こんにちは、かずです。

Perfect　Diet（パーフェクトダイエット）認定講師としてダイエットカウンセラーをしています。
年齢はあと数年で還暦のアラカンです。


なぜ、私がこの歳で認定講師になったのか。


５０歳を過ぎてから、年々体重が増え始めてMAX体重更新していく中で若い時には通用していた食事制限や、サプリメント置き換えダイエット、〇〇だけダイエット、〇〇時間ダイエット、運動が通用しなくなりました。

一時的には瘦せても元に戻すと瘦せた分以上にリバウンド。
そして体脂肪が増え、ますます瘦せにくい体に…

サプリや食べる量を戻せば、元に戻るのは当たり前のことなんですよね！

それでも何とか１１㎏瘦せることが出来ましたが食事の量を調整して
運動も必死で頑張ってようやく瘦せることができたんです。



本当に大切なのは、自分の体質を知って、体質に合った食事をする。
そして、体が必要としている栄養素をきちんと摂ることです。



そうすれば、体の内側から変わっていき、太りにくく瘦せやすい体質を
作ることができ、瘦せた上に若返りより一層キレイになることが
できるんです。


この方法をもっと早く知っていれば
あんな大変な思いをしなくて済んだのに…
それが私の認定講師になった
理由でした。

50代、６０代やもっと上の年齢の方にも無理なくできるダイエット法！

だって、食べながら運動なしで瘦せることができるんですから