ファスティングヨガ

リトリート女子の会

知らぬ間に体や心の中に溜め込んでしまっている負のエネルギー。


心身共に健康であるために月に一度自然の中で
地球や自分自身と向き合いながら
ファスティングヨガ合宿でデトックスを目指す女子の会です

ファスティングヨガリトリート女子の会

ファスティングヨガリトリート

肩こりや腰痛や頭痛。

あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。

それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。

ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?

私たちはヨガをお薦めします。

ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。

そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

ファスティングヨガリトリート
疲れが取れにくい、便秘、冷え性、朝起きられない、様々なアレルギー疾患などなんとなく体の不調を感じることはありませんか?

日頃の食事や生活のなかで自然と体の中には毒素が溜まっていってしまいます。
24時間365日、休むことなく働き続けているあなたの臓器に休息を与えてあげることでそれらの毒素を排出し、なんとなくの不調を改善できるかもしれません。
 
ヨガでは姿勢を整えリンパを流すポーズを多く取り入れ、さらにヴィンさや(連続して行うポーズ)や深い呼吸でデトックス効果を高めて行きます。
 
さらに、ファスティング指導士による断食合宿であなたの体を中から綺麗にデトックスしていきます。
ファスティングヨガリトリート

天然温泉と自然のなかで1泊2日のリトリートを

湯河原温泉という自然いっぱいの環境の中で、都会でためてしまった心や体の毒素をスッキリ洗い流してみませんか?
 
厳選された良質な酵素ジュースを使ったファスティングと、入り放題の天然温泉やトレーニング施設。瞑想の時間やファスティングセミナーなどをご用意しています。
 
朝、昼、夜とそれぞれの体のリズムに合わせたヨガのレッスン。
仲間と一緒にファスティングをすることで、楽しくくじけず続けることができ、リトリートが終わるときには心も体も軽やかになっていることでしょう。

施設のご案内

ファスティングヨガリトリート
ラウンジスペース

ゆったりとした談話スペースで、ファスティング中のデトックスタイムをそれぞれが自由に過ごす空間があります。


ファスティングヨガリトリート
トレーニングルーム・プール

スタジオは木目の床と大きな窓があり自然光のなかでリラックスしてヨガを行えます。

トレーニングマシン、プール、ジャグジー、卓球台なども完備されているのでご自由にご利用ください。

ファスティングヨガリトリート
自然豊かな近隣環境

近くには、自然豊かな公園や滝などがあり自由時間に散策などをしてお過ごしいただけます。

自然の中で新鮮な空気や水に触れて心もデトックスしましょう。

ファスティングヨガリトリート
自然豊かな近隣環境

近くには、自然豊かな公園や滝などがあり自由時間に散策などをしてお過ごしいただけます。

自然の中で新鮮な空気や水に触れて心もデトックスしましょう。

ファスティングヨガリトリート合宿のスケジュール


 
1日目
 
12時
JR湯河原駅集合
 
タクシーでリトリート施設へ移動後チェックイン
 
13時〜14時
オリエンテーション
ファスティングセミナー
 
フリータイム

個別コンサル
プール
ジム
サウナ、温泉
散策
睡眠
  
などご自由にお過ごしください
 
18時〜19時
デトックスセミナー

19時〜
夜ヨガ&瞑想
 

2日目
 
9時 朝ヨガ
 
11時 昼ヨガ

13時 回復食セミナー
 
15時 チェックアウト

湯河原駅にて解散


●持ち物
 
運動できる洋服
リラックスできるストレスのない部屋着
ヨガマット
(500円でレンタルあり)
酵素ジュース 500ml以上
(ご自身の使用しているものがない場合は6300円で販売してます)
洗面用具など
プールで泳ぐ方は水着と水泳帽持参
トレーニングジム利用の場合は室内履きと運動着

✳︎現地は電波環境が良くありません。
デジタルデトックスになりますが、
お仕事上止むを得ず必要な方は
ポケットwifiなどを持参されることをお勧めします。
 
●施設
湯河原天然温泉 入り放題
温水プール
トレーニングジム
ビリヤード
卓球
 
周辺に滝や公園など散策スポットあり
 
●ファスティング合宿のため食事は回復食1食のみつきます。
酵素ジュースは持参していただくか、
ない場合はこちらでご用意しますので
購入してください(別途6300円)

●参加者一人につき1回の個別コンサルティングがつきます。
ファスティング中に心のデトックスや好転反応も起きてきます。
ご心配なことはコンサルにご相談ができます。
 
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第2回 ファスティングヨガリトリート合宿のご案内

ファスティングヨガリトリート
2019年3月2日〜3日
ファスティングヨガリトリート合宿 募集開始
 

3月2日(土)12時〜3月3日(日)15時
 
●スケジュール
3月2日(土)12時
JR湯河原駅集合
 
タクシーでリトリート施設へ移動後チェックイン
 
13時〜14時
オリエンテーション
ファスティングセミナー
 
フリータイム

個別コンサル
プール
ジム
サウナ、温泉
散策
睡眠
  
などご自由にお過ごしください
 
18時〜19時
デトックスセミナー

19時〜
夜ヨガ&瞑想
 

3月3日(日)
 
9時 朝ヨガ
 
11時 昼ヨガ

13時 回復食セミナー
 
15時 チェックアウト

湯河原駅にて解散

●持ち物
 
運動できる洋服
リラックスできるストレスのない部屋着
ヨガマット
(500円でレンタルあり)
酵素ジュース 500ml以上
(ご自身の使用しているものがない場合は6300円で販売してます)
洗面用具など
プールで泳ぐ方は水着と水泳帽持参
トレーニングジム利用の場合は室内履きと運動着

✳︎現地は電波環境が良くありません。
デジタルデトックスになりますが、
お仕事上止むを得ず必要な方は
ポケットwifiなどを持参されることをお勧めします。
 
●施設
湯河原天然温泉 入り放題
温水プール
トレーニングジム
ビリヤード
卓球
 
周辺に滝や公園など散策スポットあり
 
●ファスティング合宿のため食事は回復食1食のみつきます。
酵素ジュースは持参していただくか、
ない場合はこちらでご用意しますので購入してください
(別途6300円)

●参加者一人につき1回の個別コンサルティングがつきます。
ファスティング中に心のデトックスや好転反応も起きてきます。
ご心配なことはコンサルにご相談ができます。
 
●料金 23000円→のところ、、、

2/15までのお申し込みで早割
 19000円!!




スタッフ紹介

国井 ともみ
セルフメディカルフードアカデミー主宰
バイオヘルスコンサルタント
 
国際中医薬膳師
発酵醸せ師範
ローフードマイスター
ファスティングアドバイザー
 
自身の体調不良をきっかけに食の大切さに気がつき、対処療法ではなく体の中から未病を直すための食療法を伝える。
渋谷にあるサロンにて各種料理教室やセミナーを開催。
 
趣味は海外旅行と温泉巡りとドライブ。
 

祖父江 純子
ヨガ講師
ヘルスコンサルタント
健康運動指導士

会社員として介護予防運動の仕事をしていた頃、
新しい指導ツール導入という
軽〜い気持ちでヨガを始める。
が、そこには幸せに自分を生きる
ヒントがいっぱいで、すっかり魅了され
間もなくティチャートレーニングを受ける。

2013年より、人生を諦めたくない
中高年の心と身体を癒すヨガ、
障害者向け心と身体を整えるヨガ
を行っている。

現実、苦しい辛い思いを抱えていても、
ヨガの後「気持ち良かった」
とサバサバした表情で帰られる
生徒さんを見るのが、私の幸せ❣️

好きなヨガのスタイル:ヴィンサヤ
好きな飲み物:白湯、コーヒーそしてビール(1本だけ⁉️)
祖父江 純子
ヨガ講師
ヘルスコンサルタント
健康運動指導士

会社員として介護予防運動の仕事をしていた頃、
新しい指導ツール導入という
軽〜い気持ちでヨガを始める。
が、そこには幸せに自分を生きる
ヒントがいっぱいで、すっかり魅了され
間もなくティチャートレーニングを受ける。

2013年より、人生を諦めたくない
中高年の心と身体を癒すヨガ、
障害者向け心と身体を整えるヨガ
を行っている。

現実、苦しい辛い思いを抱えていても、
ヨガの後「気持ち良かった」
とサバサバした表情で帰られる
生徒さんを見るのが、私の幸せ❣️

好きなヨガのスタイル:ヴィンサヤ
好きな飲み物:白湯、コーヒーそしてビール(1本だけ⁉️)
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください