出産後の体は、
全治10か月の交通事故に
あったのと
同じくらいのダメージを
受けているともいわれます。
急激なホルモンバランスの変化によって心も大きく変化する時期。
交通事故にあったら
リハビリを受けるように
産後の心と体にも
リハビリが必要なんです!
産後1ヶ月までは
回復を待っていたママの体
さあ次は!
自分の体を自分でケアしよう!
腰痛も肩こりも
骨盤ケアも!
どうやって?
はじめまして産後ケアさっぽろは
その一歩、お手伝いします
開催会場 |
エルプラザ札幌 健康スタジオ1 住所:北海道札幌市北区北8条西3丁目 ※さっぽろ駅地下通路から直結でアクセス可能です! |
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日時 |
2024年
10月18日 (金) 10時~11時半 |
参加費 |
500円 |
定員 |
バランスボールエクササイズ未経験の産後1年以内のママとベビー 8組
(ママは一か月検診を終え、 医師から日常生活に 問題なしとされた方) ※先着順 |
持ち物 |
服装:動きやすい服装 (できればスポーツウェア,デニム不可) レッスンは基本裸足で行います。 持ち物:水分補給用のお水(500mlほど)、ヨガマットかバスタオル、汗拭き用タオル、お子様のケア用品、おもちゃなど |
お申し込み方法 |
当ページの 予約フォームボタン よりお申し込みください |
備考 |
開始5分前までに 会場へお越しください |
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