ファスティングツアーって何?

ファスティングツアーでは、
沖縄県北部の自然豊かな場所に宿泊し
ファスティングに関する基礎知識を学びながら
実際にファスティングを行い
身体の中から綺麗にデトックスしてきます。

ファスティング=断食で
3日間、何も食べない。と言われると
空腹感で苦しいのではないか。
と心配になられる方がほとんどですが
ファスティングトレーナーの
有資格者である私、オギノが
準備期間からしっかり
サポートいたしますので
空腹感の苦しさに耐えきれず
断念する方はいらっしゃらないので、ご安心くださいね。


また、一緒にファスティングに挑戦する仲間もいるので、
第1回ツアーに参加された皆様からは
「苦楽を共にする仲間がいてとても楽しかった。」との感想を頂いております。

ファスティングツアーの流れ
わかりやすい5ステップ♪

1.まず予約!
下記の予約ボタンからどうぞ

2.送られてくる資料をみながら
ファスティング準備期間に対する
心構えをする

わからない事があれば、トレーナーのオギノに質問

3.ファスティングに向けて
準備期間を開始する

好転反応などがでた場合には、
すぐにトレーナーのオギノに連絡

4.ツアーに参加!
ファスティング開始

5.3日目に回復食を頂く
ファスティング終了です!
お疲れさまでした♪

ファスティングツアー
2泊3日で
綺麗に痩せれるって本当?

2泊3日のファスティングツアーに参加して
綺麗に痩せる事が可能です。

実際にあなたと同じように


食べる事を楽しみに生きているけど、

とにかく痩せたい!


と思っていた人が、


ファスティングツアーに参加して

最初は、食べたい!食べたい!!
と思っていたが

酵素を飲んだり
同じ目的で来ている皆さんと
過ごす事などで

気が紛れたりして
楽しく過ごす事ができ、

参加して本当に良かった。
と思っています。


との声を頂きました。

はじめまして
ファスティングトレーナーの
オギノです

はじめまして。
沖縄でパーソナルトレーナーをしております荻野 徹(オギノ トオル)と申します。


この度は、私のファスティングツアーにご興味をお持ち頂きまして、誠にありがとうございます。

まずは、私がなぜ、沖縄でファスティングツアーを開催しよう!と思ったきっかけをお伝えさせてください。

私は、トレーナー歴25年になるのですが、下記のような声を多く聞きます。

・ダイエットはしたいけど、パーソナルジムは高額で通えない。
・日々が忙しくてなかなかトレーニングジムに行くことができない。
・一時的にダイエットに成功はするけど、すぐにリバウンドして戻ってしまう。

そういう方の悩みを解決する為に
ファスティングツアー」を開催しました。

ファスティングツアー開催の想いは
下記の動画をご覧ください!

まずは参加者の声をお聞きください!

30代 女性より

私自身、ファスティングに興味があって、ネットで色々調べてましたが、
さすがに3日間以上の断食となると、実際に時間が取れなくて、
また、不安もあったので、できずにいました。

1人でやるファスティングよりも仲間と共にファスティングをする事で気持ちもすごく楽で、あっという間の3日間でした。

体重が落ちるだけでなく、お肌もスベスベになった気がします。

本当にありがとうございます。


感想

40代 女性より

ファスティングについてあれこれ探してると、サプリを売ってたり、商品を販売してるところは、見つかるのですが、具体的にサポートしてくれるところはありませんでした。

スタイリッシュの荻野さんの話を、facebookで知人から聞いて、すごく痩せれるって評判だったので、定期的に情報をチェックしてました。

ファスティングツアーって言われて、え?マジで、合宿wって思っちゃったんですが、まあ、みんな同じ断食するんだし、いっかーみたいな軽いノリで参加しました。

でも、当日、参加するまで不安。。

実際に参加してみたら、みんなも、ファスティング初めてなので、ワイワイしながら参加できて、苦しくなる時期も一緒で、みんなでやってよかったです。

参加した後は、体重が落ちてるので、これは、正直うれしかったですね。

貴重な体験、ありがとうございました。
感想

40代 男性より

ウォーキング&ジョギング、ファスティング講習、自重体幹トレーニング、酵素ドリンク作りなどスケジュールが充実していて、とても有意義なツアーでした。
感想

40代 女性より

ファスティングについてあれこれ探してると、サプリを売ってたり、商品を販売してるところは、見つかるのですが、具体的にサポートしてくれるところはありませんでした。

スタイリッシュの荻野さんの話を、facebookで知人から聞いて、すごく痩せれるって評判だったので、定期的に情報をチェックしてました。

ファスティングツアーって言われて、え?マジで、合宿wって思っちゃったんですが、まあ、みんな同じ断食するんだし、いっかーみたいな軽いノリで参加しました。

でも、当日、参加するまで不安。。

実際に参加してみたら、みんなも、ファスティング初めてなので、ワイワイしながら参加できて、苦しくなる時期も一緒で、みんなでやってよかったです。

参加した後は、体重が落ちてるので、これは、正直うれしかったですね。

貴重な体験、ありがとうございました。
感想

こんな方にオススメです!

ファスティングツアーは、
自分では
なかなかダイエットを始める事ができないけど、
「まずはやってみよう!」
と一歩を踏み出したい方に

とてもオススメです。
とは言っても
2泊3日の間、
自分が何も食べないという事に耐えられるのか。
って、とても不安ですよね♪


そこでこのツアーは
ファスティングトレーナーの
荻野(オギノ)より、

ツアーが始まる前から
ファスティングに関するお悩み相談や
酵素ドリンクの作り方などを
わかりやすくお教えいたします。

1/9(土)~ 11日(祝:月)
沖縄県南城市にて
第3回ファスティングツアー

開催決定!

ファスティングツアー内容について

1.ファスティング講習
ファスティングに関する基礎知識や効果、失敗しないやり方などについてを質疑応答も踏まえながら行います。
2.スロージョギング / ウォーキング
脂肪燃焼を促進させ、痩せやすい身体を作る為に毎朝、約60分、スロージョギングもしくはウォーキングを実施いたします。
3.痩せる自重・体幹トレーニング
ファスティング期間中にトレーニングを取り入れる事で、より痩せやすい身体づくりを目指します。

自宅でも実施できる自重・体幹トレーニングになりますので、ファスティング終了後も継続して行う事で体重維持ができます。
4.瞑想
瞑想する事で、身体だけでなく自分の心とも向き合い、心身共にリフレッシュします。
5.山岳ハイキング(約2時間)
ウォーキングをさらに楽しく!
ハイキングする事で脂肪を燃焼させるだけなく
森林浴でストレス低下や免疫力向上を目指します。
【第3回スペシャルメニュー】
6.睡眠整体師 山崎さんによる
睡眠セミナー&睡眠整体、ゲルマドーム体験
睡眠の質を向上させる事で、ダイエットを効果的に行う事ができます。
今回は、睡眠整体師の山崎さんをゲストに呼び、睡眠に関するセミナーと
睡眠の質を向上させる為に
最適な環境を作る為に、睡眠整体を行い、
さらに身体の体温を上げ
睡眠の質を向上させるのに最適な「ゲルマドーム」をご用意いたしました。
3.痩せる自重・体幹トレーニング
ファスティング期間中にトレーニングを取り入れる事で、より痩せやすい身体づくりを目指します。

自宅でも実施できる自重・体幹トレーニングになりますので、ファスティング終了後も継続して行う事で体重維持ができます。

タイムスケジュール(サンプル)

1日目
11:00 南城市(現地)に集合

12:00 オリエンテーション
    目標設定・体重 / サイズ測定

13:00 ファスティング講習(約2時間)

15:00 痩せる自重・体重トレーニング(約1時間30分)

17:00 睡眠セミナー (60分)

18:00 ゲルマドーム体験(約30分)

20:00 瞑想(約30分:希望者のみ)

21:00 就寝


2日目 7:00 スロージョギング / ウォーキング(約45分)

8:00 朝食:酵素ドリンクtime

9:00 アクティビティ(約2時間)

12:00 昼食:酵素ドリンク

13:00 回復食セミナー / 回復食づくり(約2時間)

15:00 酵素ドリンクづくり(約1時間30分)
※希望者のみ

18:00 ゲルマドーム体験(30分)
※1/9(土)に受けられていない方が優先となります。 

18:00 ディナー:酵素ドリンク

19:00 質問time / 自由時間
ファスティングに関する疑問、お悩みなどをトレーナーのオギノのご自由にご質問ください。

21:00 就寝


3日目 7:00 体重・ウエストなどの計測

8:00 回復食

10:00 ファスティングツアー終了!
    お疲れさまででした^。^

※天候などにより、日程やカリキュラムは予告なく変更になる場合がございます、あらかじめご了承ください。

12:00 オリエンテーション
    目標設定・体重 / サイズ測定

料金について

1月9日(土)〜11日(祝:月
2泊3日:29,800円 ※キャンペーン価格
(宿泊代、マッサージ代、ハイキング代込)
場所:南城市
※場所の詳細はお問い合わせよりお気軽にご質問くださいませ
定員:10人
先着順・定員に達しましたら終了いたします。

※下記は実費になります。
期間中の酵素ドリンク / お水 / 回復食用の大根 / 梅干し
(参加者には持ち物リストをお渡しいたします。)
その他、ご不明な点がございましたらお気軽にご質問くださいませ。

EAAファスティングの特徴

体重は落とすけど
ダイエットに重要な基礎代謝は落とさない
EAAファスティング
通常のファスティングだと、体重だけなく、筋肉量まで落ちてしまいます。

筋肉量が落ちてしまうと基礎代謝が下がってしまうので、それを防ぐ為に必須アミノ酸を摂取しながらファスティングを実施するEAAファスティングを生み出しました。

EAAファスティングの特徴は
下記の動画をご覧ください

Q&A

Q.女性1人での参加も大丈夫ですか?

A.ほとんどの方がお一人様でのご参加ですので、どうぞ、ご安心くださいませ。
Q.3日間、本当に何も食べないのですか?

A.はい!何も食べません。
   ただ、必要な栄養素は「酵素ドリンク」から取りますので、空腹感を感じる事はほとんどございませんので、ご安心くださいませ。
Q.ファスティング初心者なのですが、本当に空腹感に耐える事は出来るのでしょうか?

A.正直、1日目は多少、空腹感を感じるかもしれませんが、その場合は「酵素ドリンク」を多めに飲んで頂ければ、その空腹感を解消する事ができます。
空腹感に耐えきれなくて、ファスティングを断念するという事はございませんので、ご安心くださいませ。
Q.ぶっちゃけ、2泊3日でどの位、痩せるのですか?

A.1日1kgとお考えくださいませ。
  ただ、準備期間を含めると-5kg以上痩せる方もいらっしゃいます。準備期間からしっかりサポートしていきますので、ご不明な事がございましたら、お気軽にご質問くださいませ。
Q.常用している「薬」があるのですが、ファスティングはできますか?

A.医師の確認が必要なのですが、事前にご相談頂ければ対処方法はございますので、「お問い合わせ」よりお気軽にご相談くださいませ。
Q.タバコを吸っているのですが、ファスティング期間中は、禁煙必須ですか?

A.本来はファスティング期間中だけでも禁煙して頂きたいのですが、ニコチンを取らないとイライラして大変・・・という方は、通常よりも本数を減らして頂けるのであれば喫煙可能です。
 ただ、禁煙して頂いた方がより効果を感じる事ができます。
Q.ファスティング期間中にお酒を飲んでも大丈夫ですか?

A.ファスティング期間中の「お酒」の摂取はお控えくださいませ。アルコールは、空きっ腹に飲むと体調が悪くなる可能性が高いです。また、急性アルコール中毒になる危険性もあるので、ファスティング期間中の飲酒は絶対にお辞めくださいませ。
Q.ぶっちゃけ、2泊3日でどの位、痩せるのですか?

A.1日1kgとお考えくださいませ。
  ただ、準備期間を含めると-5kg以上痩せる方もいらっしゃいます。準備期間からしっかりサポートしていきますので、ご不明な事がございましたら、お気軽にご質問くださいませ。

Q&Aに関する
詳細動画はこちらから

スタッフ紹介

金城 昌之
(きんじょう まさゆき)
はじめまして。

金まさこと金城 昌之(きんじょう まさゆき)の愛称で友人、仕事仲間から慕われております。

荻野さんのパーソナルトレーニングジムに通い3ヶ月で,
-20kgのダイエットに成功しました。

半年たった今でも、月1回のファスティングを行う事でリバウンドする事なく、友人との外食など好きな食事も楽しんでおります。

私自身も一番最初にファスティングを実施した際にはいろんな不安があったり、好転反応なども出たりしましたので、皆様のお気持ちはとても共感できます。

もちろん、今回、期間中は私も皆様と一緒にファスティングをいたします。

些細な事でも構いませんので、不安な事がございましたらお気軽にご質問くださいね♪

全力でサポートいたしますので
3日間、乗り越えた時の達成感を一緒に味わいましょう♪

好きな食べ物:刺し身・焼き鳥・ビール
ダイエットしてから、歩くようになり、いろんなスニーカーを試しています。
今の所、adidasのpure boostが、見た目、履き心地を含めたトータルバランスで言うと私の中では一番、良いです^。^
荻野 朝代
(オギノ トモヨ)
みなさん、初めまして。
荻野 朝代(おぎの ともよ)と申します。

普段は、一般企業でパートとして働かせていただいているかたわら、パーソナルトレーニングジム:スタイリッシュの「幽霊部員」ならぬ『幽霊スタッフ』をしております(笑)

さて、ファスティングと聞いて、
「何も食べないなんて私にはムリ」と思われる方もいるのではないでしょうか?

私も最初はそうでした。

しかし、実際に体験してみるとお腹はそんなに空かないし、ファスティングが終わった後は「次のファスティングはいつやろう・・・」と思うほどに・・・

おかげ様で、70kg近くあった体重はスルスルと落ちていき、今では標準をキープしております。

このファスティングですが、
「1人でやれ!」と言われたら、
私はできません。

私の場合、幸いにも夫でありトレーナーでもある「オギノ」がいたおかげで続ける事ができました。

そう、ファスティングは1人ではなく誰かとやることで「楽にできる」のです。

今回のツアーでは、みなさんと一緒に私もファスティングをします。

初めてで不安に思われるかもしれませんが、精一杯サポートさせて頂きますので、一緒に頑張りましょう♪

好きなたべもの:ステーキ、グミ、バナナ...etc
荻野 朝代
(オギノ トモヨ)
みなさん、初めまして。
荻野 朝代(おぎの ともよ)と申します。

普段は、一般企業でパートとして働かせていただいているかたわら、パーソナルトレーニングジム:スタイリッシュの「幽霊部員」ならぬ『幽霊スタッフ』をしております(笑)

さて、ファスティングと聞いて、
「何も食べないなんて私にはムリ」と思われる方もいるのではないでしょうか?

私も最初はそうでした。

しかし、実際に体験してみるとお腹はそんなに空かないし、ファスティングが終わった後は「次のファスティングはいつやろう・・・」と思うほどに・・・

おかげ様で、70kg近くあった体重はスルスルと落ちていき、今では標準をキープしております。

このファスティングですが、
「1人でやれ!」と言われたら、
私はできません。

私の場合、幸いにも夫でありトレーナーでもある「オギノ」がいたおかげで続ける事ができました。

そう、ファスティングは1人ではなく誰かとやることで「楽にできる」のです。

今回のツアーでは、みなさんと一緒に私もファスティングをします。

初めてで不安に思われるかもしれませんが、精一杯サポートさせて頂きますので、一緒に頑張りましょう♪

好きなたべもの:ステーキ、グミ、バナナ...etc

ファスティングツアーに関する
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もございます!

上記の問い合わせフォームより
「オンラインツアーについて知りたい」
記入して送信ください。

会社名 パーソナルトレーニングジム スタイリッシュ
代表 荻野 徹(おぎの とおる)
会社住所
沖縄県那覇市松川299-5 502号
会社住所
沖縄県那覇市松川299-5 502号

スタイリッシュ

沖縄県那覇市松川299-5 502号
tel:090-7388-2916 
LINE ID:toporu20140707