目的別に見つかる!
名古屋のおすすめホットヨガスタジオ5選!

私がホットヨガを始めた7~8年前に比べて、名古屋のホットヨガスタジオはすごく増えています!

特にここ2~3年の勢いはすごいですね。

それだけホットヨガの良さが認知されて、「やってみたい!」と思う人が増えてきたのでしょう。

各スタジオとも、「なんとか生徒を増やそう」とキャンペーンなどもよくやっています。

ホットヨガを始めるなら、今がチャンスですね。


でも、ホットヨガに興味をもっていても、

「どのホットヨガスタジオがいいんだろう?自分に合っているんだろう?」とか、

「身体がかたくて体力もないけど、ホットヨガできるんだろうか?」とか、

そもそも「ホットヨガって何?どんな効果があるの?」とか、

疑問や不安があって、なかなか前に進めない人もいるでしょう。

なので、なるべくそんな疑問や不安に答えれるように、スタジオ紹介していきたいと思います。


さて、まずはこれ!

「あなたがホットヨガをやってみようと思う目的は何でしょう?」

ここ、すごく大切なので、最初に少しでも明確にしておくことをおすすめします。

目的を明確にする事によって、

あなたに合うスタジオが見つかりやすくなるからです。

つまり、スタジオ選びに失敗しなくなります。

下にホットヨガをする目的を一覧にしてみました。

よければ当てはまりそうなものを、まず軽くチェックしてみてください(^^♪

ホットヨガの目的一覧

  • ダイエットしたい
  • リフレッシュしたい
  • 運動不足を解消したい
  • 身体を柔軟にしたい
  • 冷え性を改善したい
  • 肌を綺麗にしたい
  • 便秘を解消したい
  • 寝つきをよくしたい
  • ヨガを学びたい
  • ヨガのポーズを深めたい
  • 腰痛を改善したい
  • 肩こりを改善したい
  • ストレス解消したい
  • 汗をたくさんかきたい
  • 体力・筋肉をつけたい
  • 身体をしっかり動かしたい
  • リフレッシュしたい

色々ありますね!

上で挙げたものは、ホットヨガの効果として言われているものも多く入っています

この中で、

・リフレッシュしたい
・運動不足を解消したい
・冷え症を改善したい
・肌を綺麗にしたい
・腰痛を改善したい
・肩こりを改善したい
・ストレス解消したい
・汗をたくさんかきたい

などは、どのホットヨガスタジオでも共通して果たせる目的だと思います。

ただしスタジオによって、「目的の達成しやすさ」はちがいます。

なので、「それぞれの目的を達成するのに、より適しているのはどのスタジオか」も含めて紹介します♪


さあ、目的は少し明確になってきましたか?

お待たせしました!各スタジオの詳細を見ていきましょう!

よければ参考にしてみてください(^^♪


料金が気になる!気楽に通いたい人におすすめのスタジオ!

カルド

気楽にホットヨガを始めたいならカルド。

全国にスタジオがあり、地域最安の料金プランが特徴です。

「ホットヨガをやってみたいけど、料金が高いと通えないかも」

そういう方には、うってつけのスタジオです。

レッスンの事前予約も必要ないので、気が向いた時に気楽に通えるのもカルドの特徴。

料金は安めにもかかわらず、スタジオ内の設備やレッスン量はとても充実してます。

名古屋には、今池金山の3店舗あり、全て駅近です。

また、栄と今池には岩盤浴もあり、これも意外と人気のようです。



気になるレッスン料金は、次のとおりです。

カルドの料金プラン例

栄スタジオ

◎ フルタイム(通い放題)⇒ 9,980円(税込)

◎ マンスリー4(月4回)⇒ 6,980円(税込)


今池スタジオ

◎ フルタイム(通い放題)⇒ 9,180円(税込)

◎ マンスリー4(月4回)⇒ 6,480円(税込)


金山スタジオ

◎ フルタイム(通い放題)⇒ 9,720円(税込)

◎ マンスリー4(月4回)⇒ 6,480円(税込)


名古屋では、1万円を超えているスタジオが多い中、カルドは切っています

月4回プランだと、お財布に優しくて助かりますよね。

実際、早く効果を出していきたいなら、週2回以上は通った方が良いので、そういう方はフルタイムがおすすめです。

「ちょっとまだ様子見」という方は、まず月4回プランから始めてみると良いでしょう。


カルドをおすすめしたいのは、以下のような方です。

カルドはこんな人におすすめ!

  • 料金を安く抑えたい人
  • 広く綺麗なスタジオがよい人
  • 思い立った時に気楽に通いたい
  • 運動不足の解消、肩こり・腰痛・冷え症を改善したい人
  • 汗をたくさんかいてリフレッシュしたい人
  • 栄、今池、金山が、場所的に通いやすい人
  • 駅近がよい人
  • 広く綺麗なスタジオがよい人
レッスン内容が、かなり豊富です。

リラックス系から不調改善系まで幅広いので、色々試せる楽しさもあるでしょう。


逆にカルドが向いてないと思われる方は、次の方です。

カルドが合わなそうな人

  • ヨガをしっかり学びたい人
  • 人の多いレッスンが嫌な人
  • 人の多いレッスンが嫌な人
体験レッスンが980円と割安で受けられます。

まずは、気楽に通えるカルドでホットヨガを始めてみる。

特にこだわりがなければ、それも有力な選択肢でしょう。

その他スタジオの詳細は、カルドの公式サイトでご確認ください。


元祖ホットヨガ!しっかり効果を求めたい人向けのスタジオ

ビクラムヨガ

ビクラムヨガは、90分レッスンのがっつり系ホットヨガです。

一般的には60分レッスンのスタジオが多いので、1.5倍の長さですね。

この30分の長さの違いが、意外に大きいです。

きつくもありますが、その分レッスン後の達成感も感じられるでしょう。


レッスン内容は、なんと毎回同じ

ビクラムヨガの人気のポイントは、実はここです。

毎回同じなので、繰り返し繰り返し、しっかり身体にアプローチできます。

なので、鍛えられるところ、柔軟性がでるところなど、結果が出やすいんです。


少しトレーニングの話になりますが、例えば筋肉をつけたい場合、2~3日に1回程度のトレーニング(負荷)を同じ筋肉に行うことで、筋肉がついてきます。

身体の柔軟性も同じ。

同じ筋肉を繰り返し伸ばすことで、筋肉の柔軟性が出てきます。

もし毎回違うレッスンで、身体を伸ばしたり鍛えたりする部分が毎回異なると、そういった意味での効果を出すのは、少し難しくなります。

なので、ビクラムヨガの毎回同じレッスンというのは、理にかなったレッスンになるんです。


とは言え、ビクラムのレッスンは結構ハードな方なので、合う人・合わない人がいると思います。

その辺は、後ほどまとめてますので、よければ参考にしてみてください♪


さて、ビクラムのレッスン料金例は以下の通りです。

ビクラムヨガの料金プラン例

栄スタジオ

◎ フルタイム(通い放題)⇒ 12,960円(税込)

◎ マンスリー5(月5回)⇒ 10,800円(税込)

と、最初のカルドに比べると、少し高めです。


ちなみにビクラムヨガがおすすめな人は、次のような方です。

ビクラムヨガはこんな人におすすめ!

  • ダイエットをしたい明確な目標がある
  • 肩こり・腰痛の改善、冷え症の改善をしたい人
  • 身体をしっかり動かしたい
  • 筋肉をつけたい、体幹を鍛えたい
  • 身体の柔軟性を出したい人
  • 体力に少し自信がある人
  • 汗をたくさんかいてリフレッシュしたい人
  • 肩こり・腰痛の改善、冷え症の改善をしたい人
しっかり動く内容のレッスンです。

なので日頃、身体をあまり動かす機会がない人は、最初はきつく感じる方もいると思います。


私自身もビクラムヨガが通っていた事があります。

そして知り合いにも何人か紹介して参加してもらった事がありますが、やはり体力に少し自信がある人向けのように思います。


という事で、ビクラムヨガが合わないと思われるのは次の方です。

ビクラムヨガが合わなそうな人

  • 普段あまり身体を動かすことがない
  • 体力に自信がない人
  • 蒸し暑い環境が苦手の人
  • 飽きっぽい
  • 男女共用スタジオが嫌な人
  • 長い時間があまり取れない
  • 料金をなるべく安く抑えたい人
  • 体力に自信がない人
毎回同じレッスンなので、飽きっぽい人も向いてないですね。

90分レッスンだと、スタジオに到着→着替え→レッスン終了→シャワー&着替え→スタジオ退出まで、トータルで2時間半から3時間はかかります。

移動時間も加えるとそれなりに時間をとるので、一度にあまり長い時間とる余裕がない人も向いてないでしょう。


と、合わない人ももちろんいますけど、身体にしっかり効果を出したい人にはビクラムヨガはおすすめのスタジオです。

私自身も最初のホットヨガ体験がビクラムでした。

ハードでしたけど1年以上通い、身体が柔軟になったり風邪を引きにくくなったりと、色々な効果を実感できたスタジオでした。

もし気になるようでしたら、ビクラムも3回3,500円(2週間)で体験レッスンが受けれます。

その他詳細は、公式サイトを一度ご覧ください。

初心者も安心なレッスンが豊富!

ホットヨガスタジオLAVA

安心安定のLAVA、です。

ヨガ初心者の方も経験者の方も、安心して通えるスタジオですね。

インストラクターも皆さんフレンドリーで丁寧に接する方が多いですし、全体的な質の高さは、「さすがLAVA」って感じです。

LAVAは初めての方への対応も丁寧ですし、初心者向けレッスンが豊富なので、特にヨガ&ホットヨガ初めての人には、外せない選択肢だと思います。

スタジオ選びに失敗したくなければ、LAVAで間違いなし。

う~ん、欠点があまり見つからないですね(笑)

だから日本全国に広がり、ホットヨガ最大手なんでしょう。


実際、名古屋市内&近郊でもスタジオは増加中です。

2018年9月現在で名古屋市内には、千種星ヶ丘藤が丘野並アピタ新守山西友鳴海の7店舗。

料金プランや追加料金で全店舗の利用ができるので、通いやすさも非常に良いです。


私は栄スタジオによく通っています。

あの観覧車があるビル(サンシャイン栄)なので、駅近でとても便利。

スタジオ内は新しく綺麗ですし、スタジオの部屋数がなんと3つもあるのに驚きました。

レッスンは、1日に15回以上と超充実

いつ行ってもレッスンが受けられる感じです。

他のスタジオだと1日5~6レッスンくらいが一般的なので、かなり多いですよね。


そんなLAVAの気になる料金プランは次の通りです。

LAVAの料金プラン例

◎ マンスリーメンバー・ライト(2店舗の利用が可能)⇒ 10,300円(税込)

◎ マンスリーメンバー4(月4回)⇒ 8,300円(税込)

7店舗とも同じ料金プランです。

マンスリーメンバー・ライトだと予め登録しておいた2店舗の利用が可能です。

なので、仕事場の近く&自宅の近くのスタジオという感じで使い分けができて便利です。

登録した店舗以外も、+400円くらいで利用できるので、

「今日は遊びで栄に行くので、ついでにレッスン受けてこー」

とかも出来ちゃいます。

LAVAはこんな人におすすめ!

  • ヨガ&ホットヨガ初めての人
  • 体力に自信がない人、レッスンについていけるか不安な人
  • 肩こり・腰痛・冷え症などの改善したい人
  • ヨガの楽しやや考えなどを少しずつ学んでいきたい人
  • 通い続ける自信がない人
  • 運動不足を解消したい
  • 栄、星ヶ丘、千種、藤が丘、野並、アピタ新守山、西友鳴海、長久手、日進などが通いやすい人
  • 骨盤を調整していきたい人
  • リラックスやリフレッシュ、そしてストレス解消したい人
  • 体力に自信がない人、レッスンについていけるか不安な人
特別レッスンが各スタジオで開催されています。

また、3日間ほどのヨガフェスタなども開催していたりします。

参加すれば、空や山を感じながら、自分とゆっくり向き合う時間、ヨガの考えを深める時間になるでしょう。

ヨガ初心者の方だけでなく、しっかり身体を動かしたい人も満足できるレッスンも充実してます。

まあほんと、欠点がないスタジオですよね。

でも一応あげておきます。
LAVAが合わなそうな人は、次のような方だと思います。

LAVAが合わなさそうな人

  • ハードに身体を動かしたい人
  • 人気店は混むので避けたい人
  • 人気店は混むので避けたい人
入会キャンペーンなどで生徒数も増えていますので、時間帯によっては、予約が取りにくい場合もあります。

気になる方は、その辺りも体験レッスンの時に確認してみると良いでしょう。

LAVAの体験レッスンは、1,000円で受けられます。

その他スタジオ詳細は、公式サイトでご確認ください。

身体の芯からじっくり温められる岩盤ホットヨガのスタジオ!

ホットヨガLET's

スーパー銭湯などある岩盤浴、利用したことがある人もいますよね。

ジワーっと身体が芯から温まってくる、あの感じ。

ホットヨガLET'sは、そんな岩盤浴の要素をとりいれたスタジオです。

しかもバリ島から手に入れた溶岩盤を、スタジオの床に敷き詰めているようです。

遠赤外線効果が普通のホットヨガスタジオとは異なるでしょう。

岩盤浴が好きな人にはおすすめです。


スタジオは、新瑞橋上小田井荒子(2018年10月Newオープン)の3店舗。

スタジオの場所が、ここまで紹介した3つとは異なるので近い人には良い候補になりますね。


レッスン料金はどうでしょう?

料金プラン例は次の通りです。

LET'sの料金プラン例

◎ フルタイム(通い放題)⇒ 14,040円(税込)

◎ マンスリー4(月4回)⇒ 8,640円(税込)

全店共通です。

スタジオ設備にこだわっている分、料金は少し高めですね。

月4回プランなら、そこまでなので、気になる方は月4回から始めるのもありでしょう。

LET'sはこんな人におすすめ!

  • 岩盤浴が好きな人
  • 特に冷え症の改善をしたい人
  • 汗をたくさんかいてリフレッシュしたい人
  • 肌を綺麗にしたい人
  • 新瑞橋、上小田井、荒子が通いやすい人
  • 特に冷え症の改善をしたい人
溶岩盤から発せられるマイナスイオンによって、リラックス効果は感じやすいでしょう。

ジワーっとしっかり身体が温まる分、汗の量も半端ないです。

お肌にとっても良いですね。

逆に合わなそうな人は次の通り。

LET'sが合わなそうな人

  • 蒸し暑い環境が苦手な人
  • 体力に自信がない人
  • 広々としたスタジオが良い人
  • 身体をしっかり動かしたい人
  • 体力に自信がない人
結構身体が熱くなりやすいので、暑いとボーッとしやすい人はきついかもしれません。

私が参加したことがある新瑞橋スタジオがそうでしたが、スタジオ内はそれほど広くないと思います。


LET'sは溶岩盤を利用した個性的なスタジオなので、気になる方は一度体験して試してみてください。

その他スタジオ詳細は、公式ホームページをどうぞ。

名古屋駅前で綺麗になりたい女性におすすめのスタジオ!

ロイブ

 名古屋駅の近くに、良いスタジオができましたね。

ロイブは女性専用のスタジオです。

全社員の99%が女性という事で、女性による女性のためのスタジオと言えるでしょう。

インストラクターも全員、長い研修を受けた正社員なので、安心してレッスンを受けられます。


「ダイエットしたい!」

「女性らしいボディラインを手にいれたい!」

「美肌になりたい!」

など女性のお悩みに答えるプログラムが豊富なのが、ロイブの特徴ですね


「アロマリラックスヨガ」とかリラックス系のレッスン。

「骨盤矯正ヨガ」「リンパデトックスヨガ」など身体を整えるレッスン。

「ビートドラムダイエット」という暗闇の中でアップテンポな音楽に合わせてドラムスティックを叩くハード系エクササイズ。

などなど、色々な楽しみ方できるホットヨガスタジオです。


さて、そんなロイブの料金プラン例は、次の通りです。

ロイブの料金プラン例

◎ フルタイム(通い放題)⇒ 12,744円(税込)

◎ マンスリー4(月4回)⇒ 8,316円(税込)

と、名古屋では一般的な料金です。

ロイブはこんな人におすすめ!

  • ダイエットしたい人
  • 女性専用スタジオがよい
  • 色んなプログラムを楽しみたい人
  • ナチュラルでシンプルな内装・雰囲気が好きな人
  • しっかり身体を動かしたい人
  • 骨盤を整えたい人
  • 肩こりを改善したい人
  • 名古屋駅が通いやすい人
  • 女性専用スタジオがよい
ここまで紹介したスタジオも、店舗によって女性専用のスタジオがあります。

その方が安心する女性の方もいると思いますので、気になる方はチェックしてみてくださいね。

ロイブ名古屋駅前店は、モード学園スパイラルタワー(あのひねってるデザインの高層ビル)のすぐ近くです。

駅から地下を通って近くまで行けるので、雨の日も通いやすいですね。

ロイブが合わなそうな人

  • 月に5回以上通いたいけど、料金を抑えたい人
  • 名古屋駅以外でもホットヨガをしたい人
  • ヨガの考えを少しずつ深めたい人
  • 名古屋駅以外でもホットヨガをしたい人
料金以外は、ロイブも欠点が少ない(どなたでも受け入れやすい)スタジオだと思います。

他のスタジオと比べると、例えばLAVAより1日のレッスン量が少ない、などいくつか挙げることはできます。

名古屋駅が通いやすい方には良いスタジオになると思いますので、興味ある方は体験レッスンを受けてみてくださいね。

体験レッスンは、ワンコイン(500円)です。

その他スタジオ詳細は、ロイブの公式サイトでどうぞ♪

名古屋に男性も通えるホットヨガスタジオはある?

もちろん、あります!

男性もホットヨガをやってみたい人、増えてますよね。

実際、スタジオや時間帯によっては、1人や2人ではなく多くの男性が参加されている事もあります

ここで紹介し5つのたスタジオの中で、ロイブ以外は男性も店舗によって利用可能ですよ♪

以下、男性が通える店舗のまとめです。
カルド 栄店の1店舗で男性利用可
ビクラムヨガ栄 栄店で男性利用可
LAVA 栄店千種店藤が丘店野並店利用可
LET's 新瑞橋店、で男性利用可
ロイブ 男性利用不可
LAVA 栄店千種店藤が丘店野並店利用可
スタジオの雰囲気的には、「LAVA」もしくは「ビクラムヨガ」が男性には通いやすいと思います。

公式サイトでも、男性向けのページが用意されているので安心ですね。

ヨガは自分と向き合う時間でもあるので、身体が硬いとかは気にすることなく、体験レッスンに参加してみてください。

まとめ

目的にあうスタジオは見つかりましたか?

分からなければ、公式サイトを見た感じの直感で決めてもいいと思います。笑

意外とそれが正解だったりします。

どのスタジオも初めは体験レッスンからなので、気になるスタジオがあれば気軽に体験してみてください(^^♪

体験してみて合わなければ、次のスタジオを試す。

それだけの話です。

あなたにとって最適なスタジオに出会えることを願っています。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました!