スッキリ健康的になって、仕事も遊びも思いのまま!
ファスティング
ファーストプログラム

理想の体型
健康な身体
自分に合った
プログラム
自分に合った
プログラム
素敵なパートナーとの出会い、
上司からも部下からも頼られる人材、
あなたの人生をグレードアップするのは
ミネラル・ファスティング!

ファスティングを単なる”断食ダイエット”だと思っていませんか?


ファスティングを実践すると…

このような効果が期待でき、元氣になります。
頭スッキリ!
  • 頭がすっきりして冴えてくる
  • 集中力が高まる
  • 記憶力が高まる
心サッパリ!
  • 爽快感がある
  • 物事に動じにくくなる
  • 前向きになる
体ハッキリ!
  • 疲れにくくなる
  • ダイエット効果がある
  • 体が軽く感じる
体ハッキリ!
  • 疲れにくくなる
  • ダイエット効果がある
  • 体が軽く感じる

10万人以上のファスティング実績とノウハウで、
あなたに合ったプログラムをご提案します!

こんなお悩み、抱えていませんか?

  • 最近お腹が出てきてメタボが気になる
  • 体重が増えて、体が重い
  • どうも便秘気味で、すっきりしない
  • 仕事がハードでストレスが多く、不規則な生活になっている
  • 自分に自信がなくて、他人の目が気になる
  • 自分の食生活を振り返って、内心、このままじゃよくないな…と思っている
  • 体重が増えて、体が重い

あなたがなりたい”あなた”へ、一歩踏み出してみませんか?

こんな方におススメします!

  • たくさんのダイエットを試してきて、効果がなかった
  • 仕事のパフォーマンスを上げたい
  • 素敵なパートナーと釣り合うような、魅力的な人になりたい
  • 体をリセットしたい
  • 体調を改善したい
  • デトックスしたい
  • 仕事のパフォーマンスを上げたい

《ファスティング・ファーストプログラム》

”ファスティング・マイスター”が一人ひとりを手厚くサポートしてくれるから、
初めてでも安心です!

あなたのファスティングを成功させるつのポイントと
ファスティングだから得られるつの効果

Point
1
ファスティングマイスターによる丁寧なサポート
健康と美容と食育のスペシャリスト “ファスティングマイスター” が、カウンセリングからアフターフォローまで丁寧にサポートしてくれるから安心です。

ファスティングマイスター学院(分子整合医学美容食育協会)は「ファスティングマイスター」資格制度を開始しました。各分野に特化するのではなく、ファスティングに関連する健康と美容と食育を総合的に学ぶことで、あなたを元気で健康で美しいライフスタイルに導くためにサポートしていくことができます。
Point
2
あなたの体質に合わせたプログラム
ファスティングマイスター資格取得者指導のもと、ファスティングを行った人数は7年間で10万人を超えました。(2017年1月現在、分子整合医学美容食育協会調べ)

ファスティングマイスター学院では、10万人以上のファスティング初心者をサポートしてきた実績とノウハウがあります。
正しい知識を身につけた健康と美容と食育のスペシャリストである経験豊富な “ファスティングマイスター” が目標を共有し、あなたの体質にあった無理のない方法でファスティングプログラムをご提案することができます。初めての方が安心して取り組めるように、食事やファスティングスケジュール、流れの順番など、細かく一緒に行動計画を立てていきますので、結果を早く手に入れる方が多いのも事実です。
Point
3
ミネラルファスティング
理想の体型を手に入れるファスティング専用ドリンクミネラルを中心とした栄養素水分をしっかり摂りながら行う断食法。

食べないなんて無理……。空腹が我慢できなくて辛そう……。ファスティングが初めての方からはこんな声が多く聞かれます。でも大丈夫です!ただ食べずに断食するだけの方法とは違い、初めての方でも美味しく続けられるファスティング専用ドリンクを使ったミネラルファスティング法」でファスティングを行っていきます。
安全で栄養価の高いドリンクの選び方から、効果的なファスティングの方法まで、あなたの理想とする素敵な体型へとサポートいたします。
ミネラルファスティングの第一人者、杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生が開発し、分子整合医学美容食育協会が推奨しているファスティング専用ドリンクも扱っておりますので、ご希望の方は担当のマイスターにご相談ください。
Point
2
あなたの体質に合わせたプログラム
ファスティングマイスター資格取得者指導のもと、ファスティングを行った人数は7年間で10万人を超えました。(2017年1月現在、分子整合医学美容食育協会調べ)

ファスティングマイスター学院では、10万人以上のファスティング初心者をサポートしてきた実績とノウハウがあります。
正しい知識を身につけた健康と美容と食育のスペシャリストである経験豊富な “ファスティングマイスター” が目標を共有し、あなたの体質にあった無理のない方法でファスティングプログラムをご提案することができます。初めての方が安心して取り組めるように、食事やファスティングスケジュール、流れの順番など、細かく一緒に行動計画を立てていきますので、結果を早く手に入れる方が多いのも事実です。

なぜミネラルなのか?

ミネラルは、私たちが生きていくうえで必要な栄養素なんです!

ミネラル(無機質)は、5大栄養素(たんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル)の1つで、その代表的な役割は、カルシウム、鉄、銅、亜鉛、マグネシウムです。
ミネラルには有害ミネラルと必須ミネラルがあり、有害ミネラルの蓄積や必須ミネラルの欠乏はさまざまなトラブルを引き起こすとともに、生活習慣病に関与するといわれています。 

《ミネラルの主な働き》 
  • ビタミンの働きを助けます
  • 体液量や酸・アルカリ度、筋肉や神経の働きを調整します
  • 酵素・補酵素の材料として代謝活動でも重要な働きをしています

 
このほか、ミネラルは身体組織の材料にもなり、細胞や臓器の働きと深く関係しています。

よって、ミネラルが欠乏すると、めまい、頭痛、生理痛などのように、身体のコンディションが低下してしまいます。
また、代謝機能が低下するため、痩せにくく太りやすい身体になってしまいます。

私たちの体に大事なミネラル。
でも、体内で作ることができないんです…

だから、ミネラルファスティング

ミネラルファスティングで得られる“8つの効果”

リセット効果

  • 内臓を休ませる
  • 味覚や嗅覚が鋭くなる
  • 肺がキレイになる
  • 免疫力がアップする
  • 味覚や嗅覚が鋭くなる

スッキリ効果

  • 有害物を排出する
  • 大腸がキレイになる
  • 肝機能が改善する
  • 脂肪が燃える
  • 大腸がキレイになる

ファスティング専用ドリンク活用のススメ

ファスティングをサポートする3つの栄養素がしっかり入っています

この3つの栄養素を積極的に摂ると排出力がアップします!

マグネシウム
元気のない身体に活力を与える成分。マグネシウムは300種類以上の酵素と補酵素として体内で重要な役割を持っています。身体に必要なエネルギーを補給し、リズムを高める役割もあります。また、ファスティング中のリフレッシュ効果も期待できます。
MSM
MSMはメチオニンやシステインなど排出効果のある含硫アミノ酸の構成要素でもあり、ファスティングの排出効果をより高めます。さらにはコラーゲン生成をサポートし、身体の動きを良くするなど、ファスティングによる女性の「コンディション」に深く関わる重要な栄養素です。腸内環境の改善にも不可欠です。
L-カルチニン
L-カルチニンは減量を促進させる栄養素です。身体を内側からキレイに整えるのがこの成分です。「身体の減量と同時に排出を可能にする」という、ファスティングの効果として嬉しい2つの作用と密接に関わっているとても重要な役割を担う成分です。
L-カルチニン
L-カルチニンは減量を促進させる栄養素です。身体を内側からキレイに整えるのがこの成分です。「身体の減量と同時に排出を可能にする」という、ファスティングの効果として嬉しい2つの作用と密接に関わっているとても重要な役割を担う成分です。

でも、食事だけではうまく摂りこめません…

そこで、
ファスティング専用ドリンクを活用しましょう!

1日に必要なビタミン・ミネラルをたっぷり配合しています

  • 代謝UP → マグネシウム
  • 排出UP → MSM
  • 美容効果UP → シリカ
  • 減量UP → L-カルチニン
  • 50種の乳酸菌酵母菌
  • 原液100%
  • 熟成1年2ヶ月

ファスティングをより効果的に、より確実に実感していただくために、ミネラルファスティングの第一人者、杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生が開発し、分子整合医学美容食育協会が推奨しているファスティング専用ドリンクも取り扱っております。

さらに美容成分「高濃度シリカ」も配合!

高濃度シリカエキス
美容効果で、髪・肌・身体を美しく!
シリカとはMSM人体に欠かせないコラーゲンの働きをサポートし、美容のコンディションを守ります。この組み合わせは美容に欠かせない栄養素です。しかし、シリカは加齢とともに減少していきますので、美しく元気な毎日を保ちたい方は摂取し続けることが大切です。

お客様の声

● ファスティングをやった目的は?

パフォーマンスをあげるため。

● ファスティングをやってみて良かったことは?

体調がよくなった。
気持ちが穏やかになった。
食べ物への感謝が生まれた。

● ファスティングを通して感じたことは?

食のありがたさを感じました。食べたい気持ちって、感情的なものなんだなということも気付き、食べすぎなのは、本当の意味でちゃんと食事をいただいていないことなんだろうな、と思いました。食べなくても数日生きていける人の生命力にも驚きました。
コアクリエイションコーチ 若林かおりさん
● ファスティングをやった目的は?

体調を整えたかったので。

● ファスティングをやってみて良かったことは?

体調がよくなった。ダイエットできた。
仕事などのパフォーマンスが上がった。いつも自分がとっている食事の内容を意識することができた。

● ファスティングを通して感じたことは?

ファスティングをやっているときに、腰の痛みが出たのが一番辛くて、いかに体に毒素が溜まっているかを実感しました。ファスティングをすることで、むくみもだいぶとれて体が軽くなり、今まで落とせなかった体重が短期間で2kgも減りました。食が体を作る、という基本的で当たり前のことを改めて考えさせられました。
ライター、コーチ 藤井美穂さん
● ファスティングをやった目的は?

体調を整えたかったので。

● ファスティングをやってみて良かったことは?

体調がよくなった。ダイエットできた。
仕事などのパフォーマンスが上がった。いつも自分がとっている食事の内容を意識することができた。

● ファスティングを通して感じたことは?

ファスティングをやっているときに、腰の痛みが出たのが一番辛くて、いかに体に毒素が溜まっているかを実感しました。ファスティングをすることで、むくみもだいぶとれて体が軽くなり、今まで落とせなかった体重が短期間で2kgも減りました。食が体を作る、という基本的で当たり前のことを改めて考えさせられました。
ライター、コーチ 藤井美穂さん

ファスティングの注意事項


分子整合医学美容食育協会では以下のような方には、
ファスティングプログラムを実施していません。


・活動性肝炎、肝硬変、がん、やせ形の糖尿病、胃、十二指腸腫瘍の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方
・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
・中学生以下の方(15歳以下の方)
・妊娠中・授乳中の方
・その他不適切だと判断された方
 
ファスティング中は、肝臓や腎臓に負担がかかります。

その他注意事項に関しましては、担当のファスティングマイスターより
カウンセリング時にご説明させていただきます。

お申込み~ファスティングプログラムの流れ

Step.1
お申込
まずは「お問い合わせ」よりお申込みください。
ご不明な点がございましたら、お気軽にご相談ください。
Step.2
カウンセリング
なんでも相談できる、あなた担当ファスティングマイスターがつきます!
カウンセリング(対面・メール・電話など)を行い、現状のお悩みや目標を伺います。
なんでも気軽に話せるパートナーになりますので、安心してお任せください。

*カウンセリング後からマイスターサポートが始まります。
Step.3
準備期間2日間
ファスティングに入る前に2日間の準備期間をとっていただきます
あらかじめ胃腸の負担を軽くしていくことで、ファスティングの効果をさらに引き出す効果があります。

この期間は
  • 「マゴワヤサシイ」を基本とした和食
  • ファスティング専用ドリンクを適量
を心がけてください。
Step.4
ファスティング3日間
ファスティング開始です!
この期間は
  • ファスティング専用ドリンクを朝・昼・夕食・就寝前に規定の量を飲む
  • 水またはルイボスティーを1日1.5~2リットル飲む
を心がけてください。

半日ファスティング、1日ファスティング、3日以上のロングファスティングもご希望により可能です。

◎半日ファスティング……小食効果
 3食のうち、1食をファスティング専用ドリンクに置き換える方法

◎1日ファスティング……休息効果
 3食全てをファスティング専用ドリンクと水に置き換えて過ごす方法

※効果を倍増する細胞に嬉しいサプリメントについては、ご担当のマイスターへお尋ねください。

※ご注意※
私たちがおススメしているファスティング専用ドリンクの本数は断食中に最低限必要な栄養、カロリーを考えた上でお客様へご提供しています。必要本数以下でファスティングを行い、万が一何か体調に変化が起きても、責任を負うことはできかねますので、必ずご担当のマイスターへお尋ねください。

【マイスターとのコミュニケーション】
不安点や不明点があればいつでもご担当のファスティングマイスターに相談することができます。皆、同じ経験をしていますので気持ちがわかります。支えてほしい時は、素直に甘えてサポートしてもらいましょう。
Step.5
復食期2日間
ファスティングを終え、普段の食事に戻すまでの期間が回復期です
急に普段の食事に戻してしまわずに、ゆっくり徐々に慣れさせていきましょう。

この期間は、
  • お粥など消化に良いもの
  • 植物性の発酵食品
  • ファスティングドリンクを適量
を心がけてください。
Step.6
(アフターフォロー)
カウンセリング
ファスティング後もご担当のファスティングマイスターが随時相談に乗ります
どのくらい変化があったのか、今後どこまで目指したいのか?など、ビフォーアフターを測定しながらお話を伺います。
Step.2
カウンセリング
なんでも相談できる、あなた担当ファスティングマイスターがつきます!
カウンセリング(対面・メール・電話など)を行い、現状のお悩みや目標を伺います。
なんでも気軽に話せるパートナーになりますので、安心してお任せください。

*カウンセリング後からマイスターサポートが始まります。

ファスティングマイスター プロフィール

棚橋 健(たなはし けん)
一般社団法人分子整合医学美容食育協会 府中支部長
エキスパートファスティングマイスター
スローライフ研究家、行動習慣ナビゲーター、量子波マスターヒーラー

ファスティングとの出会い

数年前、原因不明の腹痛に見舞われました。痛みは約3週間続き、そのうちの2週間は全く食事ができず、1週間は水も飲めませんでした。

いわば、強制断食状態でしたが、不思議にパワーがみなぎり、睡眠も短時間ですっきり、頭もクリアで集中力も増したのを覚えています。

この不思議な体験をした後、改めて自分の「意思」で断食を実行しようと思い、試行錯誤を繰り返して辿り着いたのが、「科学的な根拠」に基づく「お腹が空かない」ミネラルファスティングです。


目指しているもの

半農半X」というライフスタイルに憧れて、現在、自宅とは別の場所に畑を借りて、自然農に取り組みながら、ファスティングサポートの仕事もしています。
「半農半X」とは、塩見直紀さんという方が提唱した「半分は農的な暮らしをして、半分は現金収入を得るために働く」というライフスタイルです。

もともと“引き算の生活様式”とも言われるスローライフに興味があったのですが、ファスティングは“引き算の健康法”と言われ、この2つが自分の中で繋がったのは、偶然ではないのでしょう。

将来は、自分が育てた無肥料無農薬の野菜を使って、準備食や回復食を提供していきたいと考えています。


ファスティングをとおして伝えたいこと

私のミッションは「ファスティングをとおして、自分に自信が持てるようになって、夢を叶えることをサポートする」ことです。

ミネラルファスティングは「空腹を感じないファスティング」ではありますが、ファスティングをやり終えた!という達成感は、誰もが感じることでしょう。

達成できたことが1つ、また1つと増えていくと、自分に自信が持てるようになります。

自信が持てると、行動につながります。その行動が夢へとつながっていきます。

また、シャンパンタワーの原理の考え方が私は好きなので、まずはファスティングをとおして自分がさらに幸せになる体現をして、それを伝えていきたいとも思ってます。

シャンパンタワーは、シャンパングラスをピラミッド状に積み重ねて、一番上のグラスからシャンパンを注いでいきますよね。

一番上のグラスを自分と見立てて、2番目の段が家族、3番目の段は友人や一緒に仕事をしている人たち、4段目はお客様……のように考えます。

そうすると、まず自分が満たされなければ、家族も満たされません。いきなり4段目から満たしても、自分も家族も周囲の人たちは満たされていないのです。

なので、言葉は変かもしれませんが、自己満足から始めて、ファスティングでご縁のあった方々まで十分満たされるよう、自分の体験をお伝えしていきます。