を防げるカラダに。

大切なのは正しい知識を正しく実践。
そして習慣にしていくこと。

日々の小さな成功体験を積み重ねていくことで
身も心も整えていきます。

体面・オンライン、
お好きな方をお選びいただけます。
オンラインなら通う必要がありません。
遠方の方やお忙しい方も安心です。

「ボディメイクダイエットコーチング」

こんな方が対象です

  • これからダイエット・シェイプアップをしようと考えている方
  • コロナ太りをなんとかしたい方
  • うまくいかなくて困っている方
  • 効果をだしたい方
  • 今の体型を変えたい方
  • 太らない方法を身に着けたい方
  • ボディメイクをしたい方
  • 一人だと続けられない方
  • 効果をだしたい方

講師紹介

高橋典子
東京女子体育大学卒業
NCAコンディショニングトレーナー
FTPバレトンマスタートレーナー
バレトンアカデミー神奈川主宰

運動指導27年。
バレトンインストラクター
150名育成。

フィットネスクラブ、
公共の体育館を中心に、
10000人以上指導実績。


 筋肉が変われば人生が変わるを
 モットーに、
 心身をベストコンディションへ導く
 運動を指導。

 骨格と筋肉の仕組みから
 骨格分析を武器に、
 筋肉の専門家として活動中。


 筋肉が変われば人生が変わるを
 モットーに、
 心身をベストコンディションへ導く
 運動を指導。

 骨格と筋肉の仕組みから
 骨格分析を武器に、
 筋肉の専門家として活動中。

運動の知識が豊富なのにも関わらず痩せられない…
「根性がない」とか「自己管理がなってない」とか思われるんだろうなぁ…
でも、ダイエットができない…


これは、私が長年思ってきたことでした。


でも最近になりわかったことがあります。


ダイエットができなかった原因。
それは・・・


正しい運動の理解がなかったこと。
自己肯定感がとてつもなく低かったこと。
それにより多大なストレスがあったこと。
そのストレスに対応できる栄養が足りなかったこと。


決して、根性があるとかないとか
そういったことではなかったのです。


心が整い、
分子栄養学の学びを実践したところ
苦痛なくダイエットができました。


あの辛さいっぱいのダイエットは
ほんと何だったのだろうか…


結果が出ないのには原因があります。
その根本を解決しないと何も変わりません。


運動は科学であり、栄養も科学です。
正しい知識の元、正しく実践。
そして実践できる整った心。


それがダイエット成功の秘訣。


それらの仕組みがわかったからこそ
必要としている方々のお役に立ちたい!
そして多くの方に素敵な未来を手に入れてほしいのです。


「カラダが変われば人生が変わる!」


運動指導者として得た27年分の知識と
50年の人生経験の集結し
トータルサポートしていきます。

「個別相談&説明会」開催

「相談&説明会」を開催します。
お気軽におしゃべりするつもりでどうそ。
女性限定。
40代の方でなくてもOKです。

「相談&説明会」概要

期間
1月15日まで
日時
ご希望の日時を第三希望までお知らせください。1回90分前後。
方法
対面又はオンライン(ZOOM)
場所
対面の場合 東京都八王子市

カラダが変われば
人生が変わる!

これを読んでいるあなたは
「痩せたい」
「この体型をどうにかしたい」
と思っている方だと思います。

その気持ちがあっても何もしなかったら、
3ケ月後、6ケ月後、1年後は
どうなっていますか?

もしかしたら今よりも・・・
この先のあなたの未来を変えるのは
今のあなたにかかっています。


まずは「相談&説明会」に
いらっしゃいませんか?