全てのママと子どもたちが
ありのままの自分を肯定できるように

伊藤真奈美サポート
エネルギーアッププログラム

あなたは心から満たされていますか?

ワンオペママを救う料理教室omusubi
伊藤真奈美です。

私はこの1年、個別相談などで
200人近いママたちのお悩みを伺ってきました。


その中には
子どもや夫へのイライラが止まらない、
子どもに感情的に怒ってしまい、
子どもの寝顔を見て自己嫌悪する自分を変えたい
というお悩みも多くあります。



イライラの奥にある本当の原因は?

イライラして子どもに怒鳴る。
ついカッとなって手をあげてしまう。
そんなことって子育てをしていたら誰しも
一度や二度はあることかもしれません。

私もかつてありました。

でも、よくよく自分の心を覗いてみると
そのイライラや怒りは、
子どもに対してのものではなかったりしませんか?

夫との関係や仕事など、
自分の人生の何かうまくいかないこと。
それによって満たされない自分の心の空洞。

そういうことが
子どもへのイライラに形を変えていることって
本当によくあることです。

イライラの解決策は、ただひとつ

私たちはママになると、無意識で

「母親なんだから子どもが最優先」
「独身時代のように
自分の好きなことなんて自由にできない」

などと自分の本当の望みに蓋をして
我慢してしまいがち。

子どもや夫へのイライラの背景にあるのは、
自分のことをないがしろにしている、
その我慢や自己犠牲です。



笑顔で子どもと過ごせる優しいママになりたい
と願う人がやらなければならないのは、

自分にダメ出ししたり、
これ以上自分にムチ打って
努力や忍耐を続けることではありません。

自分の本当の感情や願いに気づき、
それを叶え、自分を内側から満たすことです。

世界で一番大切なのは
自分の感情

現代人の多くは、
自分の感情を大切にする方法を知りません。

怒りや悲しみは我慢できる方が偉い、
それが大人になるということ。
感情は抑えなければいけないもの。
これまでの教育ではそう教えられてきたからです。


本当は違います。


沸き上がる感情は
私たちを動かす最大のエネルギー。

私たちが本当に望むものを教えてくれる、
大切な道しるべ。

抑えるべきものではなく、
よく見つめ、理解し、
叶えてあげなければならないものです。

自分が心から満たされたら、
笑顔も、幸せも、忘れかけていた独身時代の情熱も
自分の中からとどまることなくわいてくるんです。


あなたを幸せにできるのは、
夫でも子どもでもなく、あなた自身です。
子どもを幸せにしたい、
幸せな家庭を築きたいと思うなら


何よりも優先しなければならないのは
ママ自身が心から満たされ、幸せであること。

自分の感情を大切にし、自分らしく
自分の人生を生き生きと楽しんで生きること。



子どもたちはそんなママの背中から
自分を大切にすることの意味や方法を学び、

「自分はありのままで価値がある」
という自己肯定感や

「大人になるって楽しそう!」
という未来への希望と安心感を
持てるようになります。



私は、すべての子どもたちが
ありのままの自分を大切にできる、
ありのままの自分を大切にされる社会を作りたい。

すべての子どもたちが
未来に夢と希望をもって
大人になれる社会を作りたい。


虐待や、いじめ、DVなどのない
温かいエネルギーが無限に循環していく
社会を作りたい。


そのためにまず
誰よりもママたちを笑顔にしたい、幸せにしたい。

そんな思いで
このプログラムを提供しています。

あなたの情熱の源を見つけ
「熱狂LIFE」を手に入れる100days
エネルギーアッププログラム

エネルギーアッププログラムは、
私がビジネスを学んだ師の一人である
女性起業家プロデューサーの大東めぐみさんが

「すべての女性をエネルギーアップさせ、

自分の周りに
良いエネルギー循環を
起こせる女性を増やしたい。

そうすれば家庭も社会も変わるよね!」

という思いで

ご自身が数千万円もかけて学んだマインド講座を凝縮し、

すべての女性が受講しやすい破格のお値段で
100日間の音声にした
オンラインプログラムです。

起業女性だけでなく、主婦や学生さんなど
600人を超える方々がこのプログラムをすでに受講され、
人生に大きな変化を起こされています。

本プログラムで得られること

女性の全ステージを
網羅する学び
女性の生き方に大きく影響を与える、「パートナーシップ・恋愛・結婚」「子育て」「仕事・自己実現」「母親との関係」など、すべてを網羅し、あなたが変わるために必要な学びが得られます。
変化をサポートする100日間の音声
100日間にわたって、あなたの思考のクセや思い込みを変える音声やメールが届きます。単発講座と違い、毎日シャワーのように良い言葉を浴び続けることで、思考が確実に変わっていきます。
現実の変化を生む
ワークシート
どれだけ良い知識を得ても、行動にまで落とし込まなければ現実は一ミリも変わりません。インプットだけで終わりにしない、アウトプットを促すワークシートで、現実の変化を引き寄せます。

ステージのご紹介

Stage01:受容

ありのままの自分自身を受け入れ、肯定していくことによって、自分の中にエネルギーを蓄えていくステージです。日本の女性は自己肯定感がとても低いので、しっかりと自分の感情に向き合い、癒し、エネルギーを高めてください。

・世界で一番大切なもの、自分の感情
・事実と感情を分ける
・自分の「ラベル」に気づく
・あなたの中にいる2つの自分
・今の現実は自分の思考の鏡、鏡を変えようとしない
・イメージの力を味方につける
・感情の状態が人生の状態を決める
・良い感情を選び続ける覚悟を持つ!

Stage02 : 解放

多くの女性が「必要のないものを溜め込み」
そして「自分を制限すること」でエネルギーレベルを大きく下げてしまっています。
これらの「余計なもの」を手放していくことで、
本来持っているエネルギーを最大限に活用できる状態にして行きます。

・決めた未来しか実現しない 夢は知識!
・嫌なことをやめる。手放すことで得られる新しいもの
・自分のエネルギー状態に敏感になろう
・身体を整えることが全てにつながる
・価値観を上書きし続ける
・女子の成功に必要なもの-母親ブロックを外す
・パラダイムシフトを起こそう!
・頭の中をノイズフリーにした人は最高のエネルギーを得る

Stage03:共感

自分自身のエネルギーが高まってきたら
いよいよ「他者」との関係性に入って行きます。
ビジネスも、恋愛も、家族関係も「心のつながりの作り方」という意味では共通しています。
「全てうまくいく女性」の共通点はこの「共感」のステージにあります。

・売り込まなくても売れる「共感サービス」の作り方
・頑張らなくても愛される「愛され女性」の秘密
・人とのつながり方のコツ -人間関係編-
・人とのつながり方のコツ -恋愛編-
・人とのつながり方のコツ -ビジネス編-
・人とのつながり方のコツ -家族・子育て編-

Stage04:情熱

自分の「情熱の源」を見つけることができると、
「何かに突き動かされる」ようにエネルギーが湧いてきます。
情熱をもつあなたは周りの人から応援される存在になるので
「自分自身」を超えたチカラを引き寄せるようになります。

・自分の人生のレールは自分で作る。主体的に生きる
・「自分探し」には意味がない!行動するからこそ情熱が生まれる
・今までの殻を破る!アウトプットだけが人生を変える
・「ノリの良さ」が生む奇跡
・人生の困難は情熱とつながるために存在する
・「発信者側」に移ろう
・「不快領域」にしか「成長」はない
・最初は何でも仮設定
・やり続けることで見えるステージ
・不安は行動でしか消せない
・情熱を持つ人は、全てを引き寄せる

Stage05:熱狂

モノやサービス、情報が溢れる今の時代、
私たちは簡単に表面的な満足を得られるようになってしまいました。
だから「心からアツくなれるもの」が足りず、
私たちが最も欲しているものは、実は心からの「熱狂」なのです。
そのためには同じビジョンを持つ集団「トライブ」が必要不可欠です。

・利他的であることは、あなたの一番の幸せにつながる
・人生は利他的である訓練
・これからの私たちの居場所、トライブ
・「熱狂」を生む場所、理想的なトライブとは
・エネルギーを循環させることで見える世界
・エネルギーを回し続ける終わりなき旅
・『貢献』というステージ
・新しい幸せのカタチを手にいれる

本プログラムで得られる未来

☑️自分を大切にする方法がわかるようになります

☑️自分の感情が整理でき、本当の望みがわかります

☑️自分をありのまま肯定できるようになります

☑️子どもや夫をありのまま肯定できるようになります

☑️自分でエネルギーを産み出せるようになります

☑️溢れ出るエネルギーを周囲に循環させられるようになります

☑️家族や周りから応援され、愛されるようになります

☑️自分で自分の人生の舵をとり、自分らしい人生を生きられるようになります

Before

夫や子どもに
イライラが止まらない毎日

かつての私も、多くのママと同じように
「ママなんだから子どもが最優先。
子どもとの時間を犠牲にしてまで、好きな仕事はできない」
と自分の本当の願いに蓋をしていました。

夫は週6日、朝から真夜中まで仕事で不在。
たまの休みでさえ、仕事が入れば出かけていき
私は完全ワンオペ育児。


「なんで私ばっかり
こんなに我慢しなければならないの?
あなたはいいよね。
子どもが生まれても
変わらない生活ができて。
自分の好きな仕事ができて。
どうせあなたには
私の気持ちも大変さもわからないよね!」

と、感情的に自分の気持を夫にぶつけ
共感してもらえないことに腹を立て、
自分の殻にこもり、イライラを募らせていました。

After

家の中に笑顔と感謝が循環するように

エネルギーアッププログラムを学び、
私は
世界で一番大切なものは、自分の感情だということを
知りました。

自分の感情を丁寧に見つめていくことで

私は自分が本当に望むものや、
得たい感情がわかるようになり、
それを言葉にできるようにました。

すると、夫や子どもにも
感情的にではなく冷静に、相手に伝わるように、
自分の感情を伝えることができるようになったのです。


自分が笑顔でいることでしか
誰かを幸せにすることはできない。

自己犠牲の上に、本当の幸せなんてない。


そのことに気づき、
自分を常に心地よい状態に置くことを
選べるようになってから

夫や子どもへのイライラは激減しました。

そればかりではなく、
今ある幸せや
夫が与えてくれていたものに
目が向くようになり、

感謝を言葉にして伝えられるようになりました。



すると、夫からも
「そんなこと言ってくれてありがとう。
俺も真奈美さんと結婚出来て
本当に良かったと思ってるよ。

なかなか家にいられなくて
子育ても家事も任せきりで、ごめんね。
いつも支えてくれてありがとう」
という感謝の言葉をもらえるようになったのです。


感謝は感謝を生む。
自分の出したものが返ってくる。
そのことが本当に腑に落ちるようになりました。


一番身近な夫との関係が良くなったら、
子どもにも穏やかな気持ちで向き合えるようになり、

自分のやりたい仕事を夫からも応援されるようになり、
ますます感謝と笑顔が循環するようになり、
家の中の空気も
私の表情も激変しました。

新たな情熱が見つかる

そんな私の変化を目の当たりにした友人たちが
「私も真奈美さんみたいに変わりたい!」と
エネルギーアッププログラムに
興味を持ってくれたのをきっかけに、
一受講者だった私が
プログラム受講者様のサポーター役を任せていただけることになりました。


これまでサポートをさせていただいた皆さんから
口々に

「私がこんな風に変われるなんて!」

「真奈美さんに出会えてよかった!」

「夫も私の変化を喜んで、
真奈美さんとの出会いは大きかったね!と
夫婦で感謝しています」

などと喜びの声をいただけるまでになれました。


人の成長や変化を目の当たりにできる喜びを知り、
そこに新たな情熱が見つかり、
私は今、自分の情熱に沿って使命を生きていることに
幸せとやりがいを感じています。

受講者さまのご感想

ストレスで笑えなかった私が
自分を取り戻せた気がします

子育ての疲れとストレスがピークで笑うことすら忘れていましたが、自分のマインドを置く位置を少し変えただけで見えてくる世界があまりにも変わり、ちょっとだけ、自分が好きになりました。受講して得られたものは、ありすぎてここに書ききれません。
(神奈川県・Y様)
続きはこちらへ

どんな自分も受け入れてもらえることで
人はこんなに強くなれる

真奈美さんが、どんな私も受け入れてくれたおかげで、小さい頃から埋まらなかった寂しさ、悲しみが薄れていき、100日かけて癒やされていきました。全てを受け入れてくれる人に出会えたことで人はこんなに強くなれるんですね。真奈美さんに出会えて、本当に人生が変わりました。
(福岡県・S様)
続きはこちらへ

自分の弱さもダメな所も
受け止められるようになりました

自分の感情に向き合い、自分をどんどん深く知る中で、縛られていた価値観を手放して、新しい価値観をインストールしたいと思うようになりました。
強くならないといけないと思っていたけれど、自分の弱さ、ネガティブな感情も受け入れられるようになりました。情熱が見つかり、未来にワクワクします。
(フランス・M様)
続きはこちらへ

毎日にワクワクし子どもへの
イライラが減りました

やりたいことが明確になり、目標に向かって今できることを少しずつやっていると、ワクワクするように!子供に対しても気持ちにゆとりが生まれ、イライラが減った気がします。
自分史を書いたことで、自分に自信を持てなくなった理由がわかり、仕事復帰にも自信を持って向かえるようになりました。
(東京都・S様)
続きはこちらへ

プログラム概要

内容

1)100days マインドブートキャンプ

Stage1-5のステージアップに必要なことが詰まった「音声」を、100日間随時お届けします。 通勤や家事の合間に聞ける10分~15分程度の音声なので、無理なく無駄なく続けられます。 メールでの配信後、専用サイトでいつでもアクセスしていただけます。

2)マインドアップメール

ステージアップ音声やワークシートなどをお届けするメールを毎朝7時にお送りします。

3)ワークシート

オンライン音声の学びを自分事にさらに落とし込み、アウトプットできるようなワークシートをお送りします。

4)アウトプットとフィードバック

伊藤真奈美が受講者様を100日間終了までサポートします。
LINEメッセージでワークのアウトプットやご質問をお送りいただき、私からフィードバックをお送りします。

金額 66,000円(税込)

《内訳》
プログラム受講料 33000円
マンツーマンサポート料 33000円
お申込み

下記よりお申し込みください。
エネルギーアッププログラムお申込みはこちらから

マンツーマン
サポート
申し込み方法
お申込み完了後、必ず!!
料理教室omusubiの公式LINEアカウントから
①お名前
②メールアドレス
②エネルギーアップ申込み完了
とご連絡ください。

公式LINEアカウントご登録は
こちらから

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私がサポーターとして伴走します

「今の自分や毎日を変えたい。
でもエネルギーを上げるだけで
本当に人生が変わるなんて信じられない」

と悩んでいる方も、
もしかしたらいるかもしれません。



けれど



仕事も人間関係も自己実現も、
すべてはノウハウよりマインドが8割と言われます。



どんなにノウハウを知っていても、
自分に自信がない、できるわけがない、と
未来を悲観する心では、
行動できない、続かないことは容易に想像がつきますよね。




ノウハウを知る以上に、心を整え、
ぶれない自分の軸を持てることが
あらゆることにおいて、継続や成功の鍵です。

言葉が変わると思考が変わり、

思考が変わると行動が変わり、

行動が変わると未来が変わります。

私があなたの未来を変えるサポートをしていきます。
ぜひ一緒に
自分の本当に望む未来を叶えていきましょう!!