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未来の心と體をつくる
食&育児
1Dayオンラインレッスン


こんなお悩みはありませんか??

  • 食と子育ての相談・悩みを言える、聞いてもらえる人がいない。「孤育て」がつらい。
  • いろいろな情報に触れすぎて、何があっているかがわからなくなってきた。
  • 食を整える、育児を楽しむって、まずは何から手を付けたらよいのかわからない。
  • 食は気を付けているけれど、ワクチンや薬などとの付き合い方に悩んでいる。
  • いろいろな情報に触れすぎて、何があっているかがわからなくなってきた。

こんな方にオススメです

  • 今の自分の知識をグレードアップしたい
  • 免疫力と生命力を高め安定でキープする方法を知りたい
  • 既存の栄養学・食育・育児の方法・教育に疑問や違和感を感じている
  • 子どもが心身ともに健康に育つうえで、親としてできることを具体的に知りたい
  • 子どもが心身ともに健康に育つうえで、親としてできることを具体的に知りたい

この1Dayレッスンで学べること

このレッスンで得られること

  • 具体的な食と育児の取り組みポイントがわかる
  • 子どもを守りサポートしていく自信がつく
  • 生命力・免疫力が高まる食生活と育児ができるようになる
  • これからの時代を生き抜く食育児ができるようになる
  • 具体的な食と育児の取り組みポイントがわかる

こんな方にはおすすめできません!

  • 自分でコツコツやろうとしない方
  • 講師がやってくれる、変えてくれると期待している方
  • 情報収集だけが目的の方
  • 他力本願な方は受講をご遠慮ください。
  • 自分でコツコツやろうとしない方
【想い】


子どもの頃は学校や塾に行って先生に教わり、大人になったら会社で先輩に教わりながら
知識を付けて経験を積み、自信もついていく。

なのに、妊娠前~子育てについては誰も教えてくれない、いっぱつ本番!

心と體をつくる、生命と切り離せない食・健康・栄養について、
実は健康を脅かす可能性のある一番大事な部分をサラッと隠したり、
「自分で勉強してね~」で済ませられるのはなぜだろう?

子育て・産後は特に、前もって準備していたことや勉強したこと、
調べたことと違いすぎる現状とのギャップに戸惑い、
さらに雑誌やネットを探しまくっても私が探している答えがどこにもない…。

違和感を感じても、「ふつうはこうだから!」で済ませれてしまい、自分の感覚や危機感の持ち方は間違っているのかなと感じるが確信はない、でも納得いかない…の不安の繰り返し。

私自身も、迷える新米お母さんの一人でした。

自信がつくように、寄り添ってサポートしてくれる人が近くにいれば、
お母さんたちはもっと楽しく軽やかに、育児も仕事も楽しめるのではないか。

子どもが巣立つときに、
「この子には充分手をかけてあげられた」
「だから何があっても大丈夫!」
「いろいろあったけど、一旦私お疲れ様!」
そう感じて背中を見送れるようになるのを一つのゴールとし、たくさんのお母さんたちをサポートしたい。

そのような想いをもちながら、取り組んでおります。

ファミリーヘルスクリエイター
食育児専属サポート
櫻井 奈穂

レッスン内容
1Day ZOOM2時間+2週間LINEでフォロー+資料付き

  • ・ここで健康の7割が決まる!心と體づくりの基礎
  • ・免疫が付く順序や仕組み
  • ・免疫力の高め方
  • 3歳までに重きを置いて取り組むこと
     腸育
     脳育
     外遊びが最強
     除菌ではなく助菌をしよう
  • ・食べるよりもまず、排せつ・排毒力を鈍らせない方法
  • ・新しい世代を育てるお母さんの心得
     毎日の食
     毎日のケア
     子どもとの付き合い方
  • 心と體がみちっとみなぎる、毎日のご飯の献立参考例
  • ・簡単おやつレシピのご紹介
  • ちょっとスピリチュアルな視点から見た、食と育児
     箸の手前と向こう側の話
     女の子、男の子の違いとケアの仕方
     噛む=神(かむ)から見る、噛むことの重要性
  • ・免疫が付く順序や仕組み

受講者の声

Voice
もやっとるする情報が多いけれど…(H・I様/2歳の女の子のお母さん)
(特に)栄養面に関する情報って、ちゃんと理由もわからずにこれはこうだというようなものが多く、心の中でモヤッとしたり覚えきれないことも多く…

ですが、奈穂さんのお話だと、これがこういう理由なんだよということがわかるので、自然と頭に入ってきてわかりやすいのが本当に大好きです!

特に母乳とおっぱいの話は本当にタメになったというか、混合母乳で娘にちゃんと母の栄養を与えられてなかったのかな…という心のもやもやがとれました。

ここ最近、気になっていた娘のお食事事情やお薬に関することも聞けて、
それでやっぱり自分が選択したことはよかったのかなと実感

あとは今日聞けたポイント、海苔や外遊びなどなどいろいろと試して行きますね

これからも自分の直感と情報の取捨選択する力を身につけて行きたいと思います!
Voice
食以外の相談もできて楽しかったです!(H様/2歳・0歳のお子さんのお母さん)
食育相談と思いながら、育児の価値観のようなところまでお話しできて、また考え方が合うことにびっくりし、とても安心しました!

"自分の子供でも自分とは違う他人"

なかなかこの考え方に合う人いなくてw
献立についても、とても気が楽になりました!
そして、安心したことでリフレッシュできて、夕方以降も娘にも息子にも優しくなれました(笑)

ママの気分や体調、リフレッシュ大事ですね!
心が軽くなりました!

お母さんファースト、ステキな考えですね!

主人が帰宅後にも奈穂さんのお話をしたら、"考えが合う日に出会えてよかったね!今後も良いお付き合いできるといいね!本読んでみたい!"と手に取っていました☻
Voice
食以外の相談もできて楽しかったです!(H様/2歳・0歳のお子さんのお母さん)
食育相談と思いながら、育児の価値観のようなところまでお話しできて、また考え方が合うことにびっくりし、とても安心しました!

"自分の子供でも自分とは違う他人"

なかなかこの考え方に合う人いなくてw
献立についても、とても気が楽になりました!
そして、安心したことでリフレッシュできて、夕方以降も娘にも息子にも優しくなれました(笑)

ママの気分や体調、リフレッシュ大事ですね!
心が軽くなりました!

お母さんファースト、ステキな考えですね!

主人が帰宅後にも奈穂さんのお話をしたら、"考えが合う日に出会えてよかったね!今後も良いお付き合いできるといいね!本読んでみたい!"と手に取っていました☻

講師紹介

櫻井 奈穂

ファミリーヘルスクリエイター
オンライン食育児専属サポート 櫻井奈穂です。

妊娠中~産後の食と育児のサポート
お母さんの心身の健康サポート
生命力を高める食育児の提案
を主にオンラインで行っています。

10年間、保育園栄養士、学童保育、自然派マタニティカフェで勤務した経験と、自信の妊活~子育ての経験から、お母さんの健康マストの食育児、ワクチンや添加物や薬など食以外の「體に取り入れるもの」との上手な付き合い方を、その方の不安や環境・体調によって提案・アドバイスをさせていただき、これからの時代を生き抜く生命力を高める食育児をサポートしています。

よくあるご質問

  • Q

    どの年齢の子どもに当てはまる内容になりますか?

    A
    0歳~3歳までのお子さんが対象になります。
  • Q
    現在妊娠中ですが、受講は可能ですか?
    A
    はい、可能です!
    妊娠中から知っておくことで、産後準備への着目点が変わりますし、産後の育児が楽になる内容になっています。
  • Q
    現在妊活中ですが、受講は可能ですか?
    A
    はい、可能です!
    幸せな妊娠~出産~産後育児の流れを整えることができます。
  • Q
    2週間のサポートが終了した場合、希望があれば継続は可能ですか?
    A
    はい、可能です!
    妊娠中、育児中それぞれのサポートコースがありますので、ご希望があればご提案させていただいております。
  • Q
    現在妊娠中ですが、受講は可能ですか?
    A
    はい、可能です!
    妊娠中から知っておくことで、産後準備への着目点が変わりますし、産後の育児が楽になる内容になっています。

講座詳細

会場 オンライン(ZOOM)
※事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします。
日時 あらかじめお知らせしている日時または、希望日時
参加費 20,000円(税込)
支払い方法 口座振り込みまたはクレジットカード(ペイパル決済)
※分割払いも可能です。ご相談ください。
内容 1Day ZOOM2時間+2週間LINEでフォロー+資料付き(受講後郵送またはデータでお送りさせていただきます)
用意するもの 筆記用具、メモ用ノート、飲み物
お申し込み方法 当ページのお申込みフォームより
キャンセル
日程変更について
お子さまの体調不良などで日にちをずらす事も可能ですので、ご相談下さい。
ただし、お支払い完了後のキャンセルは承っておりませんのでご注意ください。
また、お振込み後の返金はいかなる場合も致しかねますのでご承知おきください。

会場 オンライン(ZOOM)
※事前にZOOMアプリのダウンロードをお願いいたします。

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