はじめまして!ファスティング・ナビゲーター
鈴木 あつこです。
私がファスティングに出会ったのは夫のアレルギー性皮膚炎による体調不良がきっかけでした。
彼は困りに困り、なにかいいものはないかと探していたところ めっちゃ大きいウォーターボトルを持っている社内の先輩を見つけました。
「最近職場で肌もきれいになって痩せてる女性の先輩がいる」
まさにその探していた人!
そこで何をしているか聞いてきたのです。
それがこの「ファスティング」でした。
私はその話を聞いてとてもホッとしました。
私にできることはしてあげたい、と思うのですが、なかなか食生活などのサポートがなかなかできなかったからです。
「継続的に体の中のいらないものを出すだけで、どんどん健康になり痩せていく」
それを聞いて私もチャレンジしよう!と決意したのが2018年の5月の終わりごろ。写真はファスティング直前、そして3か月後。
年齢のこともありいろいろあきらめていたのですが、そんなことありませんでした。今はむくみが減ってかなり楽に動けます。
ファスティングに詳しいトレーナーさんもいるので安心して続けられています。
ずっと若々しく健康でいたいあなたとの出会いを楽しみにしています!