ファスティング=『断食』
ファスティングとは『食を断つこと』と言う意味です。
固形物を体内に入れないことで、腸などの内臓を休息させる事ができます。
また、体内に溜まっている有害物質等を排出し、カラダを正常な状態にリセットすることが出来ます。
つまりこれにより『短期間』で『効果的』に、そして『健康的』に綺麗なカラダにする方法、がファスティングです。
さらにファスティングは、本来自分が持っている自然治癒力を高めることも出来ます。
薬やメスを使わない『究極の医学』とも言われているのがファスティングなのです。