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私たちの体は筋肉や骨、神経など様々なネットワークが強調し、全体が作られています
部分にとらわれずに全体をバランス良く養っていくことで「気」のバランスと共に自律神経が整い、心身ともに健康で豊かな生活へと導いてくれるでしょう

それはとても楽で自然体な自分

Kutir(クティール)は和歌山県有田川町で古代インドから伝わる伝統的なヨガをお伝えしています
                                                                           

自分の身体の事知っていますか?

自分の身体の事、分かったつもりで分かっていなかったりしませんか?
呼吸は浅くなっていませんか?

このヨガではとにかくリラックスして、ゆっくり丁寧に身体を使っていくので、自分自身を知るきっかけにもなっていきます

筋肉を緩め、深い呼吸を養っていく事で巡りがよくなり、定期的な練習によって、柔軟性や筋力も向上してゆきます

そうすることで楽に身体が使えるようになり、生活の質も向上していくことでしょう

ヨガが普段の生活に広がり、心豊かに過ごせますように

自分のペースで無理なく続けられます

ポーズの指導といった指導は特になく、とにかくリラックス

初めはリラックスそのものが難しかったりしますが、目を閉じて、ただただガイドに身をゆだね、自分の時間を味わっていきましょう。その中で少しずつポーズを深め自分を極めていきましょう

人と比べず、自分とも争わずに…

静けさの中にある本当のリラックス状態を味わっていきましょう

人間が本来持っている力が養われていくと同時に知恵を持って生きていく事を学んでゆきます

ヨガの流れ

このヨガでは毎回決まったポーズの流れで行っていきます

流れ とは自然界に存在する気の流れ(インドの最古の経典“ヴェーダ”から導き出されたもの)であって、それは自然と調和したポーズや流れの事。

ひとつひとつのポーズにこだわらずに全体を味わっていきましょう

MENU

Circle Yoga

有田川町にある丸十家具のイベントスペース「CIRCLE」にて月に2回ヨガを行っております



• 9時半〜11時半 約120分 2000円(税込)
 [ヨガ自体は90分程度となります]



ヨガの最後にお飲み物をご用意しております。


Home Yoga

ヨガインストラクターの自宅スペースで行うトリドーシャバランスシリーズのヨガです。インドの伝統的なヨガで気の流れを整えていくものとなります。このヨガでは決まった順序でアーサナ(ポーズ)からアーサナへ流れてゆきます。それはインドの古代の経典から導き出されたもので、自然界の流れでもあります。そのような流れに身を任せる事で、気がスムーズに流れてゆきます。
ヨガが始まれば自分なりのアーサナで人と比べる事なく、自分自身とも争わずにリラックスして身をゆだねていきましょう

繰り返し行う事で、より深いリラックスを味わっていただけるかと思います

• 90分 1200円(税込)

Temple Yoga

有田川町にある「阿弥陀寺」さんでヨガしませんか?心身共にリセットしましょう

繰り返し行う事で、より深いリラックスを味わっていただけるかと思います

【伝統的なヨガは老若男女問わず誰にでも出来ます。もちろん初心者の方も大歓迎です】
まずはリラックスする事から始めましょう

• 90分 1000円(税込)

講師プロフィール

Yuki Yoshikawa
体調を崩した事もきっかけとなり深く学び始めたヨガ。
全ての答えがここにある気がして、今も学び続けています。

プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください。またLINEやインスタグラムのDMでも受け付けております

Kutir -Relax Home Yoga-

和歌山県有田郡有田川町野田
tel:090-9047-3352 mail:kutir531@gmail.com