述べ300名以上のクライアント様に寄り添ってきた

元看護師で3児のママが送る

ブロック解消カウンセリング

こんなお悩みありませんか?

  • なんでこんなに痩せたいのか

    自分でもわからない

  • 家族と楽しんで食事ができない
  • 痩せたい気持ちが頭のほとんどを

    占めていて生活を楽しめない

  • 痩せたいあまり食事の

    マイルールに縛られて苦しい

  • 痩せ願望から来る摂食障害の

    症状に悩まされている

  • 痩せている他の人と比べてしまって

    凹んでしまう

  • 痩せている他の人と比べてしまって

    凹んでしまう

こんなお悩みの

根本を見つけ

スルンと手放して

自分らしさを

取り戻すために♡

カウンセリングで
得られる変化は・・・
 
 
摂食障害社の抱える「痩せたい!」という気持ちは
 
ダミー(偽の欲求)である!
 
と言われています。
 
摂食障害社は大抵の場合
痩せたとしても心が満たされることはなく
 
もっと痩せなくては!
とますます自分に負荷をかけ続けます。
 
 
 
 
偽の欲求ですので、
 
いくら「痩せ」を追求しても
心はちっとも満たされません。
 
 
 
この単発カウンセリングでは
 
しっかりと「痩せたい気持ち」の奥底にある
 
あなたの根本的な気持ち。

摂食障害を引き起こしている思考
に気がついていきます。
 
そして、
 
それらの思考をなぜ身につけていったのか。
 
どうやって手放していったら良いのか。
 
というところを丁寧に見ていきます。
 
そして今後のあなたに合った「心の向き合い方」を
 
お伝えしていきます。
 
 
 
不要な思考をスルン♪と手放していけば、
 
自分らしさを取り戻し、

楽チンに輝く毎日を送ることが
できるようになります^^
 
 

今なら特別プレゼント♪

あなただけの

「強み」シート♡

本当の私ってどんな人?
どんなものが与えられていて
どんな流れの中にいる?
あなただけの流れをまとめて
プレゼントいたします♪

卒業できないのは

あなたのせいではありません

・今度こそ絶対に摂食障害を卒業しよう! 
 ちゃんと食べて、吐くのをやめよう!

・もう何十年も症状を抱えている・・・

・辛いことがあると痩せ願望にしがみついたり

 過食することでごまかしてばかり・・

・どうにかしたいけれど、何から始めたらいいのか

 わからない・・

・苦しい辛い!!

・一生このまま摂食障害を抱えて

 生きていかなければならないの!?

・自分が大嫌い!

・自信が持てない!

・劣等感

・ストレスがいっぱい!

 

 

そんな自分が嫌で嫌で、

さらに痩せ願望を強めたり過食・過食嘔吐が止まらなくなって

負のループ・・・・(>人<;)

こうなってしまうのは

あなたが悪いからではありません

 

 

 

そこにはもっと

”根本的な理由”があるんです!



痩せているのに痩せたい!と思ったり

体重計が手放せなかったり

過食・過食嘔吐が止まらなかったり・・・


そこで大切なのが

「心・技・体」の問題。


心の問題→思いこみ・ストレス・性格的要因

技の問題→過食を引き起こしやすい食生活

体の問題→巡りの悪い体




どれもこれも摂食障害卒業には大切な要因ですが

この中であえて1番を選ぶとしたら

即答で

心の問題です。





【心の問題】


・痩せていなければ価値がないと思い込んでいる

・「太っている=ダメ」だと思い込んでいる

・私には卒業できないと思い込んでいる

・完璧にしないと気が済まない

・日常生活でストレスを抱えやすい

 〇〇せねば・〇〇すべきが多い

・人目を気にしやすく劣等感を持ちやすい



などなど。

心当たりはありませんか??



しかし、これらは全て

自分の作り上げた「思いこみ」=メンタルブロック

にすぎません!



そして、

現実は自分の思い込み通りに

なっていきます。

つまり、

自分の信じていることが現実になっていきます。




私のご提供するカウンセリングでは、

この心の問題としっかりと向き合っていきます。



具体的には

・思い込み=メンタルブロックの解消

・思い込みの元となっている潜在意識の書き換え

・長年の過去の傷を癒す


・日常的なストレスの元となっている思考の

 クセを緩める

・セルフイメージを書き換える



お客様の声

カウンセリング詳細

◇方法:

 無料WEB会議「ZOOM」利用のオンラインカウンセリングとなります。

(音声のみも可)

◇時間:120分

◇料金:12000円

◇キャンセルポリシー他

・女性限定とさせていただきます

・事前お振込をお願いしております

・お子様の体調不良などやむを得ない場合

 日程変更にて対応いたします。

・ご希望の方には継続コースの優先的なご案内

 3回コースカウンセリングのご案内をさせていただきます^^

★プロフィール


ママのための摂食障害カウンセラー
北原あや

1982年4月生まれ。

千葉県在住。

夫、3人の姫と5人暮らし。

 

 

出産前までは、看護師として

外科病棟に勤務。

手術前後の観察やメンタルケアをサポート。

 

 

現在は自らの経験(摂食障害23年。うつ病。)

と学びを生かし、

子育てをしながら摂食障害を抱えていらっしゃる方が、

 

痩せ願望や過食・過食嘔吐などの症状に

振り回されることなく、

自分らしいスリムをキープしながら

スルン♪と

摂食障害を卒業して

自分らしく輝くメソッドを

お伝えしています。



看護師・心理カウンセラー・


ダイエットカウンセラーの知識を活かし、



ママならではの豊かな視点と

丁寧なカウンセリングで

ご好評をいただいております。

追伸・・・・

痩せて綺麗になって、

自分に自信をつけて人生を楽しみたい!

そんな気持ちからはじめたダイエット・・・

 

 

いつしか「痩せること」だけで

頭がいっぱいになってしまい、

症状に苦しみ、

 

自分でもどうしていいのかわからない!

自分のことが情けなくて、

大嫌いで消えてしまいたい・・・

 

 

 

私も今のあなたと同じように

長い間、苦しみのトンネルから抜け出せずにいました。

 

 


家族のためにも、どうにかせねばと

セラピーを受けてみたり、

運動療法をしてみたり、

糖質制限や朝バナナのみなど、

ダイエット法も数え切れないくらい

試してきました。

 

 

 

でもそんな努力もむなしく

摂食障害は回復しないどころか、

ダイエットするたびに

症状はひどくなっていきました。

毎日、心身ともに疲労して、

家族にも申し訳なく、

もう「お手上げ」状態でした。

 

 

 

それでも諦め切れず、

一から、

心のこと、正しいダイエット知識を学び直しました。

 

 

摂食障害は症状(拒食・過食・過食嘔吐・下剤乱用)など

症状に振り回されてしまいますが、

本質は「心の病」です。

 

 

ですから、

症状だけ抑えて、自分の心と

丁寧に向き合わずして回復するには

ムリがあります。

食事を制限し続けていても、

過食衝動はいつかやってくるでしょう。

 

 

なかなか症状が良くならない自分を責めて、さらに落ち込み、

ますます痩せにしがみつき、

”症状悪化”という

「負のループ」に陥ってしまっては、

自己嫌悪をさらに深めることになります。


 

 

だからこそ、

食べる喜びを感じながら自分らしく輝く!

ために、

自分の心の【根本】と丁寧に丁寧に向き合い、

生きづらさとサヨナラし、

自分でマインドセットを整えていく力をつけること。

心身共に健康な、自分らしいスリムを叶えるためにも

きちんと食べて痩せ体質を作れるようにすることが大切です。

 

そうすれば、

この先も

「痩せ」だけに振り回されることなく、

あなたらしい自然な笑顔で、

安定した、幸せな毎日を過ごせるようになります。

 

 

 

私は

実に23年もの長い間、この病に

苦しんできました。

 

 

だからこそ、過去の私と同じように

食べるも生きるも苦しいあなたに、

心軽く生きるすべを

身につけていただきたいと

心より願っています。

 

 

 

 

 

 

摂食障害カウンセラー

北原あや