可能性の広がりを感じる
その一歩が踏み出せる

心の真ん中にあるストレスに向き合う
ENTRESHセッション

あなたの思考を整理し、あなたの変化の伴走者

期間限定!お得なキャンペーン実施中!

新規ご契約キャンペーン
初回セッション半額 
通常価格 10,000円
キャンペーン期間:〜2020年6月30日
行動自粛の今こそ、活動や思考をしっかり進める時です!!


あなたの毎日は確実に変わります!!

  • 愚痴を聞いてもらう友達はいるけど、なだかモヤモヤが晴れない・・
    表面に見えているストレスと心の中に抱えているストレスは同じであるとは限りません
  • ただ何となく毎日が過ぎていく、と感じる
    最高の一日に必要な3つの物は何ですか?
  • 仕事や家庭の人間関係に悩んでいる
    その悩みはいつから抱えていますか?
  • 愚痴を聞いてもらう友達はいるけど、なだかモヤモヤが晴れない・・
    表面に見えているストレスと心の中に抱えているストレスは同じであるとは限りません

ENTRESHがあなたと一緒に取り組みたい
3つのこと

自分らしさを知る
心の真ん中に抱えているストレスに向き合うことで、自分らしさ、自分が大事にしたいことが見えてきます
内省・内観の時間
家事・育児・仕事に忙しい女性は『内省・内観の時間』がありません。自分の根幹にある揺るがなく大切にしたいもの、これが明確になれば、自分の行動の迷いが減ります。
行動力の向上
心の真ん中のストレスが減ることにより、視野の広がり、思考の柔軟性が生まれ、自分を認められので、行動力が増します。
行動力の向上
心の真ん中のストレスが減ることにより、視野の広がり、思考の柔軟性が生まれ、自分を認められので、行動力が増します。

こんな効果があります

  • 考えが整理整頓されて、自分にとっての優先事項が見えます
  • 今の自分を受け入れることで、自信がないではなく『責任感が強い自分』を認めてあげられるようになります
  • 選択肢が増え、自分で思っていた以上に活動の幅が広がり、可能性が大きく広がります
  • 迷いが減り、次の行動が踏み出せます
  • ストレスが軽くなり、自分も家族も笑顔が増え、会話も弾みます
  • 今の自分を受け入れることで、自信がないではなく『責任感が強い自分』を認めてあげられるようになります

お客様の声

掲載の許可をいただいております
滝澤葉子さま

エクラ 代表 (Web制作)

お話ししているうちに自分の中でやりたいことの優先順位が明確になり、その日のうちに2つ行動にうつせました。今はスッキリした気分です。
自分一人だと後回しにしてしまう事もまゆみコーチとした約束を守って報告したいと言う気持ちが芽生え、実行できたように思います。
また是非お願いしたいです。ありがとうございました。

***************

葉子さんはセッションの日の20日後にお会いした時に
「まゆみコーチに今日お会いするので、褒めてもらいたくて、今日までに終わらせようと頑張ったら、終わりました」
とご自身で立てた目標より10日も早く、進まれ、満面の笑みでご報告くださいました。
ますますご活躍の場の広がりを掴んでいらしゃいます。

金子ともこさま
整体師 メディカルアロマ講師

自分にピッタリ合った体と心のセラピーを受けた後のような感じです。
頭で考えただけでは実行に移すのが難しかったことや、時間が経過すれば自ずと行動できるはず・・・としっかり向き合えずにいた事を気づく事により自分の周りをクリアにできたと思います。

***************

ともこさんらしい素敵なお言葉での感想にとても嬉しくなりました。
セッション後1ヶ月も経たないうちに、セッションの時に聴かせてくださったご予定よりもかなり早く次のご事業への発展に形が整っていらっしゃいました。
ますますご活躍の場が広がっていらしゃいます。

匿名様(40代女性)
パート(主婦)

Q.お申し込み前はどのような課題がありましたか?

現状にだいたい満足しているものの、将来を考えると方向性が定まっておらず、興味あること、楽しいこと、あれこれ取り組んでいることの中から、何か軸となるものを探したい、と思っていました。また、数年後には仕事につなげられるようにしたい。


Q.お申し込み前はその課題にどのように対処されていましたか?その結果はいかがでしたか?

子育てに専念していた時期を卒業し、少しづつ自分の興味あることや好きなことに時間を使うようにして半年ほど過ごしてきました。視野や行動は広がりましたが、将来の仕事につながることは何か、までは見つかっていませんでした。



Q.セッションを受けて、どんな変化がありましたか?

何を仕事にしていくか、はまだ決まりませんが、自分が手をつけていなかったことで始められたらとても役立つこと、ワクワクすることがひとつ見つけられました
何を仕事にするか、の前に、何のために仕事をしたいのか、を知ることができました


Q. セッションを受けていなかったらどうだったと思いますか?

〇〇もやらないといけないな、と思っているだけで、少々義務感を感じているだけだったと思います。ワクワクはしなかったと思います。以前と変わらず、自分は何をしたらいいかわからないままだったと思います。


Q.どんな方におススメしたいですか?

何となく、将来の理想はあるものの、自分がそこに辿り着けるのかあまり自信がない方、思考の整理をして具体的な行動を決めて理想に向かって前進したい方


Q.全体を通してのご感想

自分は好きなことだけをやってきて、仕事からも離れていたから、起業なんて夢のまた夢、と思いながらも憧れていました。起業支援をされているまゆみさんに話しを聞いていただき、理想像を話していくうちに、必要な行動が1つ見つかったのが嬉しかった
「やらなきゃな〜」から「やりたい!」を引き出していただけてよかったです。

金子ともこさま
整体師 メディカルアロマ講師

自分にピッタリ合った体と心のセラピーを受けた後のような感じです。
頭で考えただけでは実行に移すのが難しかったことや、時間が経過すれば自ずと行動できるはず・・・としっかり向き合えずにいた事を気づく事により自分の周りをクリアにできたと思います。

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ともこさんらしい素敵なお言葉での感想にとても嬉しくなりました。
セッション後1ヶ月も経たないうちに、セッションの時に聴かせてくださったご予定よりもかなり早く次のご事業への発展に形が整っていらっしゃいました。
ますますご活躍の場が広がっていらしゃいます。


セッションは何をするの?

セッション
(45分)*初回のみ90分(オリエンテーションを含む)

今感じている思い・不安・お悩みなどお聴かせください。
あなたに向き合い・寄り添い、聴かせていただきます。
あなたが理想の未来へ進むための次の一歩をあなたと一緒に見つけます。

行動
(1週間〜2週間)
自分軸にかかるストレスが減ることで思考が変化してきます。そのことで一歩を踏み出したくなります。私からも必要に応じたフォローをさせていただきます。最初の1歩を踏み出し小さなステップを重ねます。
早い方は当日から変化した自分を実感されます。

『行動期間』(1週間〜2週間)を経て、再度お話を聴かせていただき、次のステップへとさらにブラッシュアップした行動につなげます。
この繰り返しにより、自分の可能性の広がりが意識でき、自分を認め、行動が生まれます

*多くの方が数ヶ月間の継続セッションをご希望になります。(ENTRESHのご提案は6ヶ月ですが、状況に応じて、1回のみ、3ヶ月などご自由にお選びください)

セッション
(45分)*初回のみ90分(オリエンテーションを含む)

今感じている思い・不安・お悩みなどお聴かせください。
あなたに向き合い・寄り添い、聴かせていただきます。
あなたが理想の未来へ進むための次の一歩をあなたと一緒に見つけます。


女性サポートに
コーチングが有効な理由

女性は家事・子育て・仕事といくつもの役割があり、本当に多忙です
その中で、自分の思考としっかり向き合う時間を取れている方はほとんどいません。

友人に愚痴を聞いてもらうこととは異なり、顕在化されているストレスの緩和ではなく、自分の軸、心の真ん中にある潜在的なストレスと向き合える安心な時間は、常に緊張状態にある女性に必要な時間と場所です。
ひとりで行う、自問自答ではなく、様々な視点へと、思考を広げながら、対話を行うのがコーチングです。自分で自分にかけていたストレスに気づき、自分を認めてあげることで、自分の価値観に合った
行動を選択できる毎日を得ることができます。

コーチをつけた女性が、イキイキするのはそのためです。





下田まゆみが選ばれる理由

このブロックは画面サイズに応じてボタンの位置、大きさが変化する特殊なブロックです。PCサイズでは上部固定、タブレット、スマートフォンではナビゲーション部分が上部固定され、ボタン部分が画面最下部に固定されます。編集画面は実際の表示と異なります。プレビュー画面もしくは実際の公開ページでご確認ください。編集についてはヘルプ記事の「フローティングメニューブロックの編集」もご覧ください。
受付時間:平日8:00~20:00

女性をはばたかせる下田まゆみです。

母として、働く女性としてこれからのこと、今のこと、全てをひとりで抱えていませんか?


私はこれまで、信託銀行本社秘書課勤務、また代表直下のマネージャー業務など、自分の判断で動き、結果を出すことに従事しておりました。
忙しい女性は、悩みや不安があってもそれに向き合う時間が取れず、自分の活躍の幅を狭くし、毎日を過ごすことに精一杯になっている方が多いのが現状です。


自分が抱えやすいストレスをコントロールできるようになることで、最高のパフォーマンスを発揮でき、優先順位、重要度などを明確にすることで活躍も進みます。
また、仕事・家庭での人間関係などの悩みも活動を阻む原因のひとつです。


忙しい女性にゆっくり自分と向き合う時間を取っていただきたいと感じています。

自分と向き合うための安心・安全な時間と場所を、あなたの伴走者として寄り添います。

まずは、私にあなたの思いを聴かせてください。




よくある質問

Q
自分の気持ちをうまく伝えられる自信がないのですが・・・
A

ご自由にあなたが話したいことゆっくり聴かせていただきます。
ご自分とゆっくり向き合っていただく時間です。
ご心配なさらずにお越しくださいませ

Q
具体的にどんなことをしてくれるの?
A

家事・子育てと仕事の両立に不安があり、自分に自信もない・・・という女性の声を聞きます。
ご自身との対話の時間をとっていらっしゃらない忙しい女性は、自分を認めてあげることができていません。
変化の激しい今の時代、この自分との対話の時間を意識的に取り入れている女性が増えています。

私と対話し、あなたの前に広がる大きな可能性を感じてください。
そのことで視野の広がり、思考の広がりを体感してください。


セッションへの想い

信頼関係があってこそ進めるのです。
だからこそ

『誰に話を聴いてもらうのか』

ここは大切に選んでいただきたいポイントです。
初回セッションは私があなたの伴走者として
あなたの大切な時間・思いを
共有させていただくことができるかを
あなたと私で模索する時間でもあります。
ご自分が信頼できる方との出会いを探してください。
それが、私になれば・・・とても嬉しいです。
 
下田まゆみ

Profile

Mayumi Shimoda
下田 まゆみ
ENTRESH 代表
銀座コーチングスクール 認定プロフェッショナルコーチ

女性をはばたかせる下田まゆみです。

自分が心の真ん中で抱えているストレスに気がついている方は少ないです。かつては私もそうでした。コーチングに出会い、コーチとの安心・安全な時間と場所を持つことで、自分とゆっくり向き合い、自分にOKを出すことができたことで、私の大きな安心感を感じながら、進むことができています。自分との様々な会話を繰り返したり、自分を観察するための問いかけは、自己成長につながります。

表面に見えているストレスや愚痴を友人に聴いてもらいすっきりしたことは誰でもご経験があると思います。
しかし、心真ん中で、自分の考え方、行動にストレスをかけている部分については向き合ったことがある方は少ないものです。

信頼できるコーチに、悩み、不安を聴いてもらえる安心できる場があること、背中を押してくれる協力者を得ること、で自分の可能性の大きさを感じながら進むことができるのです。


クライアント様からは『安心して話すことができ、こんなに寄り添ってくれるなんて、まゆみさんに出会えてよかった』というお声を頂戴しております。

まずは、私にあなたの思いを聴かせてください。


公式プロフィールからは特別価格にてお申し込みいただけます

セッション概要

session

時 間

45分
(初回のみ90分)
*初回はオリエンテーションを含みます

場 所

対面またはオンライン(Zoom)

*対面の場合は、東京駅、渋谷駅、八王子駅付近 など 
*現在、新型コロナウィルスによる外出自粛につき、オンラインのみとさせていただいております。   


費 用
10,000円(事前のお振込をお願いいたしております)
日 程

まずは初回セッションのご希望日程、時間を1〜3つまでおしらせください。

*20:00以降は、オンライン(Zoomなど)または電話のみお受けいたします。

* 開催場所の詳細・費用の振込先などの詳細はこちらからご連絡いたします

場 所

対面またはオンライン(Zoom)

*対面の場合は、東京駅、渋谷駅、八王子駅付近 など 
*現在、新型コロナウィルスによる外出自粛につき、オンラインのみとさせていただいております。   



お申し込み

ご予約はお電話または下記フォームよりお願い致します。
電話で予約する・問い合わせる
 営業時間:平日9:00~18:00 
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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LINEでもお気軽にご質問ください
必ずお返事いたします

ENTRESH 主宰の『起業美女子交流会』は2019年7月現在10回の開催(2019年5月には、小池百合子都知事の視察を受けました)
個人セッションやセミナー、研修を通し、150名以上の女性の皆様の悩み・不安に一緒に向き合い、内省・内観の時間に寄り添わせていただきました。

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これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。



その一歩を踏み出し
自分らしさを大切に進みたい方
自分と向き合うこと
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