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あなたも心当たりがありませんか？
20代、30代の女性対象の
ドコモ・ヘルスケアの調査によると、
との調査結果が出ました。
「仕事が忙しい」
「家事・育児で自分の時間が取れない」
など
現代の女性は、
マルチタスクであるが故に
自分のことを後回しにしがち。
多くの女性が、
何らかの体調不良を感じながらも、
ケアができていない状況なのです。
健康の基本は、「食事」「運動」「休息」
これらのバランスが崩れてしまうと
健康が遠のいてしまいます。
妊娠は、女性に本来備わった機能です。
生理周期の体調変化も、
生活を脅かすようなものではないのです。
本来のカラダの状態、つまり「健康」であれば、
妊娠もできて、
生理周期に体調を
振り回されることはないのです。
「健康」を手に入れるためのポイントを
3時間の1dayレッスンでお伝えします！
より軽い身体になりたい
2)特別１dayレッスンに参加して、どんな気づきや変化がありましたか？
腸と生殖器の関係性を改めて大切だと感じました。腸を整えることは、
明るい前向きな気持ちの安定に繋がると感じ、一石二鳥じゃんって思いました。
チャクラのお話が今の私にドンピシャで震えました。
あ、私の選択は間違いなく楽しい人生になると確信しました。
3)レッスンや講師の雰囲気は、どんな印象でしたか？
おだやかな時間を過ごしました。暖かく進行していただき、安心して参加できました。
さおりさんのこれまでの思いを知り、心が熱くなったし、必ず幸せな身体と赤ちゃんがくるなと思いました。
4)どんな人にこの特別１day講座をおすすめしたいですか？
妊活で悩まれている人に勧めたいです。
2)特別１dayレッスンに参加して、どんな気づきや変化がありましたか？
腸という臓器が身体にとってとても重要な役割をしているという事を改めて感じた。
妊娠するという事は本当に奇跡的な事なのだと改めて気づかされた。
以前よりも腹式呼吸を意識してやるようになった。
3)レッスンや講師の雰囲気は、どんな印象でしたか？
レッスン：始めは静かな印象だったが、意見を出したり、発言する事で少しずつ賑やかになったと思う。
講師：ご自分の体験や、感じた事を話してくれたので、安心感と親近感を持てた。腹式呼吸の背中がつった話がツボでした。
4)どんな人にこの特別１day講座をおすすめしたいですか？
妊活をしている方、それを周りの人に言いづらい方、これから妊活をする方、婦人科系の疾患に悩まされている方。
1)１dayレッスンに参加する前は、どんな状況、どんなお気持ちでしたか？
さおりさんがどんなものを提供してくれるのだろうというわくわく感。
現在の私の食や健康に関する知識・意識の立ち位置（レベル？）を大枠で知りたかった。
2)特別１dayレッスンに参加して、どんな気づきや変化がありましたか？
食や腸や健康の重要性という「知識面」はもちろん、それ以上に、さおりさんのアプローチによる目標設定の大切さの意味を自分に落としこめました。
メンタルの在り方も「幸せ」とは、感じ取る自分の状況で変わってくることも再認識でき、今後意識してかみしめていこうと思いました！
3)レッスンや講師の雰囲気は、どんな印象でしたか？
レッスン：例えば「具体的に」という言葉。受講者の回答に沿って咀嚼し、
「もっと何が/どこを/どうしたいですか」という質問力がさすがと思いました。「知識はおまけのようなもの」の極論も（！）かなり衝撃を受けましたが、生活習慣の物理的な面(添加物は避けよう、といった知識)もメンタル面も寄り添い分析してもらえるだろうな、という盤石さ（すごさ）をひしひしと感じました。
講師：質問への回答は分かりやすく明解で、てきぱき感があり、それでいて包容力も併せ持っているから心地よいのだろうと思いました。
4)どんな人にこの特別１day講座をおすすめしたいですか？
自分の健康/食生活/生活習慣への感度を知りたい人
現状に対し、文句ばかり言ってしまう人
食生活に気を付けているのに、なかなか成果が出ない人
今の食生活に漠然とした不安がある人
（ちょっとかけ離れるかもしれませんが・・・）
自分とはどんな人か分かっていない人＝どういう状態でいることが幸せと
感じるかを知るだけでも大きな気付きとして持って帰る人が居そう
1)１dayレッスンに参加する前は、どんな状況、どんなお気持ちでしたか？
さおりさんがどんなものを提供してくれるのだろうというわくわく感。
現在の私の食や健康に関する知識・意識の立ち位置（レベル？）を大枠で知りたかった。
2)特別１dayレッスンに参加して、どんな気づきや変化がありましたか？
食や腸や健康の重要性という「知識面」はもちろん、それ以上に、さおりさんのアプローチによる目標設定の大切さの意味を自分に落としこめました。
メンタルの在り方も「幸せ」とは、感じ取る自分の状況で変わってくることも再認識でき、今後意識してかみしめていこうと思いました！
3)レッスンや講師の雰囲気は、どんな印象でしたか？
レッスン：例えば「具体的に」という言葉。受講者の回答に沿って咀嚼し、
「もっと何が/どこを/どうしたいですか」という質問力がさすがと思いました。「知識はおまけのようなもの」の極論も（！）かなり衝撃を受けましたが、生活習慣の物理的な面(添加物は避けよう、といった知識)もメンタル面も寄り添い分析してもらえるだろうな、という盤石さ（すごさ）をひしひしと感じました。
講師：質問への回答は分かりやすく明解で、てきぱき感があり、それでいて包容力も併せ持っているから心地よいのだろうと思いました。
4)どんな人にこの特別１day講座をおすすめしたいですか？
自分の健康/食生活/生活習慣への感度を知りたい人
現状に対し、文句ばかり言ってしまう人
食生活に気を付けているのに、なかなか成果が出ない人
今の食生活に漠然とした不安がある人
（ちょっとかけ離れるかもしれませんが・・・）
自分とはどんな人か分かっていない人＝どういう状態でいることが幸せと
感じるかを知るだけでも大きな気付きとして持って帰る人が居そう
2)特別１dayレッスンに参加して、どんな気づきや変化がありましたか？
落ち込むと周りが見えなくなりますが、「幸せは実は周りにたくさんある」こと。
「腸」のケアをすることで、メンタルのケアもできること。
3)レッスンや講師の雰囲気は、どんな印象でしたか？
レッスン：進行も丁度いいペースで、受講者の皆さんと意見交換しながら、
楽しく受講することができました。
講師：話しやすく、リラックスして受講できました。
4)どんな人にこの特別１day講座をおすすめしたいですか？
体質改善をしたいと思っている方におすすめしたい。
2)特別１dayレッスンに参加して、どんな気づきや変化がありましたか？
私自身、排卵誘発剤を飲んだり、注射して排卵させることに対して、本当にこれでいいのかと感じておりました。
今回の講座に参加させていただき、自分の心身を整えるセルフケアが大事だと学びました。
レッスン後、以前よりウォーキングの回数を増やし、旦那と歩いています。
気持ちも前向きになってきました。
3)レッスンや講師の雰囲気は、どんな印象でしたか？
レッスン：似た悩みを持つ方々との交流が励みになりました。
講師：説明もわかりやすく、楽しかったです。ありがとうございます。
4)どんな人にこの特別１day講座をおすすめしたいですか？
体質改善をしたい方や不妊治療している方々におすすめしたいです。
とにかく生理に悩まされてきました。
腸活や食育など前から興味があって、より深く自分に落とし込みをしたいと思っていました。
生理前の情緒不安定で主人に嫌な思いをさせていると思うので、どうにか改善して、生理痛もない穏やかな生理週間を過ごしたい。
2)特別１dayレッスンに参加して、どんな気づきや変化がありましたか？
・幸せというのは、いつもの生活にたくさんあったということ。
・自分の体調不良(生理痛などから来る不調)は、運動不足が関係しているんだなとあらためて認識しました。
・腸と赤ちゃんの繋がりがとても深いこと。
3)レッスンや講師の雰囲気は、どんな印象でしたか？
レッスン：zoomということもあって、なんだかアットホームで緊張することなくリラックスして受講できました！！(女子会みたいな雰囲気なのに、すごくタメになる！)
講師：ひとつひとつの言葉にとても説得力があり、常に笑顔でとても安心感を持って、お話を受け入れる事が出来ました。
4)どんな人にこの特別１day講座をおすすめしたいですか？
・婦人科系に悩みを持っている人だけでなく、
長く健康な体を手に入れたい方
・ネガティヴになりやすい人
・自分の本来持っていることや本音をより深く掘り下げ、
自分を見直したい方
・健康的なダイエットをしたい方(健康的に痩せたい方)
・安心して相談できる場が欲しい方
とにかく生理に悩まされてきました。
腸活や食育など前から興味があって、より深く自分に落とし込みをしたいと思っていました。
生理前の情緒不安定で主人に嫌な思いをさせていると思うので、どうにか改善して、生理痛もない穏やかな生理週間を過ごしたい。
2)特別１dayレッスンに参加して、どんな気づきや変化がありましたか？
・幸せというのは、いつもの生活にたくさんあったということ。
・自分の体調不良(生理痛などから来る不調)は、運動不足が関係しているんだなとあらためて認識しました。
・腸と赤ちゃんの繋がりがとても深いこと。
3)レッスンや講師の雰囲気は、どんな印象でしたか？
レッスン：zoomということもあって、なんだかアットホームで緊張することなくリラックスして受講できました！！(女子会みたいな雰囲気なのに、すごくタメになる！)
講師：ひとつひとつの言葉にとても説得力があり、常に笑顔でとても安心感を持って、お話を受け入れる事が出来ました。
4)どんな人にこの特別１day講座をおすすめしたいですか？
・婦人科系に悩みを持っている人だけでなく、
長く健康な体を手に入れたい方
・ネガティヴになりやすい人
・自分の本来持っていることや本音をより深く掘り下げ、
自分を見直したい方
・健康的なダイエットをしたい方(健康的に痩せたい方)
・安心して相談できる場が欲しい方
看護師、治験コーディネーターとして、
長年、医療業界に従事。
その後、ライフスタイルコーチとして、
減量や健康を目指す方のサポート。
その中、
15年以上悩まされてきた原因不明の体調不良を
食事で改善。
また、3cmのチョコレート嚢胞も、
体質改善により消失できた。
体質改善をしていく中で、
「腸」の重要性を感じ、
日本美腸協会 美腸アドバイザーを取得。
自らの不妊治療や流産の経験から、
不妊ゼロへ！子供を「持つ」「持たない」を
自分の意志で自由に選べる「後悔しない」心身と社会を
作ることを目指し、活動中。
Mrs of the Year 2021 岩手大会 ファイナリスト
<メディア出演>
・岩手日報
・テレビ岩手 ニュースプラス１
<SNS>
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