★夏休み特別企画★体スッキリ簡単エクササイズ

★夏休み特別コラボイベント★
体スッキリ簡単エクササイズ

体のゆがみを整えて、動きやすい体で気持ちのいい汗を流しませんか？
これからも、ずっと心も身体も健康であるために・・。
毎日を元気に、楽しく、健康に過ごせますように・・。
自分の体の声を聞き、親子で楽しく簡単な全身運動＆ストレッチを
お楽しみください。

西田智恵子

エアロビクス、キッズビクス、
シニア健康体操講師

子育てママやお子様も一緒に自由に参加できるエアロビクス教室や、高齢者健康体操、チェアエクササイズなど、日々の生活の中にどなたでも気軽に運動を楽しんでいただけるようにと活動しております。

宮越まみ

日本カイロプラクティック連合会会員
全国健康生活普及会会員
　
カイロプラクティック・オステオパシー・操体法などの技術を用いて施術を行い、食事・睡眠環境の改善の指導、必要に応じた運動指導、物理療法を含む総合的な指導も実施しています。

日々の生活習慣によって、
自分でも気付かないうちに骨は歪ん(ゆがん)でいきます。

カイロプラクターがみなさんの歪みをチェックし、
健康な身体作りのアドバイスをさせていただきます。

身体が楽になる体感を味わってみてください。

その後は親子で元気に楽しく、フィットネス体操！

軽快なリズムに合わせて気持ちのいい汗を流してみませんか？

そして心地いい全身ストレッチで、心も身体も軽やかに！！

日頃の運動不足やストレスを発散して、リフレッシュしてみませんか？

質疑応答の時間も設けてあります。

わからない事、聞いてみたい事があれば、何なりとご質問ください！

夏休み最後の時間、親子の健康作りにお役立てくださればと思います。

もちろん、大人お一人のご参加も大歓迎です(^-^)

・カイロプラクター宮西満美他数名

・フィットネスインストラクター西田智恵子

日時	2018年8月28日（火曜日）
時間	10:00 - 12:00
場所	阿南ひまわり会館1階健康ルーム〒774-0030 徳島県阿南市富岡町北通33-1
参加費	1,500円 (お子さんは無料)
持ち物	シューズ、飲み物、バスタオル(ヨガマット) ※動きやすい服装でお越しください。
ご予約	Facebookメッセージ、 LINE、お電話等でご連絡ください。 090-9773-1781（宮西） 090-7141-9179（西田） ※原則として予約制（先着15名様：大人）
時間	10:00 - 12:00