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酵素ファスティングとは、食事の代わりに
酵素ドリンクを飲み身体をリセットする方法。
必要な栄養素をドリンクで摂取できるので
無理な断食とは異なり、より安全。
脳にブドウ糖が行き渡ることにより
空腹感を抑えられます。
【こんな方にオススメ!】
いろんなダイエットで効果がなかった方
デトックス(=体内浄化・解毒)したい方
肩こり、腰痛などでお悩みの方
なんだか毎日頭がスッキリせず疲れやすい方
爽快感や充実感を得たい方
便秘気味な方
1週間酵素ファスティングは
準備・回復食も含め、約1週間かけて行います。
①準備期間(1~2日間)
食事はお粥などの胃腸に負担のかからないものにして、ファスティングに備える。
②酵素ファスティング(3日間)
食事の代わりに酵素ドリンクとお水で過ごす。
③復食期間(2~3日間)
お粥・フルーツなど、消化の良いもので胃腸を慣らしていく。
病気治療中、投薬中
妊娠中、授乳中
低体重の方
腎臓病、肝臓病、糖尿病をお持ちの方
過去に心筋梗塞、脳卒中などを起こした方
精神薬を服用している方
中学生未満の方
プロボディデザイナー、ファスティングマイスター植田稀紀子があなたのファスティングを100%成功へサポートします。