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自己肯定感チェック

自己肯定感のチェックシート

1.以前の成功体験にしがみついてしまう傾向がある
2.気になる異性が出来ても、自分からは誘えない
3.どんなに化粧をしても、自分の外見を好きになることができない
4.無性に一人でどこかに行って飲みたくなってしまうときがある
5.人から注意をされたとき、素直になれず「でも」と反論してしまう
6.昔は良かったな~と、昔の自分と今の自分を比べてしまう
7.自分が頑張っている時、なぜ周りの人も一緒に頑張ってくれないのと思ってしまう
8.ダメな奴に引っかかるね。と友達に言われることが多い
9.後輩が先に結婚したとき、素直に喜べず、焦りや複雑な気持ちになる
10.頑張った自分に対してご褒美をあげよう!って思えない
11.上司と一緒にいる時間は疲れるから、なるべく短くしたい
12.感情が湧き出てしまい、メールを打って後悔することがよくある



診断結果

0個~5個 自己肯定感が高い状態にありますね♡

自己肯定感は比較的高い状態にあるようですね。ただ、チェックがついた項目は自己肯定感が低下している部分になるので、なぜ、そうなっているのか?を知ると、もっと楽に生きられるようになりますよ。

6個~12個 自己肯定感が低いです。これは、なんとかしなくては!!ですね!

自己肯定感が低い状態です。特に、10個以上に〇がついた場合はかなり低い状態なので、原因となっていることは何なのか?深堀してゆく必要がありますよ。

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まずはあなた自身が幸せになること
あなたらしく輝くことが、周りを照らします。

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前を向いて、幸せになりましょう。
夢や希望は諦めないかぎり、
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