仙台・椅子YOGAサポーターセミナー

2016.6.26sun 11:00~17:00

仙台初!椅子YOGAサポーターセミナー開催決定!

「ヨガでココロもカラダも
       リフレッシュしませんか?」

ヨガで日本の医療福祉を変えたいというかた!
介護や福祉現場でのレクリエーションに!
自らの心身リフレッシュに!【離職率減!】

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Flow4Yogaの椅子YOGAプログラムとは?
介護福祉士/介護予防運動指導員の有資格のヨガインストラクターによる、介護現場から生まれたヨガプログラムです。

からだにもこころにも付加が緩やかなため、中高齢者・障がいのある方・心疾患のある方でも無理なくおこなえます。転倒予防・失禁予防・脳活性や免疫力・自然治癒力に伴うADL・QOLの向上を目的としています。

このセミナーでは高齢者も医療福祉従事者も「お互いのココロもカラダも良くなるヨガ」を実施していきます。

講師は東京都内を拠点とし介護福祉士でありながらヨガインストラクターをしているSOTA YOKO先生です。
介護福祉士として働いていたときに介護現場の中で腰痛や精神的ストレスに悩まされた介護スタッフや高齢者の方をよく見ていたそうです。
こうなる前になにか出来ないかと考えたのが「介護×ヨガ」をおこなうきっかけとなり、
現在では介護職員向け、高齢者向けのヨガを研修や予防プログラムとして現場に提供しています。

YOKO先生は実体験をもって、「ヨガを日常生活に取り入れることで、自分自身のココロとカラダがリフレッシュできる」ことをお伝えしています。
特にヨガの中の「呼吸」に着目しており、「これなら寝たきりの高齢者もできる!」と確信を持って介護ヨガを提供しています。

このセミナーでは自らがリフレッシュできるヨガのエクササイズと、高齢者もできるヨガをお伝えして「お互いのココロもカラダも良くなるヨガ」 を実施していきます。

高齢者向けプログラムでは、身体の固い方や男性の方でもできる簡単なヨガプログラムとなっています。
これを機会にヨガを体験してみるのはいかがでしょうか?

大切な人のために。
自分自身のために。


____当日のセミナーの詳細_____

第1部:『Flow4Yogaの椅子YOGA 基礎編』
・アイスブレイク(20分)
・ヨガについての講義(10分)
・ヨガ体験ワーク(45分)
・効果説明とディスカッション(20分)
・7つのチャクラについて(10分)
・呼吸ワーク(15分)

第2部:『高齢者でもできる❝椅子YOGA❞実践編』
・基礎編の復習(10分)
・椅子を使ったヨガ実践ポーズ各種前半(30分)
・プログラム組み立て方/注意点(15分)
・椅子を使ったヨガ実践ポーズ各種後半(30分)
・質疑応答/実践練習(30分)


第3部:
『自分ポーズを発表!? これまでのおさらい編』
・基礎編のおさらい/実践編のおさらい(20~30分)
・各自発表
・交流会/修了証発行

※修了者は「Flow4Yoga椅子YOGAサポーター」へ登録、各高齢者施設などでの実践が可能です。

参加費: 全3部 9.000円 
    ※テキスト・修了証発行代 別途2.800円 

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_____こんな方にオススメです______
・日常の介護でストレスがいっぱい!
・リフレッシュしたい!!
・ヨガを始めたいけど、
・中々行く時間がない。
・ヨガは身体が固くてできない。
・スタジオにも入りづらい。
・介護の中にヨガを取り入れたいけど、どうやっていいかわからない。

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件名 6/26 椅子ヨガセミナー
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仙台担当:KAYOKO



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flow4yoga@gmail.com

会場

Studio MAKANA

〒980−0013
宮城県仙台市青葉区花京院2丁目1−54 ダイワ旭ビル2F


【電車の場合】 JR仙台駅より北へ徒歩7分

【バスの場合】 市バス「花京院シルバーセンター前」下車。そこから徒歩1分

【車の場合】  スタジオ周辺にコインパーキング有り

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講師プロフィール

SOTA YOKO
Flow4Yoga主宰・スタジオ世田谷区瀬田
・介護福祉士
・ヨガライフアドバイザー

中学、高校時代に水泳全国大会、ジュニアオリンピック、インターハイ出場。その後、自然に身を置きながら様々なスポーツを通じ、2007年ヨガに出会う。介護施設勤務経験を活かした椅子を使った心身のリハビリテーションヨガプログラムを開発、研究。

その他、自然を愛するナチュラルな女性たちへ向けたアウトドア、ランニング、ヨガイベントなどのオーガナイザーとしても活動。
[メディア実績]
・マガジンハウスTarzan/Jane/an-an/non-noフィットネス特集など
・msnビューティスタイルモデル出演
・サントリー烏龍茶広告モデル(ヨガ・ピラティス・ウォーキング・筋トレ・ストレッチバージョン)
・2013年日本テレビ ママモコモTV親子ヨガ監修
・資生堂TSUBAKI CM08夏出演など

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