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こんな悩みお持ちではないですか?

  • たるみ、ほうれい線を何とかしたい
  • 自分の生徒さんに明日から教えられるコンテンツが欲しい
  • 女性として、美しく歳を重ねていきたい
  • 誰かと比べるのではなく、自分本来の美しさを見つけていきたい
  • 過去に顔ヨガを習ったが、もっと掘り下げて本質的に学びたい
  • ノウハウだけでなく、骨格・解剖学から
    身体について理解したい
  • 自分らしい表情で魅力的に活躍したい!
  • ノウハウだけでなく、骨格・解剖学から
    身体について理解したい

美顔ヨガを実践された方からの
喜びの声を一部ご紹介します

Mさん

先日友人が撮ってくれた写真が本になり送られてきたのがひどい顔で落ち込んでいたのですが、道子さんレッスンで、気持ちが表情に表れていた、ともの凄く実感しました!!!

少人数だったのでリクエストにも個別に答えていただき感謝しています。筋肉の役割や繋がり・動きは理解していても、「繋がりあっている」ということをテーマに変化していくことがとても楽しかったです。

「正しく知る」ことから結果が変わり、美しく変化できる。楽しいな♪

と、またまた動く美顔ヨガどハマリです♪

 有吉なおこさん

道子さんのレッスンを受け、気にしていたほうれい線がかなりよくなり、むくみ解消で朝イチの寝ボケ感がすっきり取れました(笑)他の参加者のみなさまもむくみ、目の下のクマ、顎のたるみ、などなどすごく変わってて面白かったです。自分のことはわからなくても人のことは良くわかるので、それも面白かったです。

Cさん

写真で笑顔を作るのが苦手で、写ることをなるべく避けてきましたが、人前に立つ仕事である以上、逃げてもいられないことも多く悩んでいました。病気をしていたときから薬で激痩せ後に激太りしてから、それが凄いコンプレックスになってしまっていたのですが、衝撃だったのは立ち方やお辞儀の仕方の動きだけで、顔の張りを変えられることでした。普通に下を向くと顔筋肉や皮膚が重力で弛むけれど少し顔を起こし気味にすると重さを感じない!美顔ヨガだけど、アレクサンダー・テクニークを使って身体の使い方や楽しむというマインドが大事なんだなと気づき、とても励みになり自信につながりました。心からありがとうございました。

Cさん

写真で笑顔を作るのが苦手で、写ることをなるべく避けてきましたが、人前に立つ仕事である以上、逃げてもいられないことも多く悩んでいました。病気をしていたときから薬で激痩せ後に激太りしてから、それが凄いコンプレックスになってしまっていたのですが、衝撃だったのは立ち方やお辞儀の仕方の動きだけで、顔の張りを変えられることでした。普通に下を向くと顔筋肉や皮膚が重力で弛むけれど少し顔を起こし気味にすると重さを感じない!美顔ヨガだけど、アレクサンダー・テクニークを使って身体の使い方や楽しむというマインドが大事なんだなと気づき、とても励みになり自信につながりました。心からありがとうございました。

美顔ヨガを終えると
このような変化が訪れます

✔︎ ほうれい線や歪みが改善し、見た目のコンプレックスが解消する

✔︎ 原因がわかり、顔と骨格についての知識が増え、生徒さんにも教えられる

✔︎ 緊張しなくなり、人前に立つことが純粋に楽しめるようになる

✔︎ 自分の顔に自信がつく

✔︎ 思いもしなかったチャンスが舞い込む

✔︎ 「美」という女性の永遠のテーマの解決に一緒に向き合うことが出来る

歳を重ねるごとに、
あなた本来の魅力と
美しさを引き出す方法を
お伝えします

こんにちは、ヨガ指導者の方々にカラダの使い方をお伝えしているMichikoです。

人前に立ち、教える仕事を始めて○年になります。

実は、私は子供の頃から自分の立ち姿や表情にコンプレックスを持っていました。

人前に立つヨガインストラクターさんと言うのは、みんな細くて綺麗な方が多く、長いこと「自分は人前に立ってもいいのだろうか?」という思いがありました。

ある時、ホームページに自分のプロフィール写真を載せる際、「おばさんの顔なんか誰も見たくないよ!若い女性とか載せといた方が、お客が来るよ」と、ある心ない男性に言われたこともありました。

そこで、ますます自分自身を人前に晒すのが嫌になってしまったのです。

・もっと素敵に写真に写りたい
・指導者として、自信を持って生徒さんの前に立ちたい
・女性として、魅力的に活躍していたい

このような思いを抱えながら、ヨガだけではなく、カラダの本質的な使い方や知識を実践に落とし込む中で、顔や表情を自分らしく表現するコツを習得していきました。

研究、実践を重ねていく間で、私の中で新しい変化がどんどん起こり
 
ほうれい線や、アゴのラインが整っていく、見た目の変化だけにとどまらず

私本来の魅力を見つけ、表現していく楽しさ

を見つけていくことができました。


そうしているうちに、
ヨガインストラクター、音楽家、バレリーナ、TVのアンカーやジャーナリストさんなど
自分の価値で第一線で活躍する方々に
 
教えて欲しい

プロフィール写真の撮影時に立ち会って欲しい

などの、リクエストをいただくようになり、その方法をお伝えすることになりました。

実は、「顔だけ」ケアする
アプローチでは
効果は半減してしまいます

美顔ヨガや顔ヨガって、今では気軽に本で学べたり、気軽にレッスンが受けられるようになりました。

ですが、多くの人が一時的なブームのように化粧品、エステ、美容針など様々なアンチエイジングを試しては止めを繰り返し続けています。

何かを付け足す美しさより、歳を重ねるごとに、フェイスラインが引き締まり、しわ・ほうれい線の悩みが解消され、その人本来の魅力が引き出されていく。

ただノウハウを伝えるだけでなく、

「気づき」
「自分と繋がり」
「日常に自然と取り込める」

このような習慣が身に付く学びをお届けしたいと思っています。

美顔ヨガ指導者レッスン
プログラム内容

第1回   
らくに動ける綺麗な立ち方と、一目をひく姿勢

第2回 
「顔筋」が目覚める、ほうれい線さよならマッサージ

第3回 
気になる顔ヨガでリンパを流して引き上げる

第4回 
固い怖い顔にさよなら!カメラの前でも自然な笑顔

第5回 
なりたい顔になる秘訣

プロフィール

楠 道子(くすのき みちこ)
ヨガ・コーチングSOL 代表

ヨガ指導者/アレクサンダー・テクニーク教師

1970年8月12日東京生まれ
前職は国際協力機構(JICA)に18年間勤務。

自身が過酷な環境変化や異文化と日本の狭間でアイデンテティに苦しみ、体調を崩してフランスで手術を受けた際「何が人を健康にするのか?」次第に関心を持つようになり、ヨガを学びインストラクターとなる。

体の不調や怪我を克服するため、「安全で一人一人の体にあったヨガ」の指導法を開発するため、アレクサンダー・テクニークを学び教師資格を3年かけて取得。

同時にヨガ・インストラクターのための特別コースのプロデュースや集客を任され、6年半活動し、300名以上のヨガ指導者に指導する。

また、日本で初めての100名以上の規模の企業研修のプロデュースに着手。

動きのプロとして音楽家やダンスなどの専門家のファンも多数。

その後独立し、現在は、ヨガ指導者の方々や、音楽家、 企業家など専門分野を持つリーダーたちのコミュニティは、1000名以上、過去からの会員数も250名を超える。