たった7日間のファスティングでマイナス5cm!
バストを落とさずメリハリあるモデル体型を手に入れませんか?
食&OPPAIのプロがサポートするファスティング美容法
1週間酵素ファスティングは
準備・回復食も含め、約1週間かけて行います。
①準備期間(1~2日間)
食事はお粥などの胃腸に負担のかからないものにして、ファスティングに備える。
②酵素ファスティング(3日間)
食事の代わりに酵素ドリンクとお水で過ごす。
③復食期間(2~3日間)
お粥・フルーツなど、消化の良いもので胃腸を慣らしていく。
病気治療中、投薬中
妊娠中、授乳中
低体重の方
腎臓病、肝臓病、糖尿病をお持ちの方
過去に心筋梗塞、脳卒中などを起こした方
精神薬を服用している方
中学生未満の方
食とおっぱいのプロ大山リエがあなたのファスティングを100%成功へサポートします。