腹筋をしても凹まないお腹がたった３０分でぺったんこに

腹筋をしても凹まない下っ腹が
たった３０分でぺったんこになる体験会

腹筋不要！その場でお腹が凹むのを体感してみてください！

ふわペコトレーニング　体験会に参加する

増税前
９月限定

通常１６４００円相当
→３２４０円（６０分）

お腹を凹むことを体感していただけます！
おうちでできる腸セルフケア付き

体験会の日時・場所

9月限定：体験会

9/13(金）１８：００〜１９：００
9/15(日）１６：００〜１７：００
9/22(日）１６：００〜１７：００
1回１〜３名様での少人数制の
ご体験になります♪

体験会のお申込み

場所：東戸塚駅　徒歩3分
（西武百貨店内）

ご予約が確定いたしましたら、
詳しい場所をご連絡いたします。

プチ体験でも

効果でています！

15分で-2.5cm減　お腹が凹むのを体感！

〈３０代女性〉２０１９年７月２９日
・２児の母
・エステ好き
スレンダーに見えるが、産後、体重は変わらないが
それでも下腹がぽっこり出て気になる！
ということで体験していだきました。
１５分のショートバージョンでも−2.5cm減！

体験を受けた方の感想

95ｃｍ→90ｃｍ　ー５ｃｍ

3０代女性（S様）

◇感想◇産後元に戻らなかったお腹が姿勢を変えるだけで、下腹の力が自然に入り凹むことにびっくりした。◇どんな方におすすめですか？◇大人数だとレッスンしづらい人、先生に細かい部分まで見てもらいたい人◇ふじたの印象はいかがですか？◇褒めていただきやる気がでます！アドバイスが適格ではっきりしている。

VOICE

83cm→78cm　ー５センチ

5０代女性（H様）

◇感想◇今までパーソナルのジムに通っていてお腹を引き締める筋トレをシていたのに凹まなかった下腹が、お腹をほぐして呼吸をしただけで凹んだので驚きました！◇どんな方におすすめですか？◇様々なダイエット法をしても変化のない方◇ふじたの印象はいかがですか？◇優しくわかりやすいです。そして癒やされます♡

VOICE

83cm→78cm　ー５センチ

5０代女性（H様）

◇感想◇今までパーソナルのジムに通っていてお腹を引き締める筋トレをシていたのに凹まなかった下腹が、お腹をほぐして呼吸をしただけで凹んだので驚きました！◇どんな方におすすめですか？◇様々なダイエット法をしても変化のない方◇ふじたの印象はいかがですか？◇優しくわかりやすいです。そして癒やされます♡

VOICE

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こんなお悩みありませんか？

筋トレやジムは好きなのに、どうしてもお腹が凹まない！
洋服をきれいに着たい
人前に出ることが多いので第一印象良くしたい！
便秘やお腹のはりに悩んでいる
洋服をきれいに着たい

腹筋をしても凹まない・・・
それには理由があった！

お腹といっても、いくつかの筋肉でできています。
腹筋をすると一番動くのは表面の筋肉！アウターマッスルです。
凹ますときに必要な筋肉は、もっと内側にあるインナーマッスル！
よく聞くとは思いますが、
腹筋ではなかなか鍛えられないのです。
結果、間違った筋トレをしているので、いつになっても凹まない・・・。

腹筋や筋トレをして、表面の筋肉をガッチリかためてしまうと、弾力性がなくなってしまいます。
お腹を凹ますためには、凹む分のスペースが必要なんです！
腸をほぐして、お腹を柔らかく、ふわふわにすることがとても重要です。

〜体験会の流れ〜

STEP 1

ヒアリング（現状のお腹チェック）

はじめに計測☆どれくらい変わるか楽しみにしながら体験スタート☆
自分のお腹を触って、
どこが硬いかチェック！
どうしたら凹むか確認

STEP 2

　　　　お腹が凹む施術体験

お腹が凹む施術を体験♪
どんどんお腹が柔らかくなります！
お腹が凹む呼吸を練習♪
お家でもできるようにレクチャー

STEP 3

　　　　　　姿勢を確認⇒測定

お腹が凹む姿勢の練習！
分かりやすい立ち方をお伝え
どれくらい凹んだか楽しみ
最後に、計測☆

STEP 3

　　　　　　姿勢を確認⇒測定

お腹が凹む姿勢の練習！
分かりやすい立ち方をお伝え
どれくらい凹んだか楽しみ
最後に、計測☆

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ふわペコトレーナー　藤田　ひとみ

デスクワークを半年続けて気づいたら+６キロ！洋服が入らなくなったことをきっかけに、いろんなダイエット法を試したがお腹が凹まず…。そのときに『腸を整えよう！』と思い、ヨガを学び直し呼吸の大切さを実感。また呼吸をすることで、インナーマッスルを鍛えることができ、たった２ヶ月で体型を戻した経験を活かし呼吸と腸でお腹を凹ませるメソッドを考案。
また、ヨガインストラクターとして３０００人以上の方のお腹を触れて『かたい・つめたい』事に気が付き、お腹をほぐし流れを整える腸もみを融合することでさらに、効果を素早く体感していただいております。

ヨガインストラクター　７年目
美腸セラピスト　　　　４年目

腹筋をしても凹まない下っ腹がたった３０分でぺったんこになる体験会

体験会の日時・場所

効果でています！

15分で-2.5cm減 お腹が凹むのを体感！

体験を受けた方の感想

95ｃｍ→90ｃｍ ー５ｃｍ

83cm→78cm ー５センチ

83cm→78cm ー５センチ

こんなお悩みありませんか？

腹筋をしても凹まない・・・それには理由があった！

〜体験会の流れ〜

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腹筋をしても凹まない下っ腹が
たった３０分でぺったんこになる体験会

15分で-2.5cm減　お腹が凹むのを体感！

95ｃｍ→90ｃｍ　ー５ｃｍ

83cm→78cm　ー５センチ

83cm→78cm　ー５センチ

腹筋をしても凹まない・・・
それには理由があった！