登録無料 初サポートからファスティングリタイヤゼロの実績

6カ月でマイナス15㎏達成した
食のプロ管理栄養士が
ファスティングダイエットを成功に導く方法

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いつもダイエットでリバウンドしてしまう皆さま!
ご存知ですか?

ダイエットでは、何をどう食べたら良いかの「プラスの食事法」と不必要なものを摂らない「引き算の食事法」のバランスが大切です。

もしかしたら、あなたは食事量やカロリーばかり気にしていませんか?

正しい食の選択ができないと、痩せてもリバウンドを繰り返すことになります。

私は、管理栄養士の知識に、ファスティングを組み合わせることで、ダイエットがすごく楽になりました。

もし、あなたがこれから、ファスティング・ダイエットをしたいけど、どうやっていいかわからない!

そのような方のために、このメール講座で、情報を無料公開しています。

今すぐ、ご登録くださいね。

お客様の声

次の食事、おやつばかり考えてしまう私が、安心できる環境で【マイナス3㎏減】の結果

履けなかったジーパンが、ゆるいんです!!!

3日間のファスティングに挑戦してみました。そう私にとって戦いと言っていいほどの試みでした。

次の食事、おやつの事ばかりを考えている私にとって、辛い日々が続くのではと思っていたファスティングが、スタートしてみたら、この生活のほうが身体にとって、とても楽な日々だったのには驚きました。

【マイナス5㎏】産後のむくみをスッキリさせたい!ウエスト周りがスッキリしました
毎日食べていたチョコレート+コーヒーがなくても平気になりました。

初めは、分からないことが多くて不安の方が強かったですが、きちんとアドバイスをくださり、私の細かな質問にも丁寧に答えていただき、今では挑戦してみて本当に良かったと思います。

始めた目的であった「むくみ」もすごくスッキリし、特にウエスト周りがすっきりしました。

体重もファスティング+回復食の一週間で4㎏ほど減り、その後、生理が始めるまでに合計で5㎏減りました。

なので、体感として軽くなると言われていた意味が終了して実感することができました。


【マイナス5㎏】産後のむくみをスッキリさせたい!ウエスト周りがスッキリしました
毎日食べていたチョコレート+コーヒーがなくても平気になりました。

初めは、分からないことが多くて不安の方が強かったですが、きちんとアドバイスをくださり、私の細かな質問にも丁寧に答えていただき、今では挑戦してみて本当に良かったと思います。

始めた目的であった「むくみ」もすごくスッキリし、特にウエスト周りがすっきりしました。

体重もファスティング+回復食の一週間で4㎏ほど減り、その後、生理が始めるまでに合計で5㎏減りました。

なので、体感として軽くなると言われていた意味が終了して実感することができました。


あんなに大好きだった甘いものが欲しいと思わなくなりました。

以前からファスティングは興味があったものの、素人が一人でやるのは危険と言われていたので村山さんに指導していただきました。

5日間のコースでしたが、村山さんの指導がなかったら途中で挫折していました。

真夏の暑い時期でしたので、お店で買った岩塩が本当に美味しかった(笑)

また復食の時も「何を食べたらいいか」のアドバイスをいただき本当に助かりました。

体重は1キロ減りましたが、それより諦めていたウエストラインが復活していました。

何よりびっくりしたのが、あんなに大好きだった甘いものが欲しいと思わなくなりました。

毎日何か甘いものを食べていた私が、食べる量が格段に減りました。

それより野菜がすごく美味しい。

体のデトックスをしたいので、また改めてチャレンジしたいです。

【自己流ファスティングの経験有】初めてキチンとしたファスティングをすることができました。

今日も元気に朝を迎えました!

今回初めてキチンとしたファスティングをすることができて、とてもいい経験ができました。

準備食や回復食の大切さ、身体の反応、軽さ、気持ちの違い、などなど色々感じながら出来ました。

不安なく過ごせたことが、そういう気持ちを感じることに繋がったんだと思います。

ひろみさんのサポートのお陰です。

ありがとうございました。

試合で全然疲れない!コンディショニングにもファスティング

その後試合だったのですが、びっくりしました!全然疲れない😳!!

いつもラウンドを重ねるごとに疲労感が増して脚が動かなくなっていくのですが、むしろ身体がよく動いて本当にびっくりでした✨✨

疲れない~!身体が軽い~✨と1人で喜んで踊ってました。

試合で全然疲れない!コンディショニングにもファスティング

その後試合だったのですが、びっくりしました!全然疲れない😳!!

いつもラウンドを重ねるごとに疲労感が増して脚が動かなくなっていくのですが、むしろ身体がよく動いて本当にびっくりでした✨✨

疲れない~!身体が軽い~✨と1人で喜んで踊ってました。

村山弘美

【資格】・管理栄養士
・プロフェッショナルファスティングマイスター(最上級資格)

(社)分子整合医学美容食育協会 日進名東支部 支部長

愛知県日進市在住
管理栄養士・栄養士として病院や福祉施設で勤務したのち2014年に独立。

延べ2,800人の食事指導・ファスティングサポート。
ファスティング初サポートリタイヤゼロの実績があり、ファスティングを成功に導くサポート体制を確立。

実は30歳のときに婦人科疾患が見つかりました。
思い起こせば病院勤務時代は、激務やストレスで自分の心と体をコントロール出来ていなかった。

病院勤務で多くの患者様を見てきたが、婦人科疾患発見を契機に薬や手術に頼らず自分の力で治せるんじゃないか?

そう思うようになる。
そんな時、ファスティングに出会った事で、薬に頼らない生活を実践する事に成功。

現在は、起業家やプロのアスリート・芸術家など心身のコンディションを整え、パフォーマンスを上げたい方のトータルサポートをしている。

さらに多くの方の多様な悩みを解決し、健康で幸せな毎日を過ごせるようにサポートします。

趣味は野尻湖での釣り、猫と遊ぶ事。
しっかり読書をして、美味しいものを食べ、しっかり寝るストレスフリーな生活を目指している。

このメルマガを読むと得られるもの

  1. 管理栄養士が、なぜファスティングなのか?
  2. リバウンドを防ぐための、体重管理術とは?
  3. 脂肪燃焼の分かれ道を乗り越える心構えとは?
  4. 結果が出る、正しいファスティングのやり方とは?
  5. ファスティングに自信がない人のための、プチファスティングの方法とは?
  6. 62㎏の私が、6カ月でマイナス15㎏に成功したプログラムとは?
  7. ジムに通わずに自宅でできる、脂肪燃焼を加速させる、3日間断食の方法とは?
  8. アスリート、モデル、タレントがファスティングをする、本当の理由とは?
  9. 食べるのが好きな人ほど、ファスティングが向く理由とは?
  10. 断食前に必ずやっておきたい、4つのスッテプとは?
  11. ファスティングの心強い味方!プラスしたアイテムとは?
  12. 食事を食べ始めても体重がスルスル落ちていく、ファスティングを成功に導く方法とは?
  13. 食事の量、カロリーばかり気にする人が陥りやすい、ダイエットの落とし穴とは?
  14. 足し算の食事法と引き算の食事法のバランスとは?

これから、30日間、毎朝10時に
このような情報をお届けします。
ぜひ、お読みくださいね。

ジムに通っても、管理栄養士の知識だけでも、痩せることができなかった私が、たった6ヶ月でダイエットに成功しました。
その方法と今までのカウンセリング・サポート経験を、メール講座でお伝えしていきます。

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