Pilates workout

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Beauty

姿勢改善
日常生活における自分の身体の使い方のクセを見直し、機能的な筋肉の使い方を身体に覚えさせることで美しい姿勢・ボディメイクを目指します。

Healthcare

セルフカイロプラクティック
骨盤・背骨のコントロールを身につけるトレーニングを行います。
腰痛や肩こりの緩和、疲れにくいカラダを目指します。

Performance

パーソナルプログラム
体幹部を鍛え、鍛えた体幹の力を効果的に四肢に伝えるトレーニングしていくことで
全身の機能のパフォーマンスを向上させていきます。