今年のサラスバティーの知恵袋では、ヨガを全体的な文化と捉え、アーユルヴェーデッィクマッサージをもう一度見直しながら、マッサージから観る効果とその意味を学んでいきます。現代社会で生きる私たちの心のありようを理解しながら、自分自身の学びを深めていくにあたって大切な事など、皆さんの考えも聞きながら学んでいきたいと思います。
基本情報

日程｜
11月18日㈯、26日㈰　
12月10日㈰、16日㈯
4回セットのコースです

内容｜

1回目
マッサージの復習、筋肉や骨格など体への効果

2回目
受ける側だけではない、気の流れを整えるという事や、体に触れあって人間関係を築く心への効果など

3回目
現代社会で生きる今の私たちと心の在り方。どのように学びを深めていく事ができるか

4回目
アーサナ会(立ちポーズ・トリドーシャ)

時間｜
20：00～約2時間Online開催

進行役｜
Shri Kali指導者
岡前恵　吉川由起

参加費｜
7000円（4回分）
※ご入金後の返金等はお受け出来ません。

対象｜
Shri Kali指導資格をお持ちの方

今回の内容について質問しておきたいことや、疑問に思っているっことなどあれば、申込時メッセージ欄にご記入ください。
※詳しい参加スタイルや入金方法などは申込後にお知らせいたします。

                       tasty and healthy

ロースイーツの「RAW」＝生という意味があり、生のナッツやカカオバター､またデーツやメープルシロップなどの天然甘味料を使用したスイーツの事です。
RAW製法（48℃以下）で作る事で､カカオポリフェノールやビタミン・ミネラル・食物繊維・酵素など壊さずに生きたまま摂取することが出来ます。
その中でもローチョコレートに含まれる栄養素は300種類以上とも言われています！
カカオポリフェノールは強い抗酸化力を持つ事から､体内の酸化を防ぎ､アンチエイジングや美容､貧血予防にも効果があったり、チョコレートに含まれる成分トリプトファンやテオブロミンは､幸せホルモン「セロトニン」に働きかけ､リラックス効果があったりと､まるでサプリメントのようなチョコレート。ぜひご賞味ください。