しっかり食べる
ファスティング
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ダイエット合宿

「非日常を西脇市で」

新鮮な野菜や果物を
しっかり食べながら
デトックス

また西脇市の良い環境の下、気分もリフレッシュでき、より良い効果が得られると考える。

あなたがあなたに戻る
ファスティング合宿

自分と向き合う時間を持つため
“非日常”を買う時代

緑豊かな西脇市で
みんなで一緒にリトリート♪

しっかり食べるファスティングとは

食べ物・水分を全く取らない完全絶食の断食ではなく
専用のドリンクと水分を摂りながら行うプチ断食(ファスティング)のことです

準備食・回復食は栄養素を摂りながら消化に優しいメニューになっているため
イライラや空腹感を感じることなく、安全・安心にファスティングが行えます


ファスティングに用いる
爽やかなドリンク
水分を適量取りながらの
無理のない生活
解放感のある空間

体験されたお客さまからのお声

H樣:36歳 (兵庫)
自分の体と心の調子が良ければ、人に優しく出来ると再確認!
59.6㎏→57.4㎏  
(最大減量 2.2㎏)


チャレンジして良かったです。
思考が変わってご飯を作るのが楽しくなりました!
主婦にとってはいちばん大切な事だと思います。

又、そう思えるようになって私自身助かっています。

体重をキープして健康的なカラダでいたいし、中からもっとキレイに楽しみながら継続して習慣にしていきたいです!

お世話になりありがとうございました♡

K様:43歳 (埼玉)
ファスティング満足度120%☆意識が整理されシンプルな意思決定ができるようになりました!
72.0kg⇒68.9kg
(最大減量3.1kg)

食生活・食習慣の改善目的にベスト
働きながらでも出来、成果がでました。

気持ちが前向きになるし五感が鋭くなるし意識が整理されてシンプルな意思決定ができるようになった。

選ぶ事が苦手な自分だが不要なことは選べないようになれていると感じています。

食事のアドバイスもとってもわかりやすいし、もっともっと教えて欲しいと思った。

もう充分満足すぎるほど満足

作るのが楽しみで仕方なかったです。
気軽に聞けたのですごくよかったし、いつもどこかで見ている感じがとっても安心感。

とにかく終始、矢野さんから感じたのは、愛に溢れる安心感です。

M.H様:40代後半 (兵庫県)
食事が変われば人生が変わるって本当なんやって思った
50.6kg ⇒ 48.2kg
(7日間で -2.4kg)

いきなり、気分の悪さ、悪寒、激しい頭痛、眠気がやってきて、翌日もさらに苦しいし喋るものしんどい状況。

事前に好転反応の説明を受けていたのと、みわこさんに相談できたのはとても安心だった。
苦しいのは2日間ですみ、なんと眠れないほどの肩こり、頭痛がなくなりました!

プログラム中、感情が爆発してしまうような日もあり、カラダもココロも自分の予想しない変化を乗り切るには、みわこさんのサポートがないと途中でやめていたかもしれないなと感じた。

報告を送ってから、簡潔で愛のあるフィードバックをもらえたのは本当に心強かった。
今までいろいろ自己啓発系のものをやってきたが、食事を変えるという発想はなかった。

たった1週間でも、習慣を変えると気持ちが変わる、落ち着くことがあるのだなと新鮮な体験だった。

めんどくさがり屋で、とにかくおやつが大好きなので、何度もファスティングなんてしないだろうなとプログラム開始前は思っていましたが、終わったら体が気持ちいいし、何も苦しいことがないので、自分のカラダのためにまたデトックスしたいと思います。

ステキな7日間をありがとうございまいた!

健康美人を目指すなら
食事制限よりも
ウォーキングよりも
\ まず『毒』をだせ !!/

ファスティングスケジュール

    【1日目】 

12:30 集合
12:45 オリエンテーション
     
サポートスタッフからのあいさつ
合宿中の過ごしかたについて
説明させいただきます。

13:00 自己紹介&食事(準備食)
14:00 ファスティング講座①
   
ファスティングのための基礎知識やメリットを
学んでいただきます

16:00 自由時間
    
いろんなワークを用意しています

17:00 みんなでCooking!!

準備食をみんなで一緒につくっていきます

18:00 食事(準備食)
19:30 近くのお風呂屋さんへ
20:30 美容タイム
22:00 消灯
【2日目】

7:30 緑の町をお散歩&ストレッチ

気持ちのいい空気と朝日を浴びながらの
お散歩でゆっくりカラダを目覚めさせます

10:00 ファスティング講座②
12:00 ゆっくり自由に過ごしていただきます
22:00 消灯

【3日目】

7:30 緑の町をお散歩&ストレッチ
9:00 スムージー講座-回復食
10:00 オリエンテーション

ファスティング合宿
料金

 86,400円(税込)

店舗情報
ご予約・お問合せ

一生キレイで太らないカラダを
つくるサロン
HASU(ハス)

住所:
西脇市西脇168-3
営業時間: 11:00−21:00
定休日:火曜日

電話番号:
090-5259-6825

メールアドレス:
hasu.yano@gmail.com