私自身、以前はファスティングなんて絶対ムリ！
と思っていました。胃腸炎になってお医者さんに
「食べちゃダメ」と言われても食べなきゃ死ぬ、
くらいに思って食べていたくらいです(苦笑)。

けど、ファスティングを知れば知るほど、
あまりにもその効果が魅力的過ぎて、
「これはカラダに関わる仕事を
している以上、試してみなければ！」
と勝手な使命感を抱いて挑戦してみたのです。

そしてその結果に感動☆
体重が減ったのはもちろん、それだけではない
身体の軽さに羽根が生えたんじゃないか
と思うくらい(笑)

気がつけば花粉症もなくなり、生理痛も軽くなり
お腹も丈夫になりました♪

カラダのメカニズムを知ることで
「食べないなんてムリ！」と思っていた私も、
今では５日間のファスティングをこなすほどに☆
(ちなみに、体重だけで言えば5日間でマイナス4.3キロ！)

そしてこのカラダのメカニズムは、
ファスティングの時だけでなく
普段の生活でも活かすことが出来ます♪

こんな素晴らしいファスティングを
「食べないなんてムリ！」と思っているアナタにも
ちょっとでも知ってもらって
自分のカラダを見直すきっかけになったらな
と思ってこの小冊子を作りました！

是非お手に取ってみて下さい！！