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久留米　美と健康　
フィットネス/ヨガ・ピラティス/トレーニング/エクササイズ指導　
出張指導
フィットネスアドバイザー
TEL. 080-2792-9587 
〒839-0841 久留米市御井旗崎1-12-7
サンパーク久留米東VITAZIONE705
女性の美と健康
Fitnessアドバイザー

エクササイズって
身体と心を開放させ　
毎日を心地よくさせてくれる魔法！

体を動かすことで心は軽やかに、すっきりとします。
この感覚、忘れかけてない？！
心が軽やかな人って笑顔が素敵！ですよね～。
笑顔って
周りの人を幸せな気持ちにさせてくれる。。
やっぱりエクササイズすることって
自分も、周りも元気に和やかにさせてくれる魔法です！

Profile

藤﨑道子（Michiko　Fujisaki）久留米市在住

福岡大学大学院スポーツ健康科学研究科卒
（スポーツ健康科学修士）

健康運動指導士
公益社団法人　日本フィットネス協会認定
　　　　　　　ディレクター・エグザミナー

ミセス・インターナショナル2019　
ミズ ファビュラス　ダイヤモンドクラス
                                        ファイナリスト

九州共立大学スポーツ学部
久留米大学スポーツ医科学部非常勤講師

血液型：A
好きなこと：自然を楽しむこと・ドライブ
生年月日：1967/10/28

ハートフル  アソシエイト代表
Body  Conditioning  Space～Feel～主宰






コンテンツ

美への近道

美は一日にしてならず。日々の在り方が美を創る。それはパン作りと同じ。筋肉という身体にまとった生地を丹念に柔らかくほぐしていきましょう。パンづくりのように、能動的に自分で動かすことからすべては始まります。シンプルでありながらも毎日やってもらいたいストレッチや身体のほぐし方教えます。

特別ではなく、でも大事なこと

眠ること。当たり前のことが当たり前にできていない時代。睡眠の質が私たちの日常を変えます。眠れる身体づくりのキーワードは《背骨を動かす》ことです。背骨のしなやかさが美しい姿勢へと繋がります。ヨガやピラティス、動きながら行うムービングストレッチで力みを解放していきましょう。

エネルギーは流すもの

動と静。陰と陽。全てはバランスが大事です。美を創る、健康を維持することは実はとてもシンプル。身体を動かしてエネルギーを巡らせましょう。時に発散させましょう。ネガティブな感情さえ、動けば流れます。身体と氣の流れを引き出すエクササイズNagomicise®で、エネルギーの調和を図りましょう。
軽やかにしなやかに！　
笑顔を引き出すエクササイズです。

何をチョイスしますか？

情報社会だからこそ、知りたいことをダイレクトに学んでいきませんか？
キレイになること、ダイエットのこと、栄養のこと、メンタリティのこと、コミュニケーションのこと、あなたの知りたいをわかりやすくお伝えします。

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