特に座って仕事をすることの多い人は、良くない姿勢で日常生活を送りがちなので、一度座禅で調(ととの)えるのもいいかもしれません。
普段なかなかリラックスした時間を取れない人には、座禅をすることで心に良い変化が訪れるかもしれません。
人間関係や仕事など、悩みを抱えている人も多いことでしょう。
「悩みをどうすればいいかわからない」「自分はこのままでいいのだろうか」など、今の自分とゆっくり向き合いたい人に座禅はおすすめです。
普段なかなかリラックスした時間を取れない人には、座禅をすることで心に良い変化が訪れるかもしれません。