美しいお尻づくり®︎
トレーナー養成講座

なぜ、今お尻筋肉が必要なのか?
それは、
「毎日を元気に、健康に過ごすため。」生涯、
心も身体も健康であるために・・・
そのために体の土台である
お尻を鍛えて、
自分の体の声を聞き、
心に目を向けること。
このための1つに
美しいお尻づくりがあります
講座でお伝えしていることは
単なるお尻づくりの
ノウハウだけではないのです。
真のトレーニング
ナビゲーター

美しいお尻づくり®️
トレーナー養成講座

もう、ガードルも、コルセットもいらない
無理なトレーニングも必要ない!
4ヶ月間の実践型!
1セット3分だけで強く、美しいお尻になる
トレーニング、食事、足、自己開示
お客様に選ばれる理由、共感と感動を与える達人になる
美しいお尻づくり®️トレーナー養成講座は4つの講座
出来ています

講座後、マニュアル、ディプロマを
発行いたしますので
すぐに、活動して頂けます。

これから益々増え続ける
本物のお尻づくりトレーナー

私たち人間の寿命はのび続け、
人生100年に手が届こうとしています
しかし、一方では自立した生活送ることができる期間、
健康寿命が、男性71歳、女性74歳というデーターがあります。
医療が進んで、平均寿命が延びても、生涯自分の足で歩けないと
不安ですよね。。真の運動指導者、特に、
<歩く>ということに必要不可欠なお尻の筋肉
づくりを専門に指導することができる指導者のニーズは、
今後益々増加すると予測されます。
生涯、自分の足で歩き続け、
自分の足で会いたい人に会いたい時に
会いに行く・・・・
その方が人生は楽しい!

お尻刺激のトレーニングとは・・・?
トレーニングに必要なフォームを、徹底して
習得するので短期間で効率よく
お尻を鍛えることが出来るのです!
だから1セット3分でOK
ウエイトトレーニングの醍醐味

 

骨を支えるのは筋肉!!
9割の方が歪んでいると言われる
骨盤を、トレーニングで
支えます。自分の力で、生涯美しいお尻を
つくることが出来ます

姿勢が良くなり、形も良くなる!
自信がつく!!
美しいお尻づくり®️トレーナー
養成講座のご案内

第一講座
座学

『一人で、正しく、安全に、効果が出せる!』ように

POF法を軸にしての、解剖学、生理学に則った
筋トレを基本から学びます

筋トレの醍醐味は、筋肉をつけるということで
身体を変えることです





第二講座
座学&実技


足裏や足の指の変形は
トレーニングの妨げになるどころか
生活のクォリティ低下につながります
タコや、魚の目を放置していませんか?

セルフメンテナンスを習得

しっかり床を押せる足元づくり



第3講座
座学

〜身体づくりには絶対必要!〜
トレーニングの効果を生かすも殺すも
食事次第!
何をどのくらい食べて、
筋肉をつくりますか?

又、何をどのくらい食べて
筋肉を維持しますか?

腸内環境を整える食材から
筋肉を合成、維持する食事法を習得します



第4講座
座学

〜貴方にだからお願いしたい!
見つけていただき、選ばれるトレーナーに〜

お客様に共感と感動を与える
セルフプロモーションの作成

自分史から掘り下げる自己開示





第4講座
座学

〜貴方にだからお願いしたい!
見つけていただき、選ばれるトレーナーに〜

お客様に共感と感動を与える
セルフプロモーションの作成

自分史から掘り下げる自己開示





開催場所
大阪市天神橋筋6丁目
グループ講座開催日時、時間
第一日曜日13時から17時

4ヶ月プログラム内容
3つの軸その1

1、個別トレーニング
(月に最大4回まで
ご自由にお受けいただけます)
専門家にしか出来ない

必要に応じた

トレーニングを行います。

120分

大阪梅田近郊

4ヶ月プログラム内容
3つの軸その2

グループ講座
<月1回>
トレーニングと座学を
行います。



4ヶ月プログラム内容
3つの軸その3

日々の実践
<毎日の意識づけ>
1セット3分の
お尻づくりトレーニングを
週に3回行ってください。

決して無理はせずに、
からだが疲れている時は
お休みしてください。

運動指導に14年間携わらさせていただいて、
人生を左右するほど大切なもの・・・
それは、筋肉の有無だと知り、
お尻を鍛えることで変化するのは
見た目だけではなく
生活のクォリティが上がる!と確信を得た私は、
もっともっとたくさんの方に
この事実を知っていただきたい、
何か私のお役に立てることはないかと

考え続けてきました。
そんな中、後にお尻トレーニングメソッドを
考案するきっかけを

与えてくださった、恩師に出会い、学び、
自ら実践する中で、お尻づくりを通して、自己価値観を
底上げしていくことが出来たのです。

そこで、このたび4回講座としてご提案させていただく
ことが出来る事になりました
4回の講座は、どの回も美しいお尻づくりに欠かせない
激選された内容になっています
お尻を鍛える事で世の多くの女性が年齢を重ねるごとに
強く、美しく、豊かになり、輝き続ける明るい未来づくりを
することこそが、美しいお尻づくり®️トレーナーの
使命とし、強く、明るく、美しくを心得に活動をしています
私は幼い頃から自己否定が強く自尊心も低い子供でした
15歳の時に無理なダイエットと母親の死去が
大きなきっかけとなり、過食症になり、
毎日大量に食べ物を摂取し、それを吐くことで  
精神のバランスをとり、癒されていたのです。
自分に自信が持てずいろいろなことを、人と比べて
自己否定しては、更に自信をなくすという
20代、30代を過ごす中
人格形成と幼少期の母親との関係について学び
そこでたくさんの気づきを得ることができたのです
自分を満たし、誰よりも自分自身を
大切にできることが目標達成のためには
必要不可欠だということ

長年、自分のことが好きになれず自信のかけらも
持てなかった私ですが、ウエイトトレーニングの師に出会い
心身を鍛えていくことで、少しずつですが、お尻の形を
褒めていただけるようになり、自分に自信が持てるように
なりました。ここまで、長い月日がかかりましたが
この自信こそが今の日々の生活のクォリティーをあげ
自信向上の基となることとなったのです

お尻トレーニングで得たもの、それは自信の向上、
不安の解消、思考の充実でした。

お問い合わせはこちら

講師紹介
一般社団法人
美しいお尻づくり®︎アカデミー理事
鎌田勉

株式会社MBB代表取締役
月ボメソッド考案者
月刊ボディビルディング編集長

筋トレ専門誌
『月刊ボディビルディング』に30年以上務め
数多くの取材経験を活かし、
自らも筋トレをハードに実践
一人で・安全に・効果を出す
トレーニング法『月ボメソッド』を考案。
今年より競技選手から
一般人まで幅広い層を対象に筋トレ指導を開始

一般社団法人
美しいお尻づくり®︎アカデミー代表理事
関貴子

14年間の
フィットネスインストラクター
を経て、人の身体のメンテナンスを
専業としています
私の人生を変えたくれたウエイトトレーニング

自ら実践し、その成功と失敗を基に
トレーニング効果を検証し、
クライアント様に効率よく短期間で
成果を上げていただくことをモットーに活動



美しいお尻づくり®️トレーナー養成講座ついてお気軽にお問い合わせください
講座名 実践型!美しいお尻づくり®️トレーナー養成講座
創業者 関貴子
設立年月 2017年9月
会社住所
大阪市北区浪花町14の33の205
設立年月 2017年9月