株式会社FOCUS



株式会社FOCUSが提供する「パーソナルレッスン」は

ヨガを軸に、お客様の目的や体の状態に応じて自重トレーニングを合わせたプログラムを
トレーナーとマンツーマンで行います。

ヨガで柔軟性と安定性を高め
自重トレーニングで狙った筋肉にアプローチしていきます。
解剖学的ヨガ&筋力トレーニング

専用ホットスタジオ

温かいスタジオの中でのトレーニングで沢山の汗をかくことは、日常の生活の中にはない爽快感が体感できます。
トレーニングの前に、まずはストレッチから。温かいスタジオ内でのストレッチは、短時間でリラックスでき、体の緊張がほぐれ、関節可動域が高まります。
体温の多くは、筋肉を動かすことによって生み出され、その筋肉の70%は下半身に集中しています。下半身を中心とした運動は効果的に体温上昇と 基礎代謝を上げていき、脂肪が燃焼されやすい体質へと変えていきます。

FOCUSのパーソナルレッスン

メニューを自由にカスタマイズ
運動になじんでいない方にはシンプルなトレーニングから、運動好きの方には高度なワークアウトを、一人ひとりのその日の状態に合わせたメニューでプログラムしていきます。
お好きな時間に予約
ご自身のスケジュールに合わせて、仕事や家事の合間に予約をする事が可能です。
マシンを使わないトレーニング
マシンは使用せず、ご自分の自体重を使い安全かつ効果的にヨガとトレーニングを行なっていきます。
運動不足の方には、ヨガでしっかりと体を動かしていただき、
自重をつかったトレーニングで微妙な力やタイミングを調節しながら無理なく結果を出してきます。
お尻と背中にFOCUS

体の中で背中とお尻は女性が特に気になる部分。
綺麗な背中は正しい姿勢から作られ、引き上がった魅力あるお尻は正しい股関節の使い方から作られます。
背中とお尻本来の機能を取り戻すことは健康を維持する上でも欠かせませんし、女性らしいボディライン作りにも欠かせません。

お尻と背中にFOCUS

体の中で背中とお尻は女性が特に気になる部分。
綺麗な背中は正しい姿勢から作られ、引き上がった魅力あるお尻は正しい股関節の使い方から作られます。
背中とお尻本来の機能を取り戻すことは健康を維持する上でも欠かせませんし、女性らしいボディライン作りにも欠かせません。

初めての方へ

初めての方に、体験コースをご用意しています。
ヨガやトレーニングが初めての方でも安心。専門知識を持ったトレーナーが、あなたに合わせたオリジナルプログラムでサポートします。
Step
1
公式LINEで予約

1、公式LINE追加後、登録画面へ

2、スケジュールよりご希望のレッスン時間選択

3、お名前・レッスン時間入力し送信

Step
2
レッスン当日
当日はレッスンの10分ほど前にスタジオへ
受付が済みましたら、ロッカールームにてお着替えいただきます。

ウェアと持ち物
・ウェアは動きやすい服装をご用意下さい。
・空の水筒orペットボトル(水素水サーバー無料でお使いいただけます)
・汗拭きタオル
※マットとラグは無料でお貸出しいたします。
※汗をかくため、替えの下着のご用意をおすすめします。
※レッスンは裸足でおこないます。(シューズ不要)
Step
3
体験
その日の体の調子を見ながら、
姿勢改善、柔軟性UP、ボディメイクなど、目的に応じて無理なく進めていきます。
Step
2
レッスン当日
当日はレッスンの10分ほど前にスタジオへ
受付が済みましたら、ロッカールームにてお着替えいただきます。

ウェアと持ち物
・ウェアは動きやすい服装をご用意下さい。
・空の水筒orペットボトル(水素水サーバー無料でお使いいただけます)
・汗拭きタオル
※マットとラグは無料でお貸出しいたします。
※汗をかくため、替えの下着のご用意をおすすめします。
※レッスンは裸足でおこないます。(シューズ不要)

トレーニング後にコースや料金についてご説明させていただきます。

体験レッスン

50分 3,000円 (税抜)
まずは体験パーソナルレッスン !!
今なら3,000円で体験できます。
ご予約・お問い合わせは
光スポーツクラブ公式LINEから

スケジュール



調整中・・・


お得なパック料金

2回パック ¥13,000 -1回あたり¥6,500
4回パック ¥24,000 -1回あたり¥6,000
8回パック ¥44,000 -1回あたり¥5,500
12回パック ¥60,000 -1回あたり¥5,000

※上記料金には、別途消費税が10%かかります
8回パック ¥44,000 -1回あたり¥5,500

お支払い方法

クレジットカード

以下の各種クレジットからお選びいただけます。

現金でのお支払い

お振込現金一括からお選びいただけます。

口座振替でのお支払い

※一部ご利用できない金融機関がございます。



会社概要

#会社名
株式会社FOCUS

#設立
平成31年3月5日

#役員
代表取締役 柿本拡己

#事業内容
・フィットネスインストラクターの派遣・請負
・パーソナルトレーニング事業
・エステティックサロンの運営

自己紹介

Instagram

ユーザーネーム:hiromi.man

株式会社FOCUS
代表取締役 柿本 拡己


3歳から高校3年まで極真空手。中学、高校とサッカー部に所属 キーパーとして中学の時は奈良県選抜に選ばれる。幼少よりヨガを経験。大学在学中に ヨギックアーツに出会い、創設者であるダンカン・ウォンに師事。解剖学に基づいた動きと、ヨガと武道の要素が合わさった全く新しいヨガのシステムに興味を持ち、本格的にヨギックアーツを習い始める。現在は自身の会社を立ち上げ、企業様の福利厚生ヨガを始め パーソナルレッスン、又今後のライフワークとなるヨギックアーツを日本に広める事を中心に活動している。 

※ヨギックアーツ・・・アシュタンガヨガをベースにしたヴィンヤサヨガ(ポーズと呼吸が連動する動き)の要素に加えて、マーシャルアーツなどの武道のスキルが組み合わされた創始者ダンカン・ウォン独自のヨガスタイル。 

 全米ヨガ アジアンアライアンス認定
・Yogic Arts TT Level ① Level ② 修了
・Yogic Arts kids Division KiDo kids yoga TT修了
・2級ファイナンシャルプランニング技能士
・3級脱毛士

スタジオアクセス

住所 奈良県橿原市石川町415 2階
アクセス 近鉄南大阪線「橿原神宮前駅」から徒歩5分


予約・問い合わせ

完全予約制となっております。
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください