EVOL Personal Training

それぞれの目的やレベルに合わせた
完全マンツーマントレーニング

「ダイエットをして、細く引き締まった昔の身体に戻りたい。」
「年を重ねて太りやすくなった体質改善をしたい。」
「筋肉をつけてきれいなボディラインを手に入れたい。」etc...
お客様個人個人の目的に合わせたプログラムをご提供いたします。

CONCEPT

フィットネスジムに通い始めたけど1人だと何をしていいかわからず行かなくなってしまった、他のジムの厳しい食事制限が嫌になった、トレーニングで身体が痛くなってしまった。
皆様が抱えるそのようなお悩みをトレーニング指導だけではなく、コンディショニングを整えるストレッチ、家で行う簡単なセルフケア、無理のない栄養指導、やる気を持続させるメンタルケアなど、様々な面からサポートし結果に導きます。
PERSONAL TRAINER  二上 明里 (にかみ あかり)

東京スポーツ・レクリエーション専門学校 アスレティックトレーナー養成科 卒業
EMSパーソナルジム パーソナルトレーナー
Criacao Shinjuku / Criacao Shinjuku procriar トレーナー

<資格>
日本体育協会公認 スポーツ指導者
日本赤十字社 救急法救急員
EMS Basic Training Fitness Instructor

PROGRAM

TRAINING
ダイエットから体質改善、ボディメイクなど、お悩みご要望に合わせたあなただけのプログラムを。
自重トレーニングに加えて、様々な道具を使用しながら飽きのこない楽しいトレーニングをご提供いたします。
CONDITIONING
トレーニングの後は、疲労した筋肉のクールダウンを兼ねたストレッチ、またご自宅でできる簡単なセルフケア、エクササイズをご提案いたします。
NUTRITION
食べたいものを我慢し続けたり、無理な食事制限をしたりせずに、身体の中からも変えていけるような食生活改善のサポートをいたします。
NUTRITION
食べたいものを我慢し続けたり、無理な食事制限をしたりせずに、身体の中からも変えていけるような食生活改善のサポートをいたします。

EVOL Personal Training の特徴

完全マンツーマンでのサポート
ご予約いただいたお時間は1名様のみの指導にあたります。
そのため、他のお客様の目を気にすることもなく、トレーナーの細かなサポートを受けながらトレーニングに集中することができます。
完全予約制だから待ち時間0秒
当院では完全予約制をとっており、事前にご希望のお時間を電話・メール・LINE@にてご予約していただきます。
そのため、お待たせすることなくトレーニングを開始できます。
お仕事帰りでも手ぶらで通える
当院では無料のレンタルウェア(Tシャツ・ハーフパンツ)やウォーターサーバーをご用意しているので、お着替えやお飲み物をご持参いただかなくても気軽にトレーニングをすることができます。

当日の流れ

カウンセリング・着替え
来院いただきましたら、まずはじめに問診表のご記入をお願いしております。それを元に、お客様のお悩みや今後の目標などをお伺いさせていただきます。
カウンセリングが終わりましたら、トレーニングウェアに着替えます。
トレーニング
カウンセリングでお伺いした内容を元に作成したトレーニングのプログラムに入ります。初心者の方からトレーニング経験者の方まで、レベルに合わせてトレーニングしていきます。
ストレッチ
トレーニングが終わったら、クールダウンのストレッチを行います。ペアストレッチから自分ひとりでできるセルフストレッチまで、その都度状況に合わせて行っていきます。
アフターカウンセリング
プログラムを終えたら、トレーニングを受けてみた感想や気になることなどをお伺いします。
今後、目指している身体になっていくためにどうしていったら良いか、ご提案させていただきます。
アフターカウンセリング
プログラムを終えたら、トレーニングを受けてみた感想や気になることなどをお伺いします。
今後、目指している身体になっていくためにどうしていったら良いか、ご提案させていただきます。
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
ショップ名 整体院 EVOL (エヴォル)
創業者 加藤 賢
会社住所
東京都 新宿区 四谷4-3 エクシーナ四谷202
会社住所
東京都 新宿区 四谷4-3 エクシーナ四谷202

株式会社 116

東京都 新宿区 四谷4-3 エクシーナ四谷202
tel:03-6273-1968 mail:evol.bodypro@gmail.com