こんなことで悩んだり
困ったりしていませんか

  • 人が苦手、恐い、距離感がわからない
  • いつも不安がある、特定なことに不安、何かしようとすると過剰に不安を感じる
  • 人の目が気になって自然に振るまえない
  • 「自分の周りから人がいなくなってしまう」という孤独感、虚無感に襲われる
  • 毎日ひとり反省会をしては落ち込む、自分が嫌い、自信がない
  • 拒絶されたくなくて、自分の気持ちを押さえて相手に合わせてしまう
  • 拒嫉妬心・独占欲が強く、その時の感情に振り回される
  • 摂食障害・対人恐怖・依存がある。
  • いつも同じ恋愛問題(ダメンズ・不倫・必ず関係がダメになる)を繰り返している
  • いつも同じ人間関係問題(いじめ・パワハラ・長く続かない)を繰り返している
  • 「自分の気持ちをわかってくれない」とイライラしたり、相手を責めてしまう
  • 子どもにイライラする。可愛いと思えない。
  • 親が重い、親が嫌い、親に対して罪悪感がある
  • どんなに頑張っても、努力しても、幸せを感じられない、うまくいかない
  • こころにぽっかり穴が空いているようで、何もやる気がしない
  • 生きている感覚がない、消えたい、どうでもいいと投げやりになってしまう。
  • 人が苦手、恐い、距離感がわからない

人との関わりが恐かったり
安心感が感じられないのは
寂しく苦しいですね

人との関わりが恐かったり、安心感を感じられないと、常に緊張と不安の中、生きていることになり、辛く、孤独感にも襲われ苦しいですね。

あなたの、緊張や不安はどうしたら消えるでしょう?

まず、ありのままの自分自身を受け入れられること。
そして、私たちは、ひとりでは生きていく事が出来ません。
だから、大切な人や日々関わる人たちと安心感でつながれること。
これが手に入ると、あたたかさや幸せを感じられるようになります。
そこには、緊張や不安はありません。

でも・・

●ありのままの自分なんてわからない・・
●今の自分を受け入れるなんてできない・・
●大切な人と、安心感であたたかくつながりたいとは思うけど上手くいかない・・
●相手の言動にイライラしたり、傷ついたり、いたたまれないほどの不安に陥ってしまう・・
●信じたいのに信じられず、そんな自分を持て余して、結局自分を責めてしまい、やっぱりこんな自分はダメだと思う・・

何とかしたいと頑張れば頑張るほどこじれていく人間関係と自分へのダメ出し。
幸せになりたい、人とあたたかくつながりたい、そう思っているのに、なぜこんなことが起きるの?
いつか誰ともつながれなくなるかもしれないと孤独と不安に押しつぶされそう・・

こんなことを繰り返しているうち、人とつながる方法も幸せもなんだかわからなくなってしまった・・

あなたはこんな迷路に入り込んでいないでしょうか・・

あなたの悩みが終わらない
本当の原因とは!?

あなたはもしかしたら、あなたの周りの人が、
「私をわかってくれたら」
「安心する言葉をかけてくれたら」
と思っていないでしょうか?

そうですね、
確かに常にあなたの気持ちを受け入れてくれて、あなたの望む言葉をかけてくたら、あなたの悩みは消えてしまうかもしれません。
ですが残念ながら、他人を変えることはできないし、あなたの人生を人にゆだねることでは安心感は得られず、本来の自分を見失ってしまい、更に苦しくなります。

あなたの悩みの原因は、実はあなたの前にいる人ではありません。
目の前で起きている出来事が原因でもありません。
だからといって、もちろんあなた自身が原因でもありません。 

あなたを悩ます問題の根本の原因は・・・ 

あなたの潜在意識にあるあなた自身も気づかないもの。
それは・・

あなたの固定観念、思い込み、「ビリーフ」

と呼ばれるものです。

あなたは、幸せになりたいと思っていながら、

「私はダメだ、何の価値もない」
「人生なんて不安なことだらけだ」
「私は誰からも愛されない」
「私はいつかひとりになる」
「私は幸せになってはいけない」
「愛情なんてないし人も信じない」

といったビリーフが入っているかもしれません。
もし、問題が繰り返されているなら、それは間違いなく「ビリーフ」が原因です。
まさに、

《幸せにブレーキをかける思い込み》

ですね。
そして、このビリーフが、あなたの人生の脚本を作り、運命を決めています。

ビリーフは15歳くらいまでに、あなたが生きていくために無意識に決めたものです。
小さい頃は必要だったものですが、今のあなたにとっては、
『幸せを妨害する最大の原因』になっているのです。

ビリーフをそのままにしておくと、今後あなたがどんなに頑張っても同じことが繰り返されていき、

あなたの望む幸せは永久に手に入らないということになります。

でももうひとりで悩まないで!
大丈夫!
解決の方法があります

どうしていいかわからない思いを
ひとりで抱えて

辛かったですね・・
苦しかったですね・・

もうひとりで悩むのは終わりにして
少しだけ勇気を出してください

解決までのプロセス

「ビリーフ」は、潜在意識下にあり、行動や思考で変える努力をしても解決することが出来ません。

幸せにブレーキをかける思い込みを手放すセラピー「インナービリーフワーク」はこの潜在意識下にある問題の根っこにアプローチをして根本解決します。

しかも、1度解決すると元に戻ることはありません。

カウンセリングが初めての方はもちろんですが、いろいろ試したけど上手くいかなかった、そんな方にもおすすめのセラピーなのです。

STEP

1

価値ある存在の回復
幸せへ向かう土台

私たちは、ありのままで価値ある存在です。消えたい、私はいなくてもいい、といった存在そのものに対してかかっているブレーキを外し、自分は価値ある存在と受け入れます。これは幸せの家を建てる土台のようなものです。

STEP

自己肯定感の回復
自分の軸を作る

何が出来ても、出来なくても、私たちは重要な存在です。自己肯定感を上げ、ありのままでいいという自分の軸を作ります。自分にOKが出せ、自信も持てるようになります。

STEP

親密な関係を築く力の回復
適切な自立と依存

人とのかかわりが上手くいかないのは、「私は私あなたはあなた」というこの境界線が崩れているから。適切な「自立」と「依存」が出来るようになると人間関係は楽なものに変わります。他人であれ、家族であれ、「私は私あなたはあなた」という境界線ができるとき、親密な関係が生まれます。

STEP

安心感とあたたかさの回復
愛情を受け取る

常に不安、何かをする時過剰に不安、ネガティブな方へしかフォーカスできない、などはこころに安心感がないから。ワークで安心感を取り戻していきます。

STEP

人とつながる力の回復
信頼と愛情

私たちは一人で生きていくことはできません。人が恐くなくなったり、人の目が気にならなくなって楽になった後、人とつながることを目指します。人とつながることが出来る様になると幸せを感じられるようになります。

STEP

幸せへ向う本来の力の回復
自由に行動できる力

更に、自分の人生の舵をとっていきいきと生きていく自分を目指します。人生に目標と希望を持ち、自由に行動できる様になります。

STEP

1

価値ある存在の回復
幸せへ向かう土台

私たちは、ありのままで価値ある存在です。消えたい、私はいなくてもいい、といった存在そのものに対してかかっているブレーキを外し、自分は価値ある存在と受け入れます。これは幸せの家を建てる土台のようなものです。

ひとりでいても、誰かといても
ひとりじゃない感覚のある幸せ

現在、心理セラピストである私、内垣も、人とのかかわり、つながることが苦手でした。

どう思われるか人の目が気になる。
人といてもどこか浮いているようでとけこめない。
ひとりで頑張ってしまう。
自身もないし、自分が嫌い。
ひとり反省会で落ち込む毎日。

パートナーには、自分が愛されているのか、必要とされているのか常に不安で確認ばかり。
だからといって、愛情を与えられても不安は消えず、受け取らない。
ひとりでいても、誰かといても不安と孤独感。
そのうち、どうせ無くなってしまうのならと、その時のことを想うと怖くなって自分から手放す。
そして、「ほらね、やっぱり私は愛されない人」を繰り返していました。

これは全ての人間関係でも起こり、人との関係が続かず、また、人との距離感もわからず、孤独と虚無感におしつぶされそうでした。

ですが、この「インナービリーフワーク」に出会ったことで、今は、人とあたたかくつながることが出来るようになりました。

なにより、安心感に満たされ、ひとりでも、誰かといても、ひとりでない感覚、それはあたたかな幸せを感じる大切なもの。

「私は私、何かあっても私は大丈夫」という根拠のない自信も手にして、あたたかい毎日、ゆるがない自分で生きているなと感じています。

当セラピールームここが違う
選ばれる理由

POINT
1

解決したことは元に戻りません

「インナービリーフワーク」は結果重視の根本解決セラピーです。そのために、解決したことはもとに戻ることがありません。
POINT

解決までのスピードが早い

通常カウンセリングは2年3年とかかる場合があります。「インナービリーフワーク」は、2週間~1ヵ月に1回のワークを、6回~12回を予定しています。1回のワークで何らかの変化があります。
POINT

100%あなたの味方です

私内垣は、恋愛・仕事・結婚・出産、その後は個人事業主となりながら子育て、介護と、それなりの経験をしてきました。女性でありながら自分らしく生きていく事は常に葛藤と決断に迫られていました。更に「ビリーフ」による生きづらさの中生きてきて「インナービリーフワーク」に出会い今の私がいます。あなたの生きづらさに寄り添いながら、100%あなたの味方としてサポートしていきます。
POINT

問題解決にとどまらず幸せを目指します

目の前の悩みを解決する事だけに陥ると、いつまでも幸せはやってきません。こころが元気になって来たら、幸せへのアクセルを踏むアプローチをします。

「インナービリーフワーク」内容の
ご案内

【ワーク内容】
潜在意識の「幸せにブレーキをかけている思い込み」にアプローチをして、解決に導きブレーキを外します。改めて、ありのままの自分からの決断をします。

【時間】
1回 90分(最大120分)
ワークの前後にゆっくりとお話をお聞きしたり、ご質問などにお答えします。

【頻度】
2週間~1ヵ月に1回のペースで進めていきます。ペースは、必要やご希望によってご相談しながら決定していきます。

【回数】
お悩みの内容や、目標により変わります。おおよそ、6回~12回を予定しています。

【料金】
初回カウンセリングにてお伝えします。カード払い・分割払い可能です。

人と安心感でつながれると
人生が変わります

  • 不安や緊張から解放され、毎日を安定したこころで過ごせるようになります。
  • 過剰な反応からおこる感情に振り回されることがなくなります
  • 「私は私、あなたはあなた」と思えるようになり、人と適切な距離感を保てるようになります。
  • そのことで、人や、パートナーやお子様との関係が信頼感で結ばれ本当の意味での親密さが生れます。関係があたたかく優しいものになります。
  • 人の目を気にしたり、パートナーやお子様への想いでこころが囚われる事が無くなり、自分らしく過ごせるようになります。
  • 本当に自分のしたい事、自分が欲しいものがわかり、毎日を楽しく過ごせるようになります。
  • 自分らしさを取り戻し、自分らしく生きることで、パートナーやお子様の反応が変化します。
  • 自分が受け入れられている事、大切に想ってもらえている事、愛されている事などが素直に受け取ることが出来るようになります。
  • 見捨てられ不安などが消え、自分を大切に出来るようになり、大切にしてくれる人と関係が深まります。大切にしてくれない人との関係を無駄に過ごすことがなくなります。
  • 恋愛において、今までの問題を繰り返えさなくなり、本当の幸せを感じられる相手とつながることが出来ます。
  • 孤独から解放され、人や愛情を信じられるようになり、大切なひとと出会います。
  • 不安や緊張から解放され、毎日を安定したこころで過ごせるようになります。

インナービリーフワークを
受けられたお客様の声

M.T様 40代

人との関係が楽になりました

今は人と話すのに、気負ったり疲れたりすることがなくなりました。「自分をこう見せたい」「本来の私は違うはず」といった気持が以前より弱くなりました。苦手だった雑談も割と楽しい、虚勢を張ることもなくなりました。何より過食がなくなりました。人に助けを求められるようにもなって、疲弊しなくなりました。

K.H様 50代

家族の関係があたたかくなりました

自分軸で考えられるようになって、 生きるのがすごーく楽になりました。
自分勝手に好きなことだけをしているのに、 主人が優しくなりちょっとした事でも、 ありがとうって言ってくれるようになりました。娘は娘、私は私と接したら子どもとの関係も変化し、子どもも変わりました。自分が変わるとこんな変化もあるのかと驚いています。

受けてみたいけれど・・
やっぱり不安・・

「自分を受けいれられるようになりますよ」「大切な人と安心感でつながれますよ」とお伝えしてきました。とはいえ、やっぱり不安ですよね?

「本当に変われるの? 」
「自分には出来る気がしない・・」 
「今までどこに行ってもダメだったし・・」 
「こんな悩み相談するようなことじゃないのかも・・」 
「過去の気持ちをまた感じるのは恐い・・」
「セラピストとの相性はいいかな・・」


「もうこんな不安や緊張の毎日はいやだ」「なんとかしたい」と思っていても、いざ「自分と向き合おう」「変わろう」とするとこんな不安な想いになるのは当然のことですね。
今までカウンセリングに来られた皆様も、そして、以前の私もそうでした。

そんなあなたのために、
また「インナービリーフワーク」を知っていただきたい、
一人でも多くの方が生きづらさから自分の人生を取り戻していただく方法があることを知っていただきたい、
という思いから月5名様に限り特別価格でお試し初回カウンセリングをご用意しました。


「大切な人との関係を何とかしたい、でもどうしていいかわからない」
「悩みを整理したい」
「とにかく話を聞いて欲しい」
「このワークが自分に合っているか不安」

そんな方も、そのままのあなたで、少しだけ勇気を出して私に会いに来ていただけたらなと思います。

お試し初回カウンセリング
特別価格

◆お試し初回カウンセリング月5名様特別価格
 15,000円 ⇒ 6,000円
 9月満席 10月満席 11月 残席2

●対面  当セラピールームにて
●お電話 お試し初回カウンセリングも基本は対面ですが、お電話でも対応しております。(国内の固定電話・携帯電に限る)。料金は無料です。ネット電話ではないので途切れることなくお話が出来ます。

お試しカウンセリングで
得られるもの

今あなたが困っていること・・
変えたいと思っていること・・
悩んでいること・・
小さいころからかかえている思い
腹が立っていること、悲しいと思っていること・・

何でもゆっくりとお話ください。

初めての場所で心の内を話すのは勇気がいるものですね。
「 上手く話そう」
「話をまとめなければ」
など思われなくても大丈夫です。
思っていること、感じている事をそのままお話ください。
あなたを評価したり、ジャッジしたりすることはありません。
あなたの思いはあなたの大切なものだから、そのすべてを受け止めます。

お話を伺った後、問題や悩みが起きるこころのしくみや解決策をお伝えしていきます。
そして、あなたの問題解決に向けて、あなたのなりたい自分に向けての方法や、今あなたに何が必要なのか、目標までのプロセスなどをお伝えしていきます。

悩みの中にいるときは、何をどうしていいのかわからず、混乱の渦に巻き込まれていて、じっとそこにとどまってしまうか、ただただ頑張り、頑張れば頑張るほど苦しい状況になるという、状況は違ってもどちらも混乱状態なのです。
そんなあなたの想いをお話しされるだけでもこころは癒され、それらが整理されていくことも多いのです。

こころのしくみがわかることや、安全安心な場所でお話をされることで、混乱状態に小さな光が見えてきます。

ここまできたら、あなたはもう大きく変わる準備ができているのです。

初回カウンセリングを
受けられたお客様の声

T.M様 30代

辛いことや、もやもやが無くなると思うと希望が持てます。

話を聞いてもらえて嬉しかったです。少しづつ取り組んで毎日楽しく過ごせるようになれたらと思っています。
セッションを受けることが楽しみです。今までの辛いことや、もやもやした時間が無くなる(減っていく)と思うと希望が持てます。

Y.M様 40代

今心が軽くなっているのを感じています。

本日は、長時間カウンセリング頂きありがとうございました。ただただ、今心が軽くなっているのを感じています。くるみさんのエネルギーが私に寄り添っていただいている感覚を初めてお逢いした時から今も感じています。今とっても心が安らいでいます。

1年後のあなたは、
今制限なくイメージしたものが
手に入ります

1年後のあなたは、どんな毎日を送りますか?
あなたはやってみたい事、楽しいことに取り組みますか?
大切な人と同じ時間を楽しみますか?

どうぞ自由に制限することなく想像してみてくださいね。
あなたが望むあなたらしい生き方がそこにあります。

良いことばかりのバラ色の人生は残念ながらありません。
だからこそ、

ゆるぎない自分とあたたかいつながりが、あなたの人生を豊かにするのです。苦しい時はお互いを想いを分け合って、楽しい時は一緒に喜び合う・・
それぞれが一番の応援者になる関係は、本当はとてもシンプルで、そしてなにより幸せなこと。

そんな世界を自由に想像してみてください。

私も、長い間生きづらさをかかえ、 この間たくさんの本を読み、セミナーに行き、と頑張っていました。
その時は楽になっても、またすぐに同じ問題がおこり生きづらさは何ひとつ変わりませんでした。
今思えば、根本が何一つ解決していないのだから当然ですね。

このインナービリーフワークに出会い、取り組んだことで、長年の生きづらさは短期間でなくなりました。
そして、問題の根本原因を扱うので元に戻ることもありません。

取り込んで1年後、私の現実は、あたたかさに包まれている人生へと大きく変化しました。
まさに人生が変わった、運命が変わったそんな感覚です。
クライアント様も同じ思いをされていらっしゃいます。 

今、勇気を出して一歩踏み出す事で、イメージしたものを、1年後のあなたは手に入れているはずです。

ここのページにたどり着いたことそのものが、その一歩の始まり。
変化はもう始まっています。
どうぞあきらめないでくださいね。

プロフィール

内垣 玖留美(うちがき くるみ)
Heart lab Grass-berry   心理セラピスト
社団法人現代四柱推命紹月会 師範・鑑定士 

「人との距離感がわからない」「自分を責めてしまう」「楽しい幸せの感覚がわからない」といった生きづらさから、幸せを感じる人生へとシフトするセラピーを提供。 

「頑張れば、望む幸せは手に入る」との思いで、ひとりで、仕事、結婚、子育て、と取り組むものの、生きづらさからは抜け出せず、自分に起きていることを知るため、心理を学ぶ。 

根本原因を解決する心理セッションを体験する事で、自分自身の生きづらさを手放し、幸せを感じる人生を手にし、正に「運命が変わる」を実感し、心理セラピストとなる。

特定商取引法に基づく表記

販売事業者 Heart-lab Grass-berry 下北沢カウンセリングルーム
代表責任者 内垣 玖留美
カウンセリングルーム所在地 〒155-0032 世田谷区代沢5-32-5シェルボ下北沢602
電話番号 080-9563-4655
公開メールアドレス heart.lab.berry@gmail.com
ホームページURL  http://kokoro-lab.com
販売価格 各販売ページに記載してあります
商品の引き渡し時期 各販売ページに記載してあります
お支払方法 銀行振込・カード決済
商品代金以外の必要料金 消費税、銀行振込手数料
代金の支払い時期および方法 注文後5営業日以内にカード決済または指定銀行にご入金ください。
返品・交換・キャンセル等の条件 サービスの性質上、基本的に返品・返金はお受けしておりませんが、販売ページ及びメールに返金保証を掲載している場合、そちらを優先します。
免責事項 ご購入の商品に示された表現や再現性には個人差があり、必ずしも利益や効果を保証したものではありません。
代表責任者 内垣 玖留美

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料金 無料
提供方法 メール(7日間連続でお届けの後、不定期で提供)
提供内容 悩み・でこころの問題の起こる心にしくみと解決方法をご提供
提供方法 メール(7日間連続でお届けの後、不定期で提供)

ご提供商品・有料心理カウンセリング・有料セミナー

無料 15,000円
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提供内容 心理カウンセリング・セミナーでこころの問題解決をご提供
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Heart-lab Grass-berry 下北沢カウンセリングルーム 代表 内垣玖留美