ダイエットとリバウンドをさんざん繰り返し、また流行りのダイエット法に飛びつき、後悔をしているあなたへ

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こんなことで悩んでいませんか

  • 少し痩せてすぐ戻る、それ以上に太るを繰り返している
  • アレルギーや肌荒れにずっと悩まされていて、なかなか改善しない
  • ストレスがたまるとどか食いをしてしまう、つい食べ過ぎてしまう
  • 情報が多すぎて何をどれくらい食べればいいのかわからない
  • 朝起きるのが辛い、食後のだるさが我慢できない
  • 健康や美容にお金をかけすぎて、いつも金欠状態
  • 仕事の付き合いやプライベートお誘いが多く、なかなかダイエットできない
  • 気づくといつも食べることばかり考えていて、ダイエットに振り回されている
  • 自分に自信が持てず、仕事も恋愛も積極的になれない
  • 少し痩せてすぐ戻る、それ以上に太るを繰り返している

大井潤子からメッセージ

         
         10日間で5キロ減!を狙う人は読まないでください。

周りを見渡すと、
〜〜するだけでマイナス10キロ! 
たった10日間でマイナス5キロ!!

こんなキャッチーな言葉とともに、さまざまなダイエット、健康情報が溢れています。
ダイエット市場は欧米さながらの盛り上がりを見せ、男女問わずダイエットを意識する人がここ日本でも増えました。

私はそんな広告を見る度に、どうしてそんなことが言えるんだろう??と不思議な気持ちになるとともに、こうやってダイエットジプシーが量産されていくのかな・・と
悲しくもなります。

なぜかというと、

短期間に大幅な減量をすると、リバウンドする確率は飛躍的に上がるからです。

そして、

30歳を越えている人は、ほぼ例外なく老けます


             なぜリバウンドをしてしまうのか?

リバウンドしたくない・・

これはダイエットをしたことがある人なら、みんな持つであろう共通意識です。
せっかくがんばって痩せたんだから、キープしたい。
それが当たり前の感情です。

にもかかわらず、どうしてダイエットに成功したあとにリバウンドしてしまう人が後を絶たないのか??

その理由のひとつは、先ほど書いたとおり短期間で大幅に体重を減らしてしまうから。

体というのは、とてもよくできていて
なんらかの理由で危機を感じると、体を守る作用が働きます。
その働きによって、健康を保てている一方で、その危機が体にとってあまりに大きいものだとリバウンドするように、一切合切の体の機能を駆使してきます。

一番よい例は、食欲増進 ですね。

短期間で大幅に減量するためには、かなり厳しい食事制限や偏ったことをやらないと実現できません。

そうすると、本当は食べたい。気持ちに蓋をして、”我慢”というある種のスパルタでダイエットは進められていきます。

生きていく上で、”我慢”は必要です。

ところが、この”我慢”が自分の本当の欲求を大幅に越えたものなら・・

そのうち爆発します。

それが、異常食欲 という形で現れると、リバウンドまっしぐらです。


                         fitmeの体質改善、ダイエットは根本からアプローチする

リバウンドしないために、どうすればいいか?

それには、根本からのアプローチが必要になのです。
多くの人が、自分が太ってしまった理由を浅く考えています。

ストレスで食べ過ぎたから、のように。

実際は、食べ過ぎてしまう理由は精神的なものに限らず、身体的な要素も大きいです。
長年のダイエットがたたって栄養不足に陥っている人もいれば、過食嘔吐などにより内臓がダメージを受け栄養吸収障害を起こしていたり・・

太ってしまう、食べ過ぎてしまう原因をさぐり、そこからその人の運動経験や性格、生活スタイル、嗜好品などをヒアリングすることによって
あなたが過剰な無理をすることなく、体質レベルから変わっていくお手伝いをするのがfitmeです。

はっきり言って、ダイエット方法はもう出尽くしています。
全く新しい方法、というのはないんじゃないでしょうか。
そして、どの方法を選んでもおそらく痩せます。

じゃあ、fitmeに相談する必要なくない??

そう思ったかもしれません。


どの方法を選んでも痩せる。これは事実。

でも、心身ともに健康で、食欲コントロールも難なくでき、リバウンドしない方法は?
というと、かなり限定されます。

そして、その方法は人によって異なるのです。

だから、お友達のあの人に劇的に効いたサプリメントや化粧品があなたには??だったのと同じように、誰かの真似事では決してうまくいかないのです。

どんな方法を選ぶか・・と同時に、実行する順番も大事です。

例えば、いま流行りのファスティングダイエット。
私自信、ファスティングはな何度もやってきましたし、専門的に勉強もしました。

ファスティング自体は、とても健康に効果があり素晴らしいものです。

だけど、やってはいけない人。やってもうまくいかない人。
というのがあるんです。

このように、本当にいい方法だったとしても、順番を間違えば体を壊す原因にすらなることもあります。

fitmeに相談してくれた方には、表面的、短期的な方法ではなく
体質レベルから変わる方法をお伝えしているので、ムダがありません。




はじめに私は、
10日間で5キロ減!を狙う人は読まないでください。
と書きました。

ここまで読んでくれた人はきっと、もうそういうスタイルのダイエットをさんざん繰り返し、リバウンドし、この方法では無理だ 。。と
心のどこかで感じている人なのではないでしょうか。

だけどその方法がわからないんだ、と。

だからもし、あなたが今でも10日間で5キロ減らす方法を探しているのなら、fitmeでお伝えする方法は役に立たないと思います。

短期的に体の水抜きをするような方法なら、10日間で5キロも実現可能かもしれないので、その方法を教えてくれるところに行ったほうがいいです。

私がなぜこんな風に突き放したような言い方をするかというと、この体質改善やダイエットに対しての基本的なスタンスが違うと
結果的に時間のムダになってしまうからです。

私は相談のお申し込みをしてくれた方に対して、真摯に向き合います。
私がムダにするのは、気持ちと時間だけですが
お申し込みしてくれた方はお金までムダにしてしまいます。

そんなことはしたくないと、心から思います。



これまで無理なダイエットとリバウンドを繰り返し、心身ともに疲れ切った人。

だから、今度こそ根本から体を変えたい、自分を変えたい。

本気で思っている人に来てもらいたいです。


他でもない私が、ダイエットジプシー、新型摂食障害(オルトレキシア)に苦しんできました。

・極度の健康志向からオルトレキシアに陥り、食べること自体に罪悪感があった

・無理なダイエットでめまい、貧血、低血糖、生理不順などの体調不良になった

・ダイエットや健康にお金をかけすぎて、本当ならもっとお金が貯まったはずだった

・次から次へと現れる健康情報に振り回され、疲れ果てていた

・食欲コントロールができなくなり、いつも食べ物のことを考えてとらわれていた


正直、ダイエットで苦労したことのない人にダイエットの辛さなんて分からない。と思っています。

私は異常な健康オタクであり、万年ダイエッター、ダイエットジプシーだったので
どんなことを人が苦しいと思うか、辛く感じるか、失敗しやすいポイントがよくわかります。



    お金を出せば出すほど混乱を招くという負のスパイラルにはまっていた私

fitmeは高い。と言われたこともあります。

ほかにも健康やダイエットに関するコンサルタントはたくさんいます。
中にはfitmeの半額以下の料金設定のところもあるようです。

高い=良い
安い=悪い

という図式は成立しないでしょう。

ただ、自分のサービスの価値に見合った値段をつけた、というだけなのです。



私が健康やダイエットにかけてきたお金はかなりのものです。

ダイエット本はかなりの数目を通してきましたし、パーソナルトレーニングにお金をかけたこと、オンラインダイエットやサプリメント、ファスティング・・・

さんざんやってきた私が言えるのは、

 本当に使える知識や方法は少なく、選び方を間違えたら終わり。

たとえば、本1冊の値段はだいたい1,600円くらいです。

10冊で、16,000円
50冊で、80,000円・・


本を否定するわけではありません。
だけど、かなりの数のダイエット本を読んできて感じることは、本に書かれている内容は不特定多数の人が読むことが前提なので無難なことが書かれていることが多い、と。

とすると、その通りに実行しただけでは思うような結果が得られなくて当たり前なのです。


fitmeの相談では、電話での相談だと15,000円。

本を10冊程度読んだのとほぼ同じ。


だから安いでしょ?お得でしょ?じゃないんです。

どんなお金の使い方をするのかは自由ですし、お金の価値だって人それぞれです。

だけど、私が身を持って言えることは

わざわざお金を出して混乱を買うんですか??

ということです。


知識は正しく使えれば味方になりますが、ひとつ間違うと混乱の元になります。

その結果,私はさまざまな健康情報、ダイエット情報に惑わされた挙句まったく痩せず、痩せないだけならまだしも健康まで害してしまいました。


これを読んでくれているあなたには、そんな苦労も無駄な時間も過ごしてほしくないのです。




最後になりましたが、体質改善やダイエットを短期決戦で考えることの危険性はすでに書きました。

とはいえ、結果が出るのは1年後でいい。という人はいないでしょう。

fitmeでの相談ですが、ありがたいことにたくさんの人にお声掛け頂いています。

お申し込みを頂いてから日程の調整までにお時間をいただくこともしばしばです。

その点をふまえてお申し込みください。


今度こそ本気で、根本から変えたい人はぜひ。

プログラムに関して疑問、効果的な利用法などのご質問はこちらからどうぞ。

fitmeのコンセプト

短期的に体重を減らすダイエットではなく、根本から体を変えることの大切さを伝えたい。真のダイエットとは、健康になり、その結果無駄な脂肪も減らしていく事です。あなたに合った方法なので無理がありません。

fitmeサービス

対面相談(80分)

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3)相談日までに事前チェックシートを記入&送信
 
4)当日シートをもとに相談

実際にお会いするので、肌の状態や骨格などからより的確なアドバイスができます。場所も応相談。落ち着いてお話ができるカフェなどを利用します。お子様連れも可能です。

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遠方や忙しい方、実際に会うのはちょっと・・という方には電話相談も可能です。自宅で空いた時間で相談ができるので、無駄がない上にスムーズにやりとりできます。電話ではなくチャットでの会話でも受け付けています。

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☆ご相談の流れ
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3)メール相談用のフォームに相談内容を記入して送っていただきます
 

対面相談や電話に比べるとタイムラグがありますが、遠方や忙しい方、会話で上手く伝えられそいうにない方はメールでも受け付けています。聞きたいことを文章でお伝えいただければ全てお答えします。

オプション

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  • 自分に合った体質改善、ダイエットの方法を知り実行できる
  • 万年ダイエッター、ダイエットジプシーから卒業できる
  • 食事やお付き合いを楽しめるようになれる
  • 体も気分も軽くなり、自然と行動的になれる
  • 無理なこと、嫌いなことから解放され、ストレスに強い自分になれる
  • 化粧ノリが良くなり、お手頃なコスメでも肌ツヤをキープできる
  • 自信がつき、心に余裕が出るので人間関係がよくなる
  • ダイエットや健康にお金をかけなくてすみ、お金にも余裕ができる
  • 自分に合った体質改善、ダイエットの方法を知り実行できる
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運営会社 体質改善サロンfitme(フィトミー)
主宰 大井潤子
公式ブログ http://fitmetaisitsu.hatenablog.com/
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