みなさん、初めまして。
荻野 朝代（おぎの ともよ）と申します。

普段は、一般企業でパートとして働かせていただいているかたわら、パーソナルトレーニングジム：スタイリッシュの「幽霊部員」ならぬ『幽霊スタッフ』をしております（笑）

さて、ファスティングと聞いて、
「何も食べないなんて私にはムリ」と思われる方もいるのではないでしょうか？

私も最初はそうでした。

しかし、実際に体験してみるとお腹はそんなに空かないし、ファスティングが終わった後は「次のファスティングはいつやろう・・・」と思うほどに・・・

おかげ様で、70kg近くあった体重はスルスルと落ちていき、今では標準をキープしております。

このファスティングですが、
「1人でやれ！」と言われたら、
私はできません。

私の場合、幸いにも夫でありトレーナーでもある「オギノ」がいたおかげで続ける事ができました。

そう、ファスティングは1人ではなく誰かとやることで「楽にできる」のです。

今回のツアーでは、みなさんと一緒に私もファスティングをします。

初めてで不安に思われるかもしれませんが、精一杯サポートさせて頂きますので、一緒に頑張りましょう♪

好きなたべもの：ステーキ、グミ、バナナ...etc