"あなた"として生きていく

よーへーの個人セッション

こんにちは、よーへーです。

「個人セッション」の募集をスタートいたします。



2017年12月から、心屋式のカウンセリングを提供させていただきました。

おかげさまで、興味を持っていただき、カウンセリングをさせていただく機会に恵まれ

また、喜んでいただきました。





僕自身、それはとてもうれしいことだったのですが

心屋のカウンセラーとして活動しながら、自分自身にセルフカウンセリングを実施しても解決できない

大きな問題が2つありました。






1つ目は、未来にどんな活動をしようか考えたときに

・自分のやりたいことや、目標がコロコロ変わってしまう

・目先のことに集中してしまって、何か大事なことを忘れているような気がする

といったことが起きて、苦しんでいました。










2つ目は、体の面。

自分自身の心の悩みをどれだけ終わらせても、体が条件反射で反応してしまうことでした。



例えば

・人と目を合わせるのが怖い

・すぐ疲れてしまう

・無表情の人や、大きな声を出す人がいると、体に力が入って身を守ってしまう

・ネガティブな人がいると、雰囲気をもろに受けてしまい、身体がずーんと重くなってしんどくなってしまう

といったこと。





どちらも、心屋式のカウンセリングでは、対応できなかったのです。


そんな問題を抱えながら、人のオススメに従って動いていると

たまたま運よく、答えを持っている人と出会いました。



未来に向けて活動するときに、うまく動けなかった問題は、

椎原崇さんが解決してくれました。

やりたいことがコロコロ変わっていても、実は、コアとなる想いは変わっていないことを知って

また、彼から手法を教えてもらうことで

ほかの人の、コアとなる想いを引き出すことができるようになりました。


体が条件反射で反応してしまう問題は、

梅田幸子さん
『才能を開く根っこを 育てる「反射の統合」と「ネガティブ感情のリリース」研修』
を通して、

『統合ワーク』という、体に心地よい刺激を与えることで、体を育てていくと

条件反射でしんどくなることが減って、楽に過ごせるようになりました。



そうしていくと


体という土台に、「安心感」と「大丈夫」という実感が積もって


自分のコアな想いに従って、動けるようになって


都度、セルフカウンセリングを行うことで


僕の周りは、どんどん優しくなっていきました。






そうして生きてきて、

いろんな人と話したり観察していると

似たような悩みを持っている人がいることに気づきました。





伝えてみると、思った以上に喜ばれました。





僕は思ったのです。



僕1人で完結するのではなく、お伝えすることで


悩むことはあっても、自分でかじ取りできるようになって


のびのび、生き生きと過ごせるようになっていく。


すると、その人から、周りの人にのびのび、生き生きとした感じが伝わっていく。


そうやって、のびのび、生き生きした感じが広がっていく。


とても、素敵な世界が広がっていく気がしたのです。





だから、まずは、僕から広げていく。


セッションは、あなたのためでもあり、僕のためでもあるのです。




僕が大事にしていることは

・心屋式のカウンセリング
・椎原崇さんのコンサル手法
・梅田幸子さんの、反射の統合

の3つ。

これらをひとまとめにした、「個人セッション」を募集しますね。


セッションの特徴

①心屋式のカウンセリング


心屋式のカウンセリングでは、現在かかえている悩みをお伺いし、あなたが気づいていない、本当の悩みを見つけます。

具体的には、あなたの中にある
「思い込んでいること」
「否定・禁止していること」
「制限をかけていること」
があなたの悩みであることに、あなたに気づいていただくことになります。

また、「思い込み」であることを確認していただくために
あなたがこれだけは絶対にやれない(パターンを崩す)、というような宿題をお出しすることもあります。

宿題をすることで、「あ、こんなことをしても、大丈夫なんだ」と実感していただくことで、悩みが終わるためです。

②コーチング

『あなたが本当に大事にしているコアな想い』を見つけます。

コアな想いに沿って、あなたは動いています。
コアな想いに気づくと、想いに従って自然と行動するようになります。
コアな想いは、まるで羅針盤のように、あなたを助けてくれます。

この手法は、あなたからゆっくり聞いていき、コアな想いを探すことになります。

注意点として、即効性はありません。じわじわと効いていくものです。

③反射の統合(希望される方のみ)

反射の統合は、あなたの体に触れる[統合ワーク]ということを行っていきます。

心地よいと思う統合ワークをすることで、あなたの目標に向かって、あなたの体が育っていきます。

そして、体が育っていくと、今までできなかったことが、無意識にできるようになったり、
不快な思いをしていた理由を細かくわかるようになったりして、対処の仕方を変えることが出来るようになります。

心地よくない場合は、そのワークは中止しますので、ご安心ください。

悩みはないはずなのに、体が勝手に反応してしんどい思いをしている人にオススメです。

反射があるかどうかは、チェックリストを用いることや
対面ストレスチェック(僕と向き合って、どのぐらいストレスを感じるかをチェックする)で確認します。

※東京足立区にある、自宅サロンSalon de Nekofunjattaに来ていただいた場合のみ、対応します。

セッションのゴール

突然ですが、あなたがセッションを受けるとして、ゴールは何ですか?

「私らしいって何だろう?」
「自分軸でいたいけど、自分軸がわからない」
「今抱えている悩みをどうにかしたい!」
もしくは、そんな風に考えることを、忘れてしまった状態がゴールと思っているかもしれません。

僕は、あなたが抱えた疑問や悩みは、あなたが成長するためのギフトであり、あなたらしさであると思っています。
だから、めいっぱい悩んで、悩みを含んで、あなたがギフトに気づいて、あなたらしさを取り戻すことが、ゴールであり
そして、あなたが次へ進む力となれば、これ以上の喜びはありません。

個人セッションは
3つのコースをご用意しています。

アドバンスドコース 300,000円(税込)  お申込み1名様まで

あなたが、あなたのコアな想いにそって、体も心もどんどん動けるようになるコースです。

よーへーが、うつから立ち直ったことや、心屋のこと、パートナーや子育てから学んだこと、『反射の統合』で体を育てたこと、それらをフルに活用し、あなたらしさを思い出していくコースです。

『大きく悩んでも、なんとかなる』

そのために、強いあなたではなく、弱いあなたを見ることもあるでしょう。
弱いあなたから生きても大丈夫。
というより「弱いあなたって何だっけ?」と思うぐらいゆるーくなれれば、ほとんどの悩みは終わっているのです。

アドバンスドコースのサービス
■対面セッション120分×6回
■6か月間メールでの相談を無制限

こんな人にオススメ!
■自分の進む方向性がわからなくて混乱している方
■自分らしさがわからず、迷っている方
■日頃からぐるぐる悩んでしまう方
■他人に振り回される生き方をやめたい方
■体から安心感を深く育てていきたい方

スタンダードコース(オススメ) 180,000円(税込)  お申込み2名様まで

スタンダードコースではありますが、しょーじきなところ、あなたのコアな想いがわかるし、悩みもどんどん終わってしまいます。

「自分のやりたいことがわからない」
「今後どう進んでいったらいいかわからない」
「やりたいことがあるけれど、なぜか動けない」
「他人に振り回されて困っている」
そんな状態のあなたが短期で解決したいときにオススメのプランです。

また、セッション後、悩んだときに、メール相談できるのが強み。
ふとした疑問ももちろんお答えしますし、勇気を出したいけど出せない!なんて時も、あなたのメンタルサポートをします。

スタンダードコースのサービス
■対面セッション120分×4回
■4か月間メールでの相談を無制限

こんな人にオススメ!
■自分の進む方向性がわからなくて混乱している方
■このままの自分でいいか、悩んでいる方
■繰り返される悩みをなんとかしたい方
■日頃から小さな悩みを作りやすく、なんとかしたい方
■体から安心感を育てていきたい方
■よーへーのセッションを受けてみたい方

ワンタイムコース 20,000円(税込) お申込み2名様まで

1回キリのコースですが、あなたの本当の悩みを見つけてしまいます。

悩みから抜けるヒントがほしい方、コアとなっている想いを知りたい方にお勧めします。

ワンタイムコースのサービス
■対面セッション120分×1回

こんな人にオススメ!
■今の悩みをしっかり掘り下げたい方、本当の問題を知りたい方
■コアとなっている想いを知りたい方
■よーへーのセッションを受けてみたい方

特典があります。

(1)早期申し込み特典
10月5日(金)までにお申込みいただいた方は、
アドバンスドコース 300,000円→280,000円
スタンダードコース 180,000円→160,000円
ワンタイムコース 20,000円→16,000円
でご提供します。

(2)ご感想をいただける方は、
アドバンスドコース、スタンダードコースを5,000円引き
ワンタイムコースを1,000円引き
でご提供いたします。

(3)好評のレポートをおつけします。
カウンセリングやコーチングをしたあと、何を話していたか忘れてしまうこと、ありませんか?
今まで、セッション後にレポートをお送りさせていただいていたのですが、
「何度も読み返せる」
「何を言っていたか思い出せる」
とひじょーーに好評です。

あなたがメモをとるのが苦手でも、大丈夫。
各セッション後にレポートをお送りいたします。

プロフィール

よーへー
(富田 洋平)

1982年生まれ。
小中学生時代、親の転勤により、4度転校をして過ごす。
学校の成績が落ちると、家でも学校でも居場所がなくなる気がして、背伸びしてずっと頑張り続ける。
自分のことを話すと、人に利用されて嫌な思いをすると考えるようになり、次第に自分の話をしなくなる。
人に迎合して生きるようになる。

大学院で化学を専攻する。うつ発症。
そこから、なぜ自分はうつになり、他の人はうつにならないのか考えるようになる。

卒業後、金融システムの開発をするシステムエンジニア職につく。
しかし、チームや周りの雰囲気が悪かったり、ストレスがかかる環境では、調子を崩しがちになる。

たまたま、とある漫画家さんと知り合い、skypeの文字チャットでカウンセリングをしてもらうことで、人並みに生きる程度に回復。病院ではうつを治せないのではないかと思い始める。

しかし、自分の意思とは裏腹に、体が拒否反応を示したり、不思議と似たようなしんどい出来事が起きていることに気づくものの、どうすればいいのかわからずにいた。

そんな折に、「心屋」の存在を知り、マスターコース(カウンセラー養成コース)に応募。合格。
講師のひらいなずさんに導かれながら、同期メンバーにたくさん教えてもらったり、支えてもらったり、時に衝突しながら、『マスターコースの人達』が、生きる上で大きな土台となる。

心屋のマスターコースを卒業後、会社をやめてカウンセラーとして活動。
様々な人と出会い、たくさんの価値観に触れながら、世界が優しいことを知るようになる。

反射の統合ワークをするようになってから、体に安心感・安定感が出て、穏やかに過ごせるようになる。

プライベートは、娘の子育てに苦戦中。
趣味は、料理、アニメ、ライトノベルを読むこと。


参考)※すべてアメブロに飛びます。

なぜカウンセラーをするようになったか
カウンセリングへの想い

よーへーのブログはこちら

よくある質問

Q
時間と距離の問題で、対面セッションの時間が取れないのですが、テレビ電話や電話でも可能ですか?
A
はい。可能です。
できれば対面で実施させていただきたいですが、テレビ電話や電話でも可能です。
(テレビ電話は、Zoomになります)

また、反射の統合ワークは、東京足立区にある自宅サロンSalon de Nekofunjattaのみでのご提供となります。
Q
申し込みに資格はありますか?
A
特に設けていません。
ただ、僕の考えに共感できることが望ましいと思います。

極端に人に依存する人や、自分で自分の人生を決める意思のない方は
ご遠慮いただいたほうが、お互いのためかと思います。
Q
対面セッションの場所は選べますか?
A
基本的には、東京足立区のSalon de Nekofunjattaに来ていただきますが、
その他の場所がいい場合は、御茶ノ水のカフェで実施することになります。
Q
とても緊張するのですが、何か準備したり、持っていくものはありますか?
A
正直申し上げますと、かなり緩い感じでセッションします(笑)
今のところ、緊張したと言われたことはなく、「楽しかった」と言われることまであるので、ご安心ください。

持ち物は、筆記用具とノートがあるとより良いと思います。
といっても、いろいろな話をしていく中で、「あ、ここはメモっとこ!」と思うぐらいのことです。
Q
申し込んだ場合、途中でやめることはできるのでしょうか?
返金はしていただけますか?
A
このセッションは、返金保証はついていません。
「受けてみて、ちょっと合わなかったら返金してもらおう」というあいまいなスタンスの方と、お付き合いしていきたくないからです。

いい加減な気持ちでなく、なんとかしたい!という方に、セッションを受けてほしいのです。
Q
当日、急に調子を崩したり、都合が合わなくなった場合、予定変更はできるのでしょうか?
A
可能です。その場合は、早めにご連絡ください。

また、僕の子供が風邪をひいてしまった場合、セッションを実施できない場合があります。
その場合は、セッションの日程を変えていただくこともあります。
あらかじめ、ご了承ください。
Q
受講料の支払い方法は、どのようになっていますか?
A
お支払方法は、銀行振り込みの一括払いのみとなっています。
振込手数料は、ご負担ください。
振込先は、お申し込み後にご連絡いたします。

どうぞ、よろしくお願いします。

Q
時間と距離の問題で、対面セッションの時間が取れないのですが、テレビ電話や電話でも可能ですか?
A
はい。可能です。
できれば対面で実施させていただきたいですが、テレビ電話や電話でも可能です。
(テレビ電話は、Zoomになります)

また、反射の統合ワークは、東京足立区にある自宅サロンSalon de Nekofunjattaのみでのご提供となります。

カウンセリングを受けた方の感想

Y様 40代女性

すっごく良かったです!


①カウンセリングを受け入ようと思ったきっかけはなんですか?

知人からよーへーのセッションのことを聞いたこと。
その時は、特に悩みはなかったけれど、直感で申し込んでみようと思いました。


②カウンセリングを受けてみて、何が印象に残っていますか?

よーへーの楽しそうなところ。
よーへーが、とても丁寧に私の話を聴いてくれてたこと。

私が楽しかったこと。
男性目線/息子目線でどう感じるか、聞けたこと。


③カウンセリングを受けてみて、どういうところがよかったですか?

男性目線/息子目線でどう感じるか、聞けたこと。
自分の気持ちが楽になったこと。
そして、楽しかったことです。


④どんな人に、お勧めしますか

どんな人にも。


⑤カウンセリングのご感想をお願いします。

すっごく良かったです!
泣いて笑って楽しかったし、初対面の人とは思えないほどリラックス出来ました。

カウンセリングだけど、友達とお茶しながら気づいたら「カウンセリング」してもらっててスッキリしてた、みたいな感じ。

ぎゅーっと握りしめてた罪悪感を手放すために、バンジー飛んだ直後にセッション受けれて、本当に良かった。
飛ぶまでの回想と「飛んで大丈夫だった」という確認を、一緒にしてもらった感じです。

よーへーの例え話はわかりやくて、「あぁ そういう感じなのね〜!」と理解しやすかったです。

的確に私の話を理解してくれて、的確なアドバイスを頂きました。
そして、欲しい言葉だけではなく、その先の言葉っていうのかな、そういうのももらった気がしています。

カウンセリングレポートも頂き、レポートを頂けるとは思ってなかったので、とっても嬉しかったです!
レポート内容も的確!
(よーへー一切メモ取ってなかったのに、すごい記憶力と素晴らしくまとまった文章で感動!)

レポートにも癒されました。
レポートで再確認出来たし、またレポートを見返すことがあるような気がします。

K様 40代女性

カウンセリングしてると感じさせない、楽しい時間を過ごせました。


①カウンセリングを受けようと思ったきっかけはなんですか?

相談されることが多いから、単純に聞いてもらう側になってみたかった。
あとは、1円カウンセリングするって発想がおもしろい~と、思って、受けてみようと思いました。
(※当時、1円でカウンセリングをする企画を実施していました。)


②よーへーと会って話してみて、どんな印象を受けましたか?

私が話す言葉を一言も聞き逃がさず聞いてくれてるって姿勢に安心感を感じました。
また、緊張感を感じない、優しい雰囲気を自然に作れる人だな、と思いました。


③カウンセリングを受けてみて、どういうところがよかったですか?

カウンセリングしてると感じさせない、楽しい時間を過ごせたことです。


④どんな人に、お勧めしますか

カウンセリングを受けてみたいけど、ハードル高いって感じてる人には、特に勧めます。


⑤カウンセリングのご感想をお願いします。

優しい雰囲気を自然に作れちゃうのって、よーへーくんの才能の1つだと思います。
久しぶりの再会だったけど、全然そんな感じがしなくて。

レールに置き換えた話は、気持ちが楽になりました。

人の引いたレールに乗らないのって「どこか悪いことしてるのかな」「わがままなのかな」と思ってましたが、自分なりに見つけレールに乗っかってみたら、なんだかうまくいってるし、そんな私を責める人もいない。
勝手な思い込みだったのね~と。

これからも、自分の感情を優先にワクワクすることをしていきたいな~と、改めて思いました。

楽しい時間をありがとね😍

N様 50代女性

ネガティブ発言が出来ない自分に気付かされました。


①なぜ3回コースを受けてみようと思ったのですか?

アンチエイジング整体がどういうものか知りたかった。
カウンセリングは、オマケだと思っていました。

※アンチエイジング整体&カウンセリングの3回セットにお申し込みいただいていました。
2回目のセッションから、整体はせず、代わりにカウンセリング&コーチングを実施していました。


②よーへーと話してみて、どんな印象を受けましたか?

真面目そうだけどちょっぴりふざけてて、大爆笑ではないけれど「クスッ」と笑わせてくれる人


③3回カウンセリング(コーチング)を受けて、どんな気づき、変化がありましたか?

おしゃべりなのに、ネガティブ発言が出来ない自分に気付かされました。

普通に会話しているつもりなのに、相手から突然怒られたりして怖い思いをしていました。

たとえ楽しいと思った話でも
「こう話したら怒るかな、こう話したら怒らないかな」
と考えるようになって、話すこともやめてしまいました。

そうしているうちに、我慢しているのが普通で、我慢していることすら気づいておらず、ネガティブ発言が出来なくなっていました。

④カウンセリング(コーチング)のどんなところがよかったですか?

悩みを1人で考えると、堂々巡りしてました。

でも、カウンセリングで言葉にすることで自分で気付けたり、
よーへーの話を聞いて、自分とは違う捉え方で、気付く事ができました。


⑤カウンセリング(コーチング)をオススメするとしたら、どんな人にオススメしますか?

人生を左右するような問題より、日々何となくモヤモヤザワザワしている事がある人。
モヤモヤザワザワのうちにカウンセリングを受けると「人生を左右するような問題」にはならないかもしれない、と思いました。


⑥ご感想をお願いします。
カウンセリングしてもらったことで、カウンセリングの必要性がわかったような気がします。

T様 30代男性

もっと楽しんで生きていこうと思ったし、僕らしさを大事にしようと思いました。


[カウンセリングを受け入ようと思ったきっかけはなんですか?]

よーへーのブログがめっちゃ好きで、読んでいつも救われてました。
それで、いつか会ってみたいし、この人のカウンセリングなら自分に合う気がしたので、受けました。


[よーへーと会って話してみて、どんな印象を受けましたか?]

ブログ以上に穏やかで優しかった!
あと、声がめっちゃいい!
言葉がすーっと入ってくる。

あと、、、
不思議だけど、年は離れてるはずなのに、学生時代からの同級生と会ったような、そんな印象を受けました。


[カウンセリングを受けてみて、どういうところがよかったですか?]

自分が本当は向き合いたくないとこが見えたり、
自分が最低だってことを思われたくなくて、もがこうとしていたことを痛感させられました。

でも、もう最低で、でも最高な自分を受け入れようと思えました。

国家公務員時代に、いかに自分が勝手に色んなものを背負ってたか、わかりました( ;∀;)


[どんな人に、お勧めしますか]
僕みたいに頑張りすぎたり、自分の無価値感や劣等感が強い人。
よーへーはなんかどんな人がカウンセリングに来ても大丈夫そうな感じがするけどw

あと、怖がりさん。
よーへーみたいな人になら心開きやすいと思います。


[カウンセリングのご感想をお願いします]

受けて良かった(*≧∀≦*)
受けたあと、なんか、、、
心も軽かったんだけど、もっと楽しんで生きていこうと思ったし、僕らしさを大事にしようと思いました。

不安を感じたままでもいいんだー、とも気づけました。

あと、カウンセリングレポートが凄かった!
メモとってないのに、なんでこんなに覚えてるの?って思いました。
この人すげーって声をあげましたw

T様 50代女性

まるで優しく豆腐をすくい上げるように、大切に丁寧に取り扱ってくれて嬉しかった。



[カウンセリングを受けようと思ったきっかけはなんですか?]

よーへーの日頃の発信から感じる洞察力や面白い切り口に安心感があったから。
短い時間で雑談するよりも、自分が思う立ち位置を開示してみて、どんな風に咀嚼してくれるのかなぁと委ねてみたかったのです。

[よーへーと会って話してみて、どんな印象を受けましたか?]

まず一番に、怖くない(笑)
自分の中の恐怖心を刺激せず、併せてふわっと包むような優しさがある。


[カウンセリングを受けてみて、どういうところがよかったですか?]

凄い悩みとまではいかないけども、何だか整理し辛い自分の感情を預けたら、
まるで優しく豆腐をすくい上げるように、大切に丁寧に取り扱ってくれて嬉しかった。


[どんな人に、お勧めしますか]

後者の人に合ってるんじゃないかな、知らんけど。
切られ弱い人(笑)
自分に自信が持てずにこわごわ生きている人
魚座の人(爆)


[カウンセリングのご感想をお願いします]

後日に頂いたカウンセリングレポートは、自分では思いつかない角度からの
私の良さや有難いコトバが、気持ちを後押ししてくれて有難いなぁと思いました。

自分が放つ言葉や、それに対するよーへーの所見の掘り下げ、何度も見返して
自分の得意や好きで動けばいいし、駄目なトコは矯正しなくていいじゃんと、楽になりました。

コーチングを受けた方の感想

女性

思考の整理ができて、自分の偏りが見えてきたので、できることからやってみようと思いました。



[なぜセッションを受けようと思ったのですか?]

自分自身が、どういう活動をしたくて、なにを求めているのかが、こんがらがってしまったので、整理をしてもらいたかった。


[よーへーと話してみて、どんな印象を受けましたか?]

とても話しやすかった。
安心感があった。


[セッションを受けて、どんな気づき、変化がありましたか?]

自分がまだそこ?という前提を握りしめていること、
理由がないと、楽しいことや自分だけのことはしてはいけない、
と思っていることがわかりました。

そして自分でもわかっている、やりたいことに、とりあえず手を出してみようと思います。
例えば
・私がよーへーに聞いてもらって話したようなことを、夫に話してみる
・グループカウンセリングをしてみる。
・お茶会?的なことをしてみる←これは、やりたいのかどうかわかんない。


[セッションのどんなところがよかったですか?]

思考の整理をしてもらったところ。
私自身が話していることの違和感、偏りを指摘してもらえたこと。


[セッションをオススメするとしたら、どんな人にオススメしますか?]

前に進みたいけれど、進みたい人。
頭で考えて、先に進まないような人。


[ご感想をお願いします]

セッションを受けたことで、思考の整理ができて、自分の偏りが見えてきたので、できることからやってみようと思いました。

質問をされて、答えていくと、自分自身もうやむやにしていた気持ちや、隠していた気持ち、本音に気づくと思いました。
セッション当日に感想を書きましたが、日を置くと、また、違う気づきが出てくると思います。

ありがとうございました。

『反射の統合』を受けた方のご感想

『反射の統合』を受けた方はいないので、ご感想はありません。はじめてのオファーとなります。
ただ、『反射の統合』をすることで、僕がどのように変わっていったかを簡単にお伝えしますね。

2017/5。
心屋のマスターコースを卒業後、風水薬膳®アドバイザーの資格を取った時に、いい顔してた時の写真。
※本セッションは、風水薬膳®のセッションは行いません。

2018/3/2の研修後。
はじめて『反射』『統合』を知った日。
統合ワークを実施したことで、疲れにくくなったんだ。
はつらつとしてる!と人生で初めて言われた日でもある。
研修後の様子(アメブロへ飛びます)

2018/9/28の研修後。
この日は、統合ワークで、目の機能をUP。
視野が広がり、彩度があがる。
(目の機能は、先々を見通す力でもある。)
顔に無駄な力もなく、すっきりした印象。