こんなお悩み
ないでしょうか。

  • ✔今の仕事が、本当に自分のやりたいことか?よくわからない。
  • ✔前を向こうとする自分に対して、止めてしまう自分がいる
  • ✔上司・同僚、大切な人との対人関係ストレスを改善したい。
  • ✔一歩踏み出したいけど、不安や恐れから、現状に留まっている。
  • ✔今の仕事が、本当に自分のやりたいことか?よくわからない。

そんな状態から抜け出す
自己成長につなげる3ステップ

前を向きたいのに
どうしてうまくいかない?

1.自己観察
2.自己受容
3.感謝と勇気

この3つが、
自己成長への大事な3ステップ

1.自己観察
自分のことはよく知っているようで、ほとんどわかっていない。過去の経験した「ワクワク」や「好きな場所・素敵な出会い」。あなたはそこで「本当は何を感じて、どんな自己像や世界像をつくったのだろうか?その経験があなたに伝えたかったことは何か?」もう一度観察してみよう。

自分は何者か?まずは観察から。


2.自己受容
日常の仕事におわれていると「不足している、出来ていない」が目立つことはないだろうか?本当は”できていること・あること”がたくさんあるのに。
また「できていない人」を見ると、ストレスを感じ、変えようとしてしまっていないだろうか?
人は鏡という。
出来ていない自分が許せないから、同じことを人に求めてしまうケースが多い。
もうあなたは十分頑張ってきた。そこから脱却しよう。

ありのままの自分を受け入れる。


3.勇気と感謝
人が自らの意思で、本当にやろう!と思う時、そこには”勇気”と”感謝”がある。僕はある体験を通じてこれに気付いた。そして「本当は自分はこう生きたいんだ!」と心から思えるようになった。

自己観察から始め、
ありのままの自分を受け入れる。
そして、自分と他人に感謝し、
勇気が満たされた時に「自分らしく生きること」を真に実感する。

この3ステップをベースに
一緒に「最高の未来」を創造し
「目的からの行動」をつくろう
セッションで何が変わる?
  • 新しい自分の思考・感情に気付く!自分が”本当に”やりたかったことはこれかも!に出会える。

  • 目標に向けた行動・方法がクリアになる!楽しく話をしている中で、自分の思考が整理される。言葉にならない抽象的なことを具体化できると、行動や方法が明確になります!

  • 対人関係のコミュニケーションが向上します!本当は、あの人と、もっといい関係築けたら良い!を実現するために、どんな行動すると良さそうか?が明確になり、余計なストレスがなくなります!
  • 対人関係のコミュニケーションが向上します!本当は、あの人と、もっといい関係築けたら良い!を実現するために、どんな行動すると良さそうか?が明確になり、余計なストレスがなくなります!

料金

内容
◯体験セッション(初回のみ)
 ・3,000円/60分
※コーチング説明10分含む

◯通常セッション(2回目以降)
 ・10,000円/90分
 
◯継続セッション(2回目以降)
 ・60,000円
(全6回分=月2回×3ヶ月)
※今までの自分から「本気で脱却したい」方にお勧めしています。
※継続セッション期間中はLINEで無制限に質疑対応、全力でフォローします。

セッション方法
オンライン or 対面セッション
※対面をご希望の場合、
交通費が別途かかります
セッション方法
オンライン or 対面セッション
※対面をご希望の場合、
交通費が別途かかります
  • Q
    具体的になにを相談していいかわからない。不安です。
    A
    ご安心を!そんなクライアントさんは多いです!話をしながら一緒にテーマを考えてみましょう。こちらにクライアントさんのお声をアップしていますので、ご参考ください。コーチングは、「欲しい結果」はクライアントさんの中にある前提となります。クライアントさんの中に眠っている「本当はやりたいこと」「改善したいこと」「変えたいこと」等を、会話の中で一緒に探索できるよう全力でサポートします!
  • Q
    オンラインでの対応は可能?
    A
    もちろん対応可能です!zoom、Skypeで対応します!
  • Q
    通常セッションとはなんですか?
    A
    体験セッション(60分)の内容から、さらに深い探索をするため、じっくり(90分程度)セッションします。セッション後は、感想タイムを設けています。セッションして感じたことを僕からクライアントさんへお伝えしたり、社会人12年の経験で得たスキルが少しでも役立ちそうなら、それをお伝えします!
  • Q
    通常セッションと継続セッションとで何が違いますか?
    A
    通常セッションに[振返り]をする時間のほか、セッション契約期間中の連絡にも随時対応します!継続の場合2週間に1度の頻度を勧めています。実際に2週間行動してみどうだったか?を次のセッションの時に一緒に振返りをします!これが凄く大切! セッション時間外で「あれ、この場合どうしようか?」迷ったときにご連絡ください。できる限り迅速にサポートします!
  • Q
    1回でよくなりますか?
    A
    クライアントさんの心と体の状態及び案件の内容によって異なりますが、セッション前後では必ず変化を感じて頂けると思っています。また、本質的な課題を整理するには、少なくとも3か月(6回)はかかると思っています。僕は自分1人で2年半くらい、地道にトレーニングしていましたw コーチと一緒に課題整理すれば、それは3か月に圧縮できるレベルだと言えます。
  • Q
    具体的になにを相談していいかわからない。不安です。
    A
    ご安心を!そんなクライアントさんは多いです!話をしながら一緒にテーマを考えてみましょう。こちらにクライアントさんのお声をアップしていますので、ご参考ください。コーチングは、「欲しい結果」はクライアントさんの中にある前提となります。クライアントさんの中に眠っている「本当はやりたいこと」「改善したいこと」「変えたいこと」等を、会話の中で一緒に探索できるよう全力でサポートします!

クライアントさんの声

30代 女性
・共にいてくれている感じで、否定的なことを言っても、すぐに肯定せずに親身に話を聞いて頂きました。

・Fumiさんとのセッションでは、自分と自分の中にいる「上からもの言ってしまう自分」をポジションチェンジというやり方で、改めて内観し、セッション中は涙がとまりませんでした。

セッションを通じて、ここまで頑張った「自分自身」を認めてあげたいと思えるようになりました。

・ずっと原因論で「なんでだろう」をしてきた私にとって、「本当はどうしたいのだろう」を一緒に考えてくれて、すごくスッキリしました

20代 男性
・今回は、自分の悩みとして「日々の前進が感じられない。その原因は理解しつつも、何もできないままモヤモヤし続けている」という事を話させていただきました。

・原因=自分にとってのゴールが定まっていない、という事だったのですが、そのゴールを導き出すために、最後までブレることなくサポートをしてくれました。

・結果これまで真正面から向き合えていなかったマネジメントに、全力を注ぎたいと今は思っています。
・Fumiさんとお話することができて本当に良かったです。Fumiさんのコーチングを受けたことで、心のつかえがほとんどなくなり、前向きに仕事に取り組めるようになりました!
20代 女性

・どんな内容にするか決まっていませんでしたが、事前に3つほど大まかなテーマを挙げてくださったので安心しました。

・結果、テーマ設定は今の私に合っていたと思います。今思うと行動する勇気が欲しかったんだと思います。Fumiさんと、未来の自分から、私を背中を押してもらえました!

・私は言葉を整理して話すのが苦手ですが、Fumiさんがよく話を聞いてくださったので、話をしているうちに頭が整理されていきました。

・私が話すだけではなく、途中Fumiさんから、今まで話した内容をまとめてくれたりしたので、共感してくれてる感じがして嬉しかったです!

20代 女性

・どんな内容にするか決まっていませんでしたが、事前に3つほど大まかなテーマを挙げてくださったので安心しました。

・結果、テーマ設定は今の私に合っていたと思います。今思うと行動する勇気が欲しかったんだと思います。Fumiさんと、未来の自分から、私を背中を押してもらえました!

・私は言葉を整理して話すのが苦手ですが、Fumiさんがよく話を聞いてくださったので、話をしているうちに頭が整理されていきました。

・私が話すだけではなく、途中Fumiさんから、今まで話した内容をまとめてくれたりしたので、共感してくれてる感じがして嬉しかったです!

プロフィール

Life Coach Fumi

2009年4月、鉄道会社に入社。鉄道事業に関する機械設備の計画、設計、管理業務に従事。

2016年にカウンセラーの妻と結婚。毎日、二人でふざけあったり、たまに真面目に「今年の目標」を立てたりする最高のパートナー。方法は違うけど、二人で全力で楽しみ、一人でも多くの方に「幸せ」「楽しさ」を提供する人生を歩んでいます。


2018年、会社の選抜研修に合格(1500人の中から10人の海外研修に選抜)。米国サンフランシスコで、人生初のホームステイ(2週間)。そこのホストファミリーとの出会いが”僕の人生を変える大きなきっかけに。

2019年、海外高速鉄道プロジェクトメンバーに選抜。新幹線を海外展開するための技術コンサルティングを担当。

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