登録無料 初サポートからファスティングリタイヤゼロの実績
履けなかったジーパンが、ゆるいんです!!!
3日間のファスティングに挑戦してみました。そう私にとって戦いと言っていいほどの試みでした。
次の食事、おやつの事ばかりを考えている私にとって、辛い日々が続くのではと思っていたファスティングが、スタートしてみたら、この生活のほうが身体にとって、とても楽な日々だったのには驚きました。
初めは、分からないことが多くて不安の方が強かったですが、きちんとアドバイスをくださり、私の細かな質問にも丁寧に答えていただき、今では挑戦してみて本当に良かったと思います。
始めた目的であった「むくみ」もすごくスッキリし、特にウエスト周りがすっきりしました。
体重もファスティング+回復食の一週間で４㎏ほど減り、その後、生理が始めるまでに合計で５㎏減りました。
なので、体感として軽くなると言われていた意味が終了して実感することができました。
初めは、分からないことが多くて不安の方が強かったですが、きちんとアドバイスをくださり、私の細かな質問にも丁寧に答えていただき、今では挑戦してみて本当に良かったと思います。
始めた目的であった「むくみ」もすごくスッキリし、特にウエスト周りがすっきりしました。
体重もファスティング+回復食の一週間で４㎏ほど減り、その後、生理が始めるまでに合計で５㎏減りました。
なので、体感として軽くなると言われていた意味が終了して実感することができました。
以前からファスティングは興味があったものの、素人が一人でやるのは危険と言われていたので村山さんに指導していただきました。
５日間のコースでしたが、村山さんの指導がなかったら途中で挫折していました。
真夏の暑い時期でしたので、お店で買った岩塩が本当に美味しかった（笑）
また復食の時も「何を食べたらいいか」のアドバイスをいただき本当に助かりました。
体重は１キロ減りましたが、それより諦めていたウエストラインが復活していました。
何よりびっくりしたのが、あんなに大好きだった甘いものが欲しいと思わなくなりました。
毎日何か甘いものを食べていた私が、食べる量が格段に減りました。
それより野菜がすごく美味しい。
体のデトックスをしたいので、また改めてチャレンジしたいです。
今日も元気に朝を迎えました！
今回初めてキチンとしたファスティングをすることができて、とてもいい経験ができました。
準備食や回復食の大切さ、身体の反応、軽さ、気持ちの違い、などなど色々感じながら出来ました。
不安なく過ごせたことが、そういう気持ちを感じることに繋がったんだと思います。
ひろみさんのサポートのお陰です。
ありがとうございました。
その後試合だったのですが、びっくりしました！全然疲れない😳！！
いつもラウンドを重ねるごとに疲労感が増して脚が動かなくなっていくのですが、むしろ身体がよく動いて本当にびっくりでした✨✨
疲れない～！身体が軽い～✨と１人で喜んで踊ってました。
その後試合だったのですが、びっくりしました！全然疲れない😳！！
いつもラウンドを重ねるごとに疲労感が増して脚が動かなくなっていくのですが、むしろ身体がよく動いて本当にびっくりでした✨✨
疲れない～！身体が軽い～✨と１人で喜んで踊ってました。
実は３０歳のときに婦人科疾患が見つかりました。
思い起こせば病院勤務時代は、激務やストレスで自分の心と体をコントロール出来ていなかった。
病院勤務で多くの患者様を見てきたが、婦人科疾患発見を契機に薬や手術に頼らず自分の力で治せるんじゃないか？
そう思うようになる。
そんな時、ファスティングに出会った事で、薬に頼らない生活を実践する事に成功。
趣味は野尻湖での釣り、猫と遊ぶ事。
しっかり読書をして、美味しいものを食べ、しっかり寝るストレスフリーな生活を目指している。
