ペルビックストレッチマスタートレーナーのTommyです。

突然ですが､
皆さんは今までの人生で､一番体の調子が良いと思えたのはいつ頃でしたか?

人は､生物学的に23〜25歳がピークと言われています。そこから筋力の低下と共に少しずつ「老化」が起こるわけです。
これは誰にでも起こる事で､残念ですが止めることは出来ません｡

ですが､下降する体力を「緩やかにさせる事」は可能なのです。

その為に必要なことは
『運動』『食事』『生活習慣』
の3つを見直し､予防&改善させる事にあります。


当スタジオのプログラムはペルビックストレッチとエクササイズを中心とした内容で､お一人おひとりに合わせて「今の状態」に合わせたメニューを組んでいます。

私達のカラダは毎日同じようで実は微妙に変化します。

「昨日はココまで動けたのに…」そう感じることが40代以降急激に増えてくる。

今まで出来ていたことが出来なくなってくる現実💧💧💧

でも❗
そこでムリをして動かしすぎるとケガに繋がるんです😣

ペルビックストレッチは
①その日の身体の状態で動ける範囲で動かします。だからムリをする必要が全くありません!

②ゆっくり動かすし同じ部位のストレッチが多数あるので､例え出来ないものがあっても出来るものを提供する事が出来ます!



当教室では
姿勢改善（猫背）､ぎっくり腰､肩こりの改善に力を入れて取り組んでいます｡

現在は､パソコンやスマートフォンを扱う時間が増え､急激に「猫背」や「腰痛」､「肩こり」で悩む方が増えています｡

こういった症状から､どんどん姿勢も悪化し､股関節痛や膝痛もさらに悪くなってしまうのです｡


当店では､カウンセリングを行いしっかりとお客様の状態を確認した上でレッスンを始めます｡


身体が変われば､見た目も変わり､人生も変わります❗

私自身も変わった一人です😊

色々と試しても､一向に良くならず､お悩みなら､是非一度ご相談ください｡

※ご相談は､無料で行なっています｡
先ずは､メールで体の悩み等を送ってください｡
確認後､こちらから内容についての返信をさせて頂きます｡

メールアドレス
yurikonoheya4124@gmail.com

いつでも､ご連絡ください｡
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◎こんな方にオススメ❗

【猫背改善､ぎっくり腰予防&改善】

何を隠そう､私自身が「ぎっくり腰」に何年も悩まされた一人です｡

毎月8万円以上の治療費を使い､半年かけて治療したにも関わらず､その後も年に数回繰り返されるぎっくり腰💦(歩けない時もありました😓)

インストラクター『引退』の危機に､何度もあっています💦
(思い出すと泣きそうになります😭)

でも諦めずに､改善方法を探し､やっと13年前出会えたのが『ペルビックストレッチ』です❗

ストレッチで身体の歪みを整えながら､「食事法」も少しずつ追加｡
体重や体型のコントロールをする事で､身体への負担も減り､見事に「ぎっくり腰」を改善させたのです✨

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私自身が体験したからこそ､
特に腰痛でお悩みの方は､どうか諦めないでほしいのです❗

あなたに合った改善方法は､必ずあります👍
先ずは、メールでご相談ください。
一緒に改善策を見つけていきましょう🎶

【その他】
・運動が苦手な方
・失敗続きのダイエッターの方
・体の不調を予防改善したい方
・スポーツのパフォーマンスアップ  を目指す方
・100歳になっても､自分の脚で歩きたい方

いつでも､ご相談ください｡